Comment planifier à l'avance peut faire une différence dans votre visite et votre santé
Imaginez ceci: Six mois se sont écoulés depuis votre dernier rendez-vous chez le neurologue . Pendant ce temps, il y a eu de nombreux moments où vous pensiez: «Je devrais demander à mon médecin ce contrecoup bizarre / éventuel effet secondaire / réflexions sur le passage à ce nouveau médicament quand il sortira.
Mais le jour de votre rendez-vous, votre médecin entre dans la salle avec les résultats de votre IRM de routine et soudainement toutes ces questions s'envolent de votre tête.
Vous regardez le dossier dans ses mains, et cherchez sur son visage des indices pour savoir si c'est une bonne ou une mauvaise nouvelle.
Même après qu'il vous rassure que les scans semblent bien et vous pose des questions sur les symptômes ou les problèmes de médicaments, vous ne pouvez pas vous souvenir de quoi que ce soit. Vous quittez le rendez-vous en vous sentant légèrement soulagé par vos résultats d'IRM, mais frustrés parce que vous savez qu'il y a eu beaucoup de questions que vous n'avez pas posées. Tout cela vous semble familier?
Que peut-il se passer pendant votre visite chez le médecin?
Un phénomène étrange se produit lorsque beaucoup d'entre nous vont voir nos médecins: nous devenons nerveux ou distraits et oublions de mentionner des détails importants sur nos symptômes, même si ces symptômes ont pesé sur nos esprits.
Que nous soyons angoissés par les résultats des tests, stressés en arrivant au bureau ou intimidés par les médecins, nous pouvons rater de précieuses occasions de dépanner nos soins pour toutes sortes de raisons. Ou pire, nous pourrions supposer que nos médecins vont prendre la tête pendant notre rendez-vous et nous dire tout ce que nous devons savoir, basé simplement sur une analyse et l'instantané de nos symptômes qu'ils voient pendant 15 minutes.
Ne laissez pas vos soins au hasard. Pour être un patient de la sclérose en plaques, prendre les devants lors des rendez-vous est un must absolu. Il est important que nous soyons plus stratégiques sur notre santé et aidons nos docs à nous aider.
Comment se préparer à votre rendez-vous
Traitez vos rendez-vous chez le médecin comme d'importantes réunions d'affaires - préparez-vous à les recevoir.
Vous auriez probablement une liste de questions prêt avant d'aller voir d'autres professionnels (un comptable, un avocat, un agent immobilier).
De même, il est logique d'organiser vos pensées et vos questions avant de consulter votre médecin. Ne pensez pas que vous outrepassez vos limites - il est respectueux de se préparer à un rendez-vous. Faites-vous une promesse de le faire avant le rendez-vous de chaque médecin.
Voici quelques suggestions pour se préparer:
Étape 1: Mettez votre médecin à jour Écrivez quelques points qui résument ce que vous ressentez et ce qui se passe pour aider votre médecin à comprendre votre douleur . Assurez-vous d'inclure des renseignements pertinents sur la façon dont vos symptômes de SP vous touchent. Soyez bref et précis, mais ne laissez rien de côté.
Assurez-vous également d'inclure tous les ajustements de style de vie que vous faites, y compris les changements dans le régime alimentaire, l'exercice et les suppléments. Informez votre médecin des autres fournisseurs que vous consultez, comme les acupuncteurs , les chiropraticiens et les massothérapeutes.
Étape 2: Décidez ce que vous voulez améliorer. Faites une liste de tout ce que vous voulez améliorer dans votre santé. Vous pourriez être surpris de ce qui peut arriver si vous demandez simplement. Par exemple, si vous informez votre médecin que vous avez des troubles du sommeil, il peut simplement changer l'heure de la prise d'un médicament, ce qui peut faire une grande différence.
Mentionnez ce que vous aimeriez améliorer et voyez si votre médecin peut vous aider.
Étape 3: Dressez la liste des questions supplémentaires. Vous avez peut-être entendu l'adage, "il n'y a pas de question stupide." Bien que cela ne soit pas vrai dans toutes les situations, il ne fait aucun doute sur votre santé que vous devriez avoir peur de demander à votre médecin.
Les questions peuvent aller de l'insignifiant à la plupart des gens mais à un gros problème à moi (c'est-à-dire, cela signifie-t-il que l'atrophie de mon cerveau s'accélère si je n'arrive pas à terminer les mots croisés le dimanche? New York Times?) À l'improbable, mais toujours préoccupant (c.-à-d., Les traitements d'épilation au laser provoqueront-ils une rechute?).
Même s'il se passe quelque chose d'embarrassant, rappelez-vous que votre médecin a vu et entendu tout ce que vous pourriez dire (et probablement beaucoup plus bizarre et bien pire). Listez toutes vos questions, y compris les suivis possibles.
Étape 4: Calculez la logistique pour la prise de notes. Idéalement, vous devriez avoir quelqu'un avec vous pour les rendez-vous. Cette personne peut non seulement prendre des notes, mais elle peut également vous rappeler des questions et vous donner le courage ou le soutien dont vous avez besoin pour poser la question et toute précision dont vous pourriez avoir besoin. Aussi, si cette personne est un membre de la famille, ils peuvent avoir des détails très importants sur vous pour contribuer à la discussion.
Si vous allez seul à votre rendez-vous, assurez-vous que vous apportez un stylo et du papier. N'hésitez pas à demander au médecin de répéter des informations importantes ou d'épeler des mots que vous ne comprenez pas. Cela peut prendre un peu plus de 30 secondes, mais il est important de bien faire les choses. Peu importe que le médecin soit heureux de répondre à la question ou semble ennuyé. Votre santé est primordiale.
Étape 5: Donnez-vous une conversation d'encouragement. Que vous ayez le «syndrome de la blouse blanche», ce qui signifie que vous avez peur des médecins et de ce qu'ils pourraient vous dire ou vous faire, ou que vous vous sentez complètement à l'aise avec votre médecin, excitez-vous à vos rendez-vous. Dites-vous que c'est votre chance de vraiment faire quelque chose pour votre santé.
Rappelez-vous que même si votre neurologue est un génie médical, il ne peut pas lire dans vos pensées ou voir ce qui se passe avec vos symptômes en dehors de son bureau, à moins que vous ne le lui disiez. Sachez que la plupart des docteurs préfèrent le genre de patients qui s'impliquent dans leurs propres soins de santé et essaient de les aider à comprendre des mystères ou à résoudre des problèmes.
Un mot de
Maintenant vous êtes prêt pour votre rendez-vous. Bien sûr, il peut y avoir d'autres choses que vous voulez apporter, comme des recherches que vous avez faites sur Internet ou des informations sur un éventuel essai clinique.
Assurez-vous de prioriser vos questions ou préoccupations afin que les choses les plus importantes soient traitées en cas de manque de temps. Aller dans le rendez-vous armé de questions et d'informations peut faire voir au médecin quelque chose que vous attendez avec impatience, plutôt que quelque chose que vous craignez ou craignez. Essayez-le et voyez par vous-même.