Quand votre toux n'est pas l'asthme: que dois-je faire?
Ressentez-vous une toux sèche? Pour beaucoup d'asthmatiques, une toux est un signe d' asthme mal contrôlé . Cependant, si votre surveillance de l'asthme suggère que votre asthme est bien contrôlé, votre toux n'est qu'un irritant agaçant. Dans ce scénario, la toux ne provient pas d'une hyperréactivité, mais d'une irritation directe.
La toux sèche est l'une des affections les plus ennuyeuses et douloureuses que les gens éprouvent.
C'est comme cette démangeaison sèche incurable dans le fond de votre gorge dont vous ne pouvez pas vous débarrasser. Jetons un coup d'oeil à 12 remèdes maison que vous pouvez utiliser pour se débarrasser de votre toux sèche.
Miel cru
Le miel cru est l'un des remèdes à la maison les plus anciens pour n'importe quel type de toux sur le marché. Commercialisé comme un aliment, le miel contient souvent des ingrédients supplémentaires, comme du sirop de maïs riche en fructose ou du sucre. Les ingrédients supplémentaires n'aident pas - assurez-vous que c'est le miel cru recueilli des abeilles locales. Vous devrez peut-être le trouver dans un magasin de santé local pour le faire frais.
Thé fabriqué à partir de racine de réglisse
Le thé fait de la racine de réglisse a pour effet d'apaiser votre gorge et de décongestionner votre congestion. Il suffit de faire bouillir 8 onces d'eau et ajouter à la racine de réglisse - environ deux cuillères à soupe sèches.
Eau salée de mer
Ne bois pas l'eau salée - fais-la gargariser. Ajouter 1 cuillère à café de sel à 8 onces d'eau chaude et l'utiliser comme vous le feriez avec un rince-bouche. Il fonctionne sur le principe de l'homéostasie et de l'osmose.
L'eau salée attirera l'humidité d'une gorge enflée, ce qui fera baisser le gonflement. Se gargariser trois fois par jour.
Vapeur
Une bonne dose de vapeur peut relâcher le flegme et aider à la fois avec une toux sèche et une toux productive. Faire bouillir de l'eau et le mettre dans un bol. Comme vous respirez dans la vapeur, draper une serviette sur votre tête dans le bol pour améliorer sa puissance.
Thé fabriqué à partir de thym
Le thym a pour effet d'ouvrir vos voies respiratoires, car il peut détendre les muscles de votre gorge. Il a également plusieurs propriétés antimicrobiennes et a une histoire qui remonte à près de 900 ans à la peste noire en Europe. À l'époque, les gens brûlaient l'herbe et la portaient dans leurs poches. Faites bouillir et onces d'eau et ajoutez-y 2 cuillères à soupe de thym séché. Filtrer et boire.
Poivre noir et miel cru
En grandissant, nous avons toujours vu des personnages de dessins animés éternuer chaque fois qu'il y avait du poivre noir. Nous pouvons recréer le même effet à notre avantage, nous avons une toux sèche. Prenez 8 onces d'eau tiède, et ajoutez 1 cuillère à soupe de miel cru et 1 cuillère à café de poivre noir. Mélangez le mélange et buvez.
Menthe poivrée et sirop de gingembre
Exploitez les pouvoirs apaisants du gingembre et de la menthe poivrée dans ce sirop contre la toux maison. Ce lot fait assez pour quelques jours. Prenez 4 tasses d'eau tiède et ajoutez 1 tasse de miel. Ajouter 3 cuillères à soupe de gingembre haché et 1 cuillère à soupe de menthe poivrée hachée dans la concoction. Buvez ceci 2 à 3 fois par jour ou chaque fois que vous sentez que la démangeaison commence à grimper.
Safran des Indes
Le curcuma a des propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires. Mélanger des quantités égales de graines de curcuma et de carambole échouées à 4 tasses d'eau.
Faites bouillir le mélange. Continuez à le faire bouillir jusqu'à ce que la moitié du mélange ait bouilli. Ajouter du miel au mélange pour le goût et boire.
Gingembre
Celui-ci est assez facile. Prenez simplement un morceau de racine de gingembre de la taille d'un pouce et hachez-le. Ajoutez-le à environ 4 tasses d'eau bouillante et laissez-le refroidir. Buvez la concoction comme il est - ajoutez du miel pour le goût si vous le souhaitez. Vous pouvez prendre quelques tranches de gingembre et mâcher sur eux au cours de votre journée.
Les thés à base de gingembre ont des propriétés digestives. Non seulement cela aidera-t-il à l'infection virale qui cause probablement votre toux sèche, mais il aidera aussi à nettoyer vos entrailles.
Ail
L'ail, comme le curcuma, a également des propriétés antivirales, antibactériennes et anti-inflammatoires. Prendre de l' ail régulièrement peut également stimuler votre système immunitaire. Faire bouillir un verre d'eau et y ajouter quelques gousses. Pendant l'ébullition, ajoutez une pincée de marjolaine. Vous pouvez également faire un sirop en utilisant l'huile de clou de girofle, l'ail et le miel que vous pouvez prendre trois fois par jour.
Racine de guimauve
La racine de guimauve a des propriétés anti-inflammatoires et soulage la douleur. Il crée également une couche mince qui peut protéger votre tissu de la membrane muqueuse. Il suffit de créer un thé en faisant bouillir de l'eau et en y trempant la racine de guimauve. Assurez-vous de filtrer la solution pour filtrer la racine et boire trois fois par jour.
Thé fabriqué à partir de la marjolaine
La marjolaine est un type d'origan qui agit comme un expectorant et possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur et les démangeaisons causées par une toux sèche. Il suffit de faire bouillir de l'eau et y tremper quelques feuilles de marjolaine fraîches. Filtrer le thé et boire trois fois par jour.
Heureusement, ces traitements peuvent vous apporter un soulagement en plus de vos médicaments contre l'asthme habituels lorsqu'une toux irrite votre asthme. Si votre toux ne s'améliore pas, assurez-vous de consulter votre médecin pour vous assurer que ce n'est pas votre asthme.
> Sources:
> Dealleaume L, Tweed B, Neher JO. "Les remèdes en vente libre soulagent-ils la toux dans les infections aiguës des voies respiratoires supérieures?" J Fam Pra. 2009 58 (10): 559a-c.
> Sutovska M, Nosalova G, Franova S, Kardosova A. "L'activité antitussive des polysaccharides d'Althaea > officinalis > l., Var. Robusta, Arctium lappa L., var Herkules, et Prunus persica L., Batsch." Bratisl Lek Listy. 2007; 108 (2): 93-9.