La résistance à l'insuline se produit lorsque la capacité du corps à traiter le glucose devient altérée. Le glucose pénètre dans le sang après la consommation de la nourriture. Normalement, le pancréas excrète l' insuline , ce qui aide le glucose à sortir du sang et à pénétrer dans les cellules, où le corps peut l'utiliser pour l'énergie.
La tolérance au glucose diminue lorsque le pancréas ne libère pas suffisamment d'insuline ou que les cellules deviennent résistantes à l'insuline.
La résistance à l'insuline (ou la tolérance au glucose altérée) est classée comme une glycémie à jeun de 100 mg / dl à 125 mg / dl.
Plusieurs facteurs peuvent contribuer au développement de la résistance à l'insuline:
Le processus de vieillissement
En vieillissant, nos processus corporels peuvent devenir plus lents ou diminués. Le pancréas ne fait pas exception. Parfois, le pancréas produit naturellement moins d'insuline à mesure que nous vieillissons.
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Surpoids / obésité
Quand une personne est en surpoids , les cellules du corps deviennent moins sensibles à l'insuline qui est libérée par le pancréas. Il existe des preuves que les cellules adipeuses sont plus résistantes à l'insuline que les cellules musculaires.
Si une personne a plus de cellules graisseuses que de cellules musculaires, alors l'insuline devient globalement moins efficace, et le glucose circule dans le sang au lieu d'être absorbé dans les cellules pour être utilisé comme énergie.
Où est la graisse
Ce pneu de secours autour de la section médiane est de la graisse viscérale ou de la graisse abdominale. Il existe une corrélation entre la graisse abdominale, la résistance à l'insuline et l' hyperglycémie qui en résulte. La graisse viscérale est très résistante aux effets de l'insuline.
Plus la graisse est concentrée dans cette zone, plus la résistance à l'insuline augmente.
Transportant de la graisse abdominale supplémentaire peut non seulement conduire au diabète, il peut également augmenter le risque d' hypertension artérielle et de maladies cardiovasculaires .
Questions d'activité
Lorsque quelqu'un mène une vie sédentaire , en faisant un minimum d'effort pour accomplir les tâches de la journée, son corps n'utilise pas efficacement l'insuline, ce qui entraîne une résistance à l'insuline. L'American Heart Association recommande 30 minutes d'exercice cinq fois par semaine pour la santé cardiaque. Incorporer cette quantité d'exercice dans votre vie améliore également la sensibilité à l'insuline et aide à la perte de poids ainsi.
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Les médicaments qui causent la résistance à l'insuline
Certains médicaments prescrits pour d'autres troubles augmentent le risque de résistance à l'insuline. Certains médicaments utilisés pour gérer le trouble bipolaire entrent dans cette catégorie. D'autres médicaments, tels que certains stéroïdes, peuvent également entraîner une résistance à l'insuline.
Génétique et histoire familiale
Les Amérindiens, les Afro-Américains, les Américains d'origine hispanique, les Américains d'origine asiatique et les insulaires du Pacifique sont plus à risque de développer une résistance à l'insuline et le diabète de type 2. Des antécédents familiaux de diabète de type 2 augmentent également le risque.
La résistance à l'insuline est-elle inévitable?
Parfois, la résistance à l'insuline peut être évitée ou inversée. Bien que la production d'insuline dans le pancréas ne puisse habituellement pas être augmentée en cas d'excrétion réduite d'insuline, la perte de poids, l'alimentation et l'exercice font une différence considérable dans la résistance de l'organisme à l'insuline produite par le pancréas.
Sources
Gastaldelli, Amalia (2008, mai). Fat Abdominale: Prévoit-il le développement du diabète de type 2?. American Journal of Clinical Nutrition, 87, extrait le 19 juillet 2008, de http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17 octobre). Exercice et Fitness. Consulté le 19 juillet 2008 sur le site Web de l'American Heart Association: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013