Obésité et diabète de type 2

Un poids supplémentaire augmente le risque

Selon les National Institutes of Health, plus de 65 pour cent des adultes américains sont en surpoids ou obèses. Le taux d'obésité a augmenté régulièrement au cours des dernières années. Porter un poids supplémentaire augmente les chances de développer de graves problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, certains types de cancers, ainsi que le diabète.

L'incidence du diabète de type 2 dans notre pays augmente également, en corrélation avec l'augmentation de l'obésité.

L'American Diabetes Association estime qu'environ 21 millions de personnes souffrent de diabète, et que 54 millions de personnes ont reçu un diagnostic de pré-diabète. Le prédiabète est une condition dans laquelle les taux de glycémie à jeun sont élevés, mais pas encore au niveau indiqué pour le diabète de type 2.

Couper la graisse

Des études ont montré que cela peut faire une grande différence si les gens travaillent pour perdre seulement 5 à 7% de leur poids corporel. Pour beaucoup de gens, cela équivaut à environ 7 à 10 livres. Même si quelqu'un souffre déjà de diabète, perdre un poids modéré peut ralentir considérablement la progression de la maladie. La pression artérielle et le taux de cholestérol sont également bénéfiques lorsque ce faible pourcentage de poids corporel est perdu.

Ce n'est pas seulement la quantité de personnes qui pèsent, mais aussi l'endroit où elles pèsent, qui les exposent le plus à des problèmes de santé. Les personnes qui portent plus de poids autour de leur taille - une «pomme» - sont plus susceptibles de souffrir de problèmes liés à l'obésité que quelqu'un qui est «en forme de poire», ou porte plus de poids dans les hanches et les cuisses.

Obésité et résistance à l'insuline

Le diabète de type 2 est associé à la résistance à l'insuline . L'insuline est une hormone importante qui fournit du glucose (sucre) à nos cellules. Quand une personne est en surpoids, les cellules du corps deviennent moins sensibles à l'insuline qui est libérée par le pancréas. Il existe des preuves que les cellules adipeuses sont plus résistantes à l'insuline que les cellules musculaires.

Si une personne a plus de cellules graisseuses que de cellules musculaires, alors l'insuline devient globalement moins efficace, et le glucose circule dans le sang au lieu d'être absorbé dans les cellules pour être utilisé comme énergie.

Vivre en meilleure santé, vivre plus longtemps

Les autres risques pour la santé associés à l'embonpoint ou à l'obésité sont les suivants: problèmes de la vésicule biliaire, certains types d'arthrite, RGO ( reflux gastro-oesophagien ), maladies pulmonaires comme l'apnée du sommeil ou les maladies du foie. Les balances sont certainement inclinées en faveur de perdre du poids et de vivre un style de vie sain. Tant de maladies graves peuvent être évitées ou au moins retardées en évoluant vers un poids plus normal.

Sources:

Réseau d'information de contrôle du poids. Connaissez-vous les risques pour la santé d'être en surpoids? . Novembre 2004. Département américain de la santé et des services sociaux. 23 octobre 2006

"Statistiques sur le diabète". Prévalence totale du diabète et pré-diabète. 2005. American Diabetes Association. 23 octobre 2006

La source de nutrition. Poids santé 2006. École de santé publique de Harvard. 25 octobre 2006