Vous pouvez faire votre récupération plus rapidement
Si vous avez récemment subi une intervention chirurgicale, l'une des questions les plus importantes que vous pourriez avoir est de savoir comment vous pouvez récupérer plus rapidement. Bien que votre rétablissement prenne du temps et qu'un certain temps de récupération soit inévitable, il y a des choses que vous pouvez faire pour réduire ce temps si vous le souhaitez.
Certaines de ces suggestions peuvent sembler trop simples, manger juste après la chirurgie est tout à fait logique, mais pris ensemble, votre rétablissement sera bien sur sa voie en utilisant ces conseils utiles.
Alors que tout le monde est sur leur propre calendrier, et un rétablissement normal varie entre les individus, un prompt rétablissement est toujours le bienvenu.
Lave t'es mains
L'un des moyens les plus simples, mais les plus efficaces de récupérer de votre chirurgie rapidement est d'être diligent à propos de se laver les mains de la bonne façon. Se laver les mains aidera à prévenir l'infection, ce qui vous aidera à retourner à votre meilleur état de santé le plus rapidement possible. Les infections peuvent ralentir votre rétablissement ou même mener à un voyage de retour à l'hôpital pour le traitement. Se laver fréquemment les mains, surtout avant de toucher vos incisions, peut faire la différence entre une récupération rapide et des antibiotiques IV.
Prévenir les nausées et les vomissements
Être nauséeux et vomir après la chirurgie est une façon terrible de commencer votre rétablissement. Pour les personnes qui ont une incision abdominale ou thoracique, les vomissements peuvent entraîner une douleur intense et même des complications chirurgicales. Prévenir les nausées est idéal, mais traiter les nausées et les vomissements rapidement peut remettre votre rétablissement sur les rails.
Manger juste après la chirurgie
Vous pouvez ne pas avoir beaucoup d'appétit dans les jours qui suivent immédiatement la chirurgie, alors assurez-vous que les calories que vous prenez sont de haute qualité est particulièrement important. Sauf si vous avez eu une procédure de perte de poids, les semaines qui suivent immédiatement la chirurgie ne sont pas le moment de perdre du poids.
Votre corps a besoin de protéines pour guérir votre incision chirurgicale, et les calories dont il a besoin pour rétablir votre niveau d'énergie à la normale.
Bon contrôle de la douleur
Un bon contrôle de la douleur ne signifie pas qu'il n'y a pas de douleur, cela signifie contrôler votre douleur pour pouvoir marcher et éternuer et commencer à reprendre vos activités normales. Si vous avez subi une intervention chirurgicale, il faut s'attendre à de la douleur. Trop de médicaments contre la douleur signifie que vous ne serez pas en mesure de retourner à vos activités normales et que vous êtes à risque de problèmes majeurs tels que la difficulté à respirer. Trop peu de médicaments contre la douleur signifie que vous ne pouvez pas tousser efficacement et cela fait trop mal de se lever et de marcher. Aucun d'entre eux sont de bonnes options. Trouver un équilibre avec les médicaments contre la douleur signifie être capable de marcher et d'éternuer et se lever pour aller à la salle de bain, mais pas si douloureux que tout est agonie et pas si médicamenté que vous ne sortez plus du lit est très important.
N'en faites pas trop
Aller au-dessus de l'activité peut rétablir votre récupération pendant des jours. Se sentir bien un jour devrait être célébré, mais pas avec 4 charges de linge ou de nettoyage de toute la maison. Facilitez vos activités normales de la vie, et essayez de ne pas être si actif pendant une bonne journée que les deux prochains jours sont passés sur le canapé en vous demandant pourquoi vous souffrez autant.
Commencer lentement avec l'exercice et l'activité fera une énorme différence le jour suivant lorsque vous ne vous sentez pas misérable et douloureux.
Se sentir fatigué après la chirurgie?
Prévenir l'infection
Avec le lavage fréquent des mains, il existe d'autres moyens de prévenir une infection après la chirurgie . Prévenir une infection est l'une des choses les plus importantes que vous pouvez faire après une intervention chirurgicale, car l'infection va arrêter votre guérison si elle devient grave.
Bon soin des plaies
Prendre soin de vos plaies chirurgicales n'est pas aussi difficile que cela puisse paraître. Pour certains, laver doucement l'incision dans la douche peut suffire, pour d'autres, des changements de pansement peuvent être nécessaires.
Le faire correctement, avec des mains propres et des fournitures de pansement appropriées, aidera vos plaies à guérir rapidement et peut minimiser les cicatrices.
Repérer une infection immédiatement
Si vous ne pouvez pas prévenir une infection, la prochaine meilleure chose est d' identifier une infection précoce et de demander un traitement immédiatement. Il est beaucoup plus facile de traiter une infection dans les premiers stades que lorsque les choses sont devenues plus graves. Gardez un œil sur l'infection et envisagez de prendre votre température tous les jours - à la même heure - pendant la première semaine ou deux de votre rééducation. Cela peut vous aider à repérer une infection avant que vous ne réalisiez autrement qu'il y a un problème.
Suivez vos instructions chirurgicales
Il est facile de penser que les instructions chirurgicales ne sont pas faites pour vous, surtout quand vous vous sentez bien. Tout d'abord, prenez le temps de lire les instructions qui vous ont été données. Sachez quelles sont les attentes de votre chirurgien en matière d'activité et de temps de récupération. Rappelez-vous que se sentir bien et être complètement guéri ne sont pas la même chose. Vous pouvez vous sentir bien et ne pas être prêt à ramasser des objets lourds, passer une journée à cirer votre voiture ou à se promener dans les bois pour une randonnée.
Pour la plupart des gens, la fatigue est commune après avoir subi une intervention chirurgicale, et peut apparemment sortir de nulle part. Avant de vous rendre au centre commercial, n'oubliez pas que vous devrez peut-être limiter votre marche et votre transport.
Si votre chirurgien vous dit de ne pas soulever ou de faire de longues marches pendant quatre semaines, cela signifie quatre semaines, même si vous vous sentez sans douleur et plein d'énergie.