Essayez ces 6 façons d'arrêter une toux

La toux peut être irritante et perturber votre vie quotidienne. Bien qu'ils puissent être causés par beaucoup de choses, la toux causée par des infections respiratoires comme le rhume et la grippe ne dure généralement qu'une semaine, peut-être deux. Si vous souffrez d'une toux qui dure beaucoup plus longtemps, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé. Vous devrez peut-être traiter la cause sous-jacente d'une toux (telle que la pneumonie ou la bronchite ) au lieu de simplement essayer d'obtenir un soulagement du symptôme.

Si vous cherchez un soulagement de votre toux induite par la maladie, nous avons quelques options qui peuvent aider.

Au cours de la contre la toux suppresseurs

Ces médicaments sont destinés à soulager le réflexe qui provoque la toux. Cependant, très peu de recherches ont été faites pour prouver que ces médicaments procurent réellement un bénéfice et qu'ils ont des effets secondaires. La plupart des essais cliniques impliquant des antitussifs ont montré qu'ils ne sont pas plus efficaces que de ne rien faire du tout.

Expectorants

Les expectorants sont différents des antitussifs car ils n'arrêtent pas la toux. Ils sécrètent des sécrétions, ce qui permet au mucus de s'écouler et de tousser plus facilement. Contrairement aux antitussifs, ces médicaments ont été prouvés dans des études cliniques pour diminuer les sécrétions, ce qui pourrait réduire la quantité de toux que vous avez à traiter.

Médicaments contre la toux sur ordonnance

Les antitussifs de prescription médicale sont utilisés pour soulager la toux qui est si intense qu'ils interrompent les activités quotidiennes (habituellement le sommeil) et que les produits en vente libre ne sont pas efficaces.

La plupart des médicaments contre la toux prescrits comprennent la codéine, qui est un narcotique. Cependant, même ces médicaments ne se sont pas révélés extrêmement efficaces et provoquent encore plus d'effets secondaires et comportent plus de risques que les produits en vente libre.

Utilisez un humidificateur

Lorsque vous êtes malade d'une maladie des voies respiratoires supérieures, l' utilisation d'un humidificateur peut vous aider à soulager de nombreux symptômes.

Il met l'humidité supplémentaire dans l'air, réduisant l'irritation de l'air sec qui peut déranger déjà les maux de gorge et les passages nasaux inconfortables. Bien que l'utilisation d'un humidificateur ne fasse pas disparaître votre toux, cela pourrait aider à réduire l'irritation des voies respiratoires, ce qui signifie que vous pourriez tousser moins souvent.

Cuillerée de miel

Dans des études récentes, le miel s'est révélé plus efficace que les médicaments contre la toux en vente libre pour soulager la toux, en particulier chez les enfants. Juste une cuillerée de miel peut enduire la gorge et calmer une toux, au moins périodiquement.

Cependant, le miel ne devrait jamais être donné à un enfant de moins de 12 mois. Il contient des spores de botulisme, qui ne sont pas nocives pour les adultes, mais qui peuvent entraîner un empoisonnement par le botulisme chez les enfants de moins d'un an.

Gouttes contre la toux

Des pastilles pour la gorge ou des pastilles contre la toux contenant du menthol peuvent aider à soulager temporairement la toux. Le menthol agit comme un anesthésique léger et peut réduire le besoin de tousser.

Si vous souffrez d'une toux gênante causée par une maladie bénigne, ces astuces peuvent vous aider à obtenir un soulagement temporaire. Mais il est important de se rappeler que la toux est réellement une bonne chose. Bien qu'ils irritent, ils nous aident parce qu'ils aident à éliminer le mucus supplémentaire de nos voies respiratoires et l'empêchent d'être emprisonné dans les poumons et conduisant à des maladies plus graves comme la pneumonie.

Si votre toux persiste pendant plus de quelques semaines ou si elle change de façon importante, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé pour déterminer si vous avez besoin d'un autre type de traitement. Bien que la plupart des cas de toux disparaissent d'eux-mêmes, certains sont plus graves et doivent faire l'objet d'une enquête plus poussée.

Sources:

Paul IM 1 , Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effet du miel, dextrométhorphane, et aucun traitement sur la toux nocturne et la qualité du sommeil pour tousser les enfants et leurs parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Décembre; 161 (12): 1140-6. 17 juillet 14.

Les remèdes contre la toux fonctionnent-ils? Ask The Pharmacists 03 mai 13. Medscape . 17 juillet 14.