Peut-il vraiment stimuler votre santé?
Le café Ganoderma est un mélange de boissons en poudre qui contient généralement du café instantané et l'extrait en poudre de Ganoderma lucidum (un champignon médicinal également connu sous le nom de "reishi" ou "Lingzhi"). D'autres ingrédients tels que le sucre, le crémier non laitier et les herbes peuvent être inclus.
Au-delà du pick-me-up que fournit le café, c'est une boisson qui, selon certains promoteurs, offre une série d'avantages pour la santé et est parfois utilisée par les personnes qui souhaitent réduire leur consommation de café tout en augmentant leur niveau d'énergie.
Malgré les allégations de commercialisation pour les avantages du café ganoderma, cependant, il n'y a aucun support scientifique pour les effets sur la santé du produit.
Pourquoi les gens utilisent-ils le café Ganoderma?
Les partisans affirment que le café ganoderma peut stimuler l'immunité , aider à perdre du poids, combattre la fatigue, améliorer la mémoire, augmenter l'énergie, réduire le cholestérol , réduire l'inflammation , soulager le stress, inverser le processus de vieillissement et stimuler la circulation.
Ganoderma est également présenté comme une source d'antioxydants.
Les avantages du café Ganoderma: cela peut-il aider?
À ce jour, aucune étude scientifique n'a testé les effets sur la santé du café ganoderma. Cependant, des recherches préliminaires indiquent que la ganodermie en elle-même peut offrir certains avantages pour la santé.
Par exemple, une revue de cinq études publiées en 2016 a conclu que Ganoderma lucidum «pourrait être administré en tant qu'adjuvant alternatif au traitement conventionnel compte tenu de son potentiel d'amélioration de la réponse tumorale et de stimulation de l'immunité de l'hôte».
Publié dans la base de données Cochrane des revues systématiques , le rapport n'a pas trouvé de preuves suffisantes pour justifier l'utilisation de Ganoderma lucidum comme traitement contre le cancer de la première chaux.
De plus, les recherches montrent que boire du café, en général, peut avoir des effets bénéfiques. Par exemple, un rapport publié en 2006 par Critical Reviews in Food Science et Nutrition indique que la consommation de café peut aider à prévenir plusieurs maladies chroniques (dont le diabète et la maladie de Parkinson ).
Cependant, l'examen de la recherche a également révélé que la consommation de café est liée à l'augmentation de l'hypertension artérielle (un facteur de risque majeur de maladie cardiaque ).
Alors que le ganoderma est parfois dit aider à l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, un rapport publié dans la base de données Cochrane de revues systématiques en 2015 n'a pas trouvé de preuves soutenant l'utilisation de Ganoderma lucidum pour le traitement des facteurs de risque cardiovasculaires chez les personnes de type 2 Diabète.
Les effets secondaires possibles
On sait peu de choses sur la sécurité du café ganoderma. Cependant, la ganodermie peut causer plusieurs effets secondaires, notamment des nausées, une sécheresse de la gorge et un nez sec. Vous devriez parler à votre docteur avant d'essayer le café de ganoderma particulièrement si vous prenez la tension artérielle, l'anticoagulant, l'antiplaquettaire, ou les médicaments de cancer.
De plus, consommer trop de caféine peut accélérer votre rythme cardiaque, perturber votre sommeil, déranger votre estomac et aggraver certains problèmes de santé mentale (comme l'anxiété).
Il y a eu plusieurs rapports de cas de personnes ayant développé une hépatite après l'utilisation de produits de ganoderma lucidum. L'un était un extrait d' Agaricus blazei et de ganoderma lucidum . L'autre était la poudre de ganoderma lucidum (lingzhi), qui était associée à un cas d'hépatite fulminante fatale.
Un autre rapport suggère que Ganoderma lucidum devrait être utilisé avec prudence en raison du potentiel de toxicité.
Aussi, gardez à l'esprit les suppléments à base de plantes et de l'alimentation ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis comme les médicaments d'ordonnance sont. Dans certains cas, les produits vendus aux consommateurs contiennent des ingrédients qui ne figurent pas sur l'étiquette, ce qui entraîne des effets nocifs.
Un mot de
Bien que vous puissiez profiter du goût légèrement amer du café Ganoderma, ne vous remplissez pas tout de suite. Il y a encore beaucoup de recherches à faire sur le ganoderma et ses effets sur la santé dans le cadre d'essais cliniques à grande échelle (le genre de preuve que nous voulons voir pour mettre un stock complet dans un traitement).
Si vous envisagez toujours de faire du café ganoderma une partie régulière de votre alimentation, assurez-vous d'abord d'en parler avec votre médecin afin de déterminer s'il vous convient.
Sources:
> Higdon JV, Frei B. Café et santé: une revue de la recherche humaine récente. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Lésion hépatique médicamenteuse associée à Agaricus blazei Murill qui est très similaire à l'hépatite auto-immune. Clin J Gastroenterol. 2013 avril; 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5 févr.
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> Wanmuang H, Leopairut J, C Kositchaiwat, Wananukul W, Bunyaratvej S. hépatite fulminante fatale associée à la poudre de champignon Ganoderma lucidum (Lingzhi). J Med Assoc Thaï. 2007 Janvier; 90 (1): 179-81.
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