La fatigue est l'un des symptômes les plus communs de la sclérose en plaques (SEP) , et elle peut être extrêmement débilitante et pénible, parfois même plus que les symptômes physiques de la SEP, comme la faiblesse musculaire ou les problèmes d'équilibre.
En plus d'être invalidante, la fatigue liée à la SEP est un symptôme particulièrement délicat à traiter. Alors que Provigil (modafinil) et Symmetrel (amantadine) sont couramment prescrits pour la fatigue de la SP, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour appuyer leur utilisation.
En outre, ces médicaments ont des effets secondaires indésirables. Par exemple, Provigil (modafinil) peut causer de l'insomnie, ce qui peut aggraver la fatigue d'une personne. Imaginez-vous être debout toute la nuit - cela ne fera que perpétuer, pas aider, votre épuisement.
Ainsi, la plupart des experts en SP (et les personnes atteintes de SP) cherchent d'urgence une solution pour lutter contre la fatigue liée à la SP. Bien que les habitudes de vie comme l'exercice se soient révélées prometteuses, beaucoup cherchent aussi une «pilule de lutte contre la fatigue».
Coenzyme Q10
La coenzyme Q10 , également connue sous le nom de CoQ10, est un antioxydant présent dans presque toutes les cellules de votre corps. En tant qu'antioxydant, il neutralise les radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules de votre corps. En combattant les radicaux libres, on pense que la coenzyme Q10 maintient les cellules en bonne santé, améliorant leur fonctionnement et leur métabolisme énergétique.
La coenzyme Q10 est également soupçonnée d'avoir des propriétés anti-inflammatoires. Cela signifie qu'il peut calmer le système immunitaire d'une personne qui, nous le savons, est hyperactive chez une personne atteinte de SP.
En fait, la recherche a montré que la supplémentation en coenzyme Q10 abaisse certains marqueurs inflammatoires, comme le facteur de nécrose tumorale (TNF) , dans la circulation sanguine.
Alors, un supplément comme la coenzyme Q10 peut-il soulager votre fatigue ou celle de votre proche? Cela pourrait valoir la peine d'être tenté, selon une étude. Cela étant dit, assurez-vous de discuter tout nouveau supplément ou médicament avec votre médecin d'abord pour s'assurer qu'il est sûr et bon pour vous.
Traiter la fatigue de MS avec la coenzyme Q10
Dans une étude de neuroscience nutritionnelle réalisée en 2016 , 45 participants atteints de sclérose en plaques ont été randomisés pour recevoir 500 mg de coenzyme Q10 ou un placebo par jour pendant 12 semaines. L'étude était à double insu, ce qui signifie que ni les participants ni les investigateurs ne savaient qui avait reçu la coenzyme Q10 par rapport à qui avait reçu la pilule placebo.
Au début de l'étude, une échelle couramment utilisée pour quantifier la fatigue dans la SEP (appelée l'échelle de gravité de la fatigue) a été administrée à tous les participants. Il a ensuite été administré à nouveau à la fin de l'étude (à 12 semaines).
L'échelle de gravité de la fatigue (FSS) se compose de neuf énoncés qui sont notés sur une échelle de sept points, l'un signifiant «fortement en désaccord» et sept signifiant «fortement d'accord». Le score global est la moyenne de ces neuf chiffres, avec des scores plus élevés indiquant une fatigue plus sévère.
Un exemple de l'échelle est «la fatigue interfère avec mon travail, ma famille ou ma vie sociale». Si vous êtes fortement d'accord avec cette affirmation, vous obtiendrez un score de 7 (un score élevé).
Les résultats de l'étude ont montré que les participants qui prenaient de la coenzyme Q10 présentaient une diminution significative de leur score FSS, ce qui signifie moins de fatigue, par rapport aux participants ayant pris la pilule placebo.
Traiter les symptômes dépressifs dans la SEP avec la coenzyme Q10
Dans la même étude, tous les participants ont également été évalués pour les symptômes de dépression en utilisant le Beck Depression Inventory (BDI).
Le BDI se compose de 21 questions à choix multiples qui sont notées sur une échelle de zéro à trois, trois d'entre elles représentant des symptômes plus graves. Des exemples de symptômes dépressifs examinés dans ce test comprennent:
- sentiments de tristesse, de désespoir, de déception, de culpabilité et / ou d'irritabilité
- symptômes physiques comme la perte de poids, la fatigue, la perte d'intérêt pour le sexe et la perte d'appétit
- pensées suicidaires
À la fin de l'étude, les participants qui prenaient de la coenzyme Q10 avaient une amélioration significative de leurs symptômes dépressifs, comparativement aux participants qui prenaient la pilule placebo.
La signification des résultats de l'étude
Les résultats suggèrent que la coenzyme Q10 est bénéfique pour soulager la fatigue et les symptômes dépressifs chez les participants atteints de SP. C'est une notion passionnante, d'autant plus que la coenzyme Q10 est disponible en vente libre.
Il a également un faible profil d'effets secondaires, avec des effets secondaires plus communs, y compris:
- maux d'estomac
- la nausée
- la diarrhée
- téméraire
- mal de tête
La coenzyme Q10 est également disponible dans un certain nombre de formulations comprenant des capsules de coquille molles et dures, des comprimés, et même un jet oral.
Ceci étant dit, l'étude était petite (seulement 45 participants) et a duré 12 semaines. Des études plus vastes et à plus long terme examinant les effets de la coenzyme Q10 chez les personnes atteintes de SP doivent être effectuées.
Il est également important de comprendre que la Coenzyme Q10 n'est pas approuvée par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA) pour le traitement de toute condition médicale, y compris la fatigue dans la SEP.
Demander des conseils à votre médecin
Même si la coenzyme Q10 est un supplément et disponible sans ordonnance, elle ne doit être prise que sous la supervision d'un médecin, d'autant plus qu'elle ne convient pas à tout le monde.
Par exemple, chez certaines personnes, la coenzyme Q10 peut abaisser la glycémie. Cela peut être problématique chez les personnes diabétiques qui prennent également des médicaments qui abaissent le taux de sucre dans le sang.
Il peut également interagir avec certains médicaments comme les médicaments contre la pression artérielle ou les anticoagulants. Donc, même si votre médecin vous donne le droit d'essayer la coenzyme Q10, vous devrez peut-être un suivi spécial.
En outre, le dosage utilisé dans cette étude est assez élevé à 500 mg par jour. La plupart des bouteilles de supplément disent ne pas prendre plus de 200 mg par jour. Si vous allez essayer ce complément, confirmez la bonne dose chez votre médecin. Par exemple, prendre une dose trop faible peut être sous-thérapeutique (en d'autres termes, ne pas donner au supplément une chance de vous aider).
Un aperçu de l'avenir de la coenzyme Q10 dans la sclérose en plaques
La coenzyme Q10 n'a pas été beaucoup étudiée dans la sclérose en plaques, mais cela pourrait changer.
En fait, une étude financée par l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies de l'AVC examine les effets d'un médicament appelé Idebenon - un médicament artificiel semblable à la coenzyme Q10. L'étude examine l'innocuité et l'efficacité d'Idebenone dans le traitement des personnes atteintes de SEP progressive primaire .
L'étude compare spécifiquement le taux de progression de l'atrophie cérébrale (rétrécissement du cerveau de la perte de cellules nerveuses) chez les personnes prenant de l'Idébénone par rapport aux personnes prenant un placebo.
Cette étude est une étude de phase I / II, donc très tôt, mais néanmoins excitant - d'autant plus qu'il n'y a actuellement aucun médicament approuvé par la FDA pour le traitement de la SEP progressive primaire.
Un mot de
Alors que beaucoup plus de recherches scientifiques doivent être effectuées sur la sécurité et les avantages de la prise de coenzyme Q10 pour traiter les symptômes de la SP comme la fatigue, ou même la maladie elle-même, cette étude de 2016 en neuroscience nutritionnelle est un bon début.
> Sources:
> Mezawa M et al. La forme réduite de la coenzyme Q10 améliore le contrôle glycémique chez les patients atteints de diabète de type 2: une étude pilote en ouvert. Biofacteurs . 2012 novembre-décembre; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Coenzyme Q10 comme un traitement pour la fatigue et la dépression chez les patients atteints de sclérose en plaques: Un essai clinique randomisé en double aveugle. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. La supplémentation en coenzyme Q10 améliore les marqueurs inflammatoires chez les patients atteints de sclérose en plaques: un essai clinique randomisé à double insu, contrôlé par placebo. Nutr Neurosci. 2015 mai; 18 (4): 169-76.
> Centre médical de l'Université du Maryland. (Janvier 2015). Coenzyme Q10 .
> National Institutes of Health des États-Unis. (Octobre 2016). Essai clinique de phase I / II à double insu contrôlé par placebo sur l'idébénone chez des patients atteints de sclérose en plaques progressive primaire (IPPoMS).