Si vous attrapez un rhume pendant l'hiver, vous pouvez vous poser la question suivante: Dois-je utiliser la PPC avec un rhume? La pression positive continue des voies respiratoires (PPC) est un traitement efficace pour l'apnée du sommeil , mais si vous êtes congestionné avec un nez bouché ou si vous avez mal à la gorge ou à la toux, vous pourriez vous demander si vous devriez prendre une pause. Découvrez les avantages potentiels de l'utilisation de la PPC pendant un rhume, les traitements qui peuvent améliorer la congestion nasale et la toux, et comment nettoyer votre équipement après votre rétablissement.
Les symptômes associés à un rhume peuvent interférer avec l'utilisation de la PPC
Les infections des voies respiratoires supérieures telles que le rhume ou la grippe peuvent rendre plus difficile l'utilisation de la PPC. Semblable à ce qui se passe avec les allergies, le nez peut devenir congestionné, enflé et liquide. Un nez bouché peut rendre la respiration difficile avec la machine si vous utilisez un masque nasal. La décharge de morve ou de mucus peut salir le masque CPAP, surtout si vous utilisez des oreillers nasaux qui reposent dans les narines.
Le flux d'air peut également provoquer une irritation si vous avez mal à la gorge. Il peut provoquer des quintes de toux. Chaque fois que vous toussez, l'ouverture de la bouche peut rendre la pression inconfortable. Que devrais tu faire?
Pouvez-vous prendre une pause de l'utilisation CPAP pendant un rhume?
Il est bon de prendre une pause d'utiliser CPAP si vous avez un nez froid ou étouffant. Il n'y aura pas d'effets secondaires majeurs de l'arrêt brutal du traitement. Assurez-vous que vous ne conduisez pas si vous êtes trop somnolent.
Vous pouvez constater que vous avez un bénéfice résiduel du traitement, même plusieurs jours dans la pause. C'est parce que l'inflammation et le gonflement des tissus dans les voies respiratoires supérieures prendra du temps à être affecté à nouveau.
Quels symptômes pourraient nécessiter une pause de l'utilisation de CPAP? Pensez à vous en passer si vous éprouvez de la gêne:
- Pression de l'oreille ou plénitude
- Douleur à l'oreille
- Congestion nasale persistante
- Nez qui coule (rhinorrhée)
- Les saignements de nez (épistaxis)
- Gorge irritée
- Tousser
- Essoufflement
- Vomissement
- Mal de tête
Si ces symptômes sont mineurs et non perturbateurs, essayez de continuer à utiliser CPAP. Par exemple, une congestion nasale mineure peut être soulagée par la PPC. La pression éliminera le mucus et ouvrira les voies nasales. Où va ce mucus? Comme toute goutte post-nasale qui n'est pas crachée (expectorée), elle est avalée.
Que faire si vous êtes sujet aux problèmes d'oreille? Les gens s'inquiètent souvent que les infections des oreilles fréquentes ou des antécédents de tubes dans les oreilles peuvent être affectés par l'utilisation CPAP. Le tube qui relie l'oreille interne (derrière la membrane tympanique ou le tympan) est relié à la gorge par la trompe d'Eustache. La pression de l'air de CPAP ne se déplace pas de la gorge à l'oreille interne via ce tube. Il peut y avoir des changements mineurs de pression transduits par d'autres tissus, mais ceux-ci sont négligeables. Mucus ne sera pas forcé le long de ce tube et ne devrait pas causer une infection de l'oreille.
Si vous décidez que vos symptômes nécessitent une pause, ce n'est pas grave. Essayez de revenir au traitement dès que possible car vous récupérez suffisamment du rhume.
Comment continuer l'utilisation de CPAP avec la congestion nasale
Si vous décidez de continuer à utiliser votre PPC pendant votre rhume, ou lorsque le nez est congestionné, il peut être utile d'utiliser des interventions ou des traitements pour le rendre plus tolérable.
Certaines personnes préfèrent utiliser la PPC pendant un rhume, surtout s'il n'y a pas beaucoup de sécrétions nasales. L'air chauffé et humidifié peut ajouter du confort et du soulagement. Cet air sous pression peut également déplacer le mucus le long du passage nasal et diminuer la congestion. Si vous pouvez l'utiliser pendant quelques minutes, vous remarquerez qu'il devient plus facile de respirer très rapidement lorsque le nez s'ouvre.
Considérez ces options:
Décongestionnants nasaux
La solution saline en vente libre est peu coûteuse et efficace. Il peut être utilisé aussi souvent que nécessaire et humidifiera la muqueuse nasale. L'aérosol d'Afrin peut également procurer un soulagement, mais il ne devrait pas être utilisé à long terme ou trop fréquemment en raison du risque de congestion rebond du nez.
D'autres médicaments sur ordonnance peuvent soulager la congestion chronique liée aux allergies, y compris les sprays stéroïdiens nasaux topiques tels que Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase et Astelin. Il peut également être utile de rincer les sinus nasaux pendant un rhume avec un pot neti .
Médicaments contre le rhume et la grippe
Considérez l'utilisation de médicaments qui ciblent les symptômes du rhume et de la grippe. En particulier, les antihistaminiques (tels que la diphenhydramine) peuvent apporter un certain soulagement et améliorer le sommeil. De plus, la guaifénésine (Mucinex) peut éclaircir le mucus et aider à l'éliminer. Si le problème est dû à une toux, les antitussifs comme le sirop contre la toux ou les pastilles pour la gorge peuvent être un traitement d'appoint efficace.
Bandes nasales
Il existe plusieurs options qui peuvent aider à dilater le passage nasal et améliorer la respiration par le nez. Les bandelettes Breathe Right les plus populaires sont disponibles dans la plupart des pharmacies. C'est une bande externe rigide (comme un pansement) qui soulève les bords du nez. Cela peut soulager la congestion.
Humidificateur chauffé et tuyau chauffé
Il est recommandé d'utiliser l'humidificateur CPAP, en particulier en cas de congestion nasale ou froide. Cela réduit l'irritation et l'inflammation le long des voies respiratoires. La recherche suggère qu'il réduit le risque et la durée des infections. Pour minimiser les risques de formation de condensation dans la tuyauterie, utilisez également un tube chauffé.
Masque intégral
Dans certains cas, il est simplement impossible d'utiliser un masque nasal en raison d'une congestion nasale ou froide. Cela peut être plus probable si vous avez une cloison nasale déviée bloquant un côté de votre nez. Dans ce scénario, envisagez l'utilisation d'un masque complet. Cela permettra à la respiration de se produire soit par le nez ou la bouche. Dans certains cas, le masque intégral peut être utilisé temporairement. Lorsque la respiration nasale s'améliore, il est possible de revenir à un masque nasal ou nasal.
Thérapie positionnelle
Afin d'améliorer la respiration pendant le sommeil, envisager de dormir sur le côté ou le ventre. Il peut également être utile de lever la tête la nuit. Cela peut être accompli avec l'utilisation d'un oreiller de coin de couchage ou en empilant plusieurs oreillers. Obtenir la tête haute peut fournir un soulagement, même sans l'utilisation continue de CPAP.
Changements de pression ou Auto-CPAP
Lorsque le nez est plus obstrué, une pression CPAP supplémentaire peut être nécessaire. Ce flux d'air peut ouvrir les choses. Pensez à contacter votre médecin pour ajuster la pression, si nécessaire. La thérapie AutoCPAP, dans laquelle une gamme de pressions peut être fournie, peut également être une option utile. Malheureusement, les appareils CPAP ne sont généralement remplacés que tous les 5 ans par une assurance, vous devrez donc attendre pour en obtenir un.
Comment nettoyer CPAP après un rhume
Pendant et après votre rhume, il est important d'être diligent au sujet du nettoyage du masque CPAP, de la tubulure et du réservoir de l'humidificateur. Comment cela peut-il être accompli? Considérez ces étapes:
- Donner à tous un nettoyage en profondeur avec du savon à vaisselle et de l'eau chaude.
- Laissez le masque, la tubulure et l'humidificateur dans un évier d'eau savonneuse pendant 20 à 30 minutes.
- Rincer l'équipement avec de l'eau jusqu'à ce que le savon soit complètement retiré.
- Laisser pendre à l'air sec.
- Remplacez le filtre sur la machine.
Vous n'avez pas à vous soucier de tomber malade de vos propres germes; Votre corps a déjà fait une trêve et s'est battu contre eux, donc le risque de réinfection est peu probable. Il n'est pas nécessaire d'utiliser un assainisseur CPAP (tel que le périphérique SoClean qui coûte 299 $).
Un mot de
Bien que vous souhaitiez prendre une pause de CPAP lorsque vous avez un rhume, vous n'avez pas à le faire. Si vous trouvez que vous pouvez tolérer le traitement pendant la maladie, cela vous aidera à mieux dormir et à vous sentir plus reposé.
> Sources:
> Gelardi M et al . "L'utilisation régulière CPAP réduit l'inflammation nasale évaluée par la cytologie nasale dans le syndrome d'apnée obstructive du sommeil." Sommeil Med . 2012 août; 13 (7): 859-63.
> "Paramètres de l'humidificateur". ResMed .
> Ortolano, GA et al . «Les filtres réduisent le risque de transmission bactérienne des humidificateurs chauffants contaminés utilisés avec la CPAP pour l'apnée obstructive du sommeil.» J Clin Sleep Med . 2007 15 décembre; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Effet de la pression positive continue des voies respiratoires sur les complications infectieuses chez les patients atteints de syndrome d'apnée obstructive du sommeil." Respiration . 2001; 68 (5): 483-7.