Voici quelques conseils pour les choses simples que vous pouvez faire à la maison pour vous aider à diminuer, et éventuellement éliminer, la quantité de médicament que vous prenez pour perfusion post-nasale. Ces suggestions peuvent vous rendre plus confortable et peut-être même accélérer votre rétablissement.
Qu'est-ce que l'égouttement post-nasal?
L' écoulement nasal post-nasal se produit lorsque le mucus produit par votre corps devient anormalement épais ou mince, et vous devenez conscient du mucus s'écoulant dans le fond de votre gorge.
Les affections qui causent ou contribuent fréquemment à la perfusion post-nasale comprennent:
Ces symptômes peuvent être causés par des allergies ou des virus du rhume. Le perfusion post-nasale peut également survenir avec des changements hormonaux tels que ceux survenus pendant la grossesse ou en tant qu'effet secondaire de certains médicaments.
Quand chercher des soins médicaux
Le perfusion post-nasale ne nécessite pas toujours une consultation avec un professionnel de la santé. Cependant, vous devriez voir un médecin si:
- Votre perfusion post-nasale dure plus de quelques semaines.
- Vous avez de la difficulté à avaler.
- Vous avez l'impression de vous étouffer.
- Vous soupçonnez une infection bactérienne.
Basics Remedy à la maison
Les remèdes à la maison suivants sont utiles dans le traitement post-nasal, indépendamment de la cause exacte . Vous pouvez utiliser certains traitements en conjonction avec la prescription de votre médecin, cependant, vérifiez d'abord avec votre médecin pour éviter les interactions.
Pour Mucus épais
Les remèdes maison suivants sont les plus utiles si vous avez un mucus épais:
- Évitez les produits laitiers. Bien que les produits laitiers ne causent pas de mucus à votre corps, ils peuvent les rendre plus épais.
- Buvez beaucoup d'eau car rester hydraté peut éclaircir le mucus épaissi. En outre, évitez de déshydrater les boissons, comme n'importe quoi avec de la caféine ou de l'alcool.
- Utilisez un humidificateur à côté de votre lit la nuit ou prenez des douches chaudes et torrides. Pour desserrer le mucus épais, respirez l'air chaud et humide.
- Essayez un spray nasal salin over-the-counter pour détacher le mucus épais et effacer les débris de l'intérieur de votre nez.
- Un neti-pot (un appareil petit et simple utilisé par les yogis pour l'irrigation nasale) aide à soulager les symptômes. Alors que la plupart des études sur les neti-pots montrent des résultats positifs, au moins une étude montre que l' utilisation régulière de neti-pots peut augmenter votre risque de développer une infection des sinus . Par conséquent, vous ne devriez probablement pas utiliser un neti-pot régulièrement et pas du tout si vous soupçonnez une infection des sinus ou êtes particulièrement enclin à développer des infections des sinus.
Pour mince, Mucus aqueux
Si vous avez un mucus mince et aqueux, essayez ces remèdes maison pour une perfusion post-nasale:
- Mangez des aliments épicés, y compris les piments dans la cuisine thaïlandaise ou indienne et le wasabi dans la cuisine japonaise, car ils sont expectorants. Le piquant encourage votre corps à expulser le mucus et est également connu pour lever votre humeur.
- Boire beaucoup d'eau.
- Évitez de passer beaucoup de temps à des températures froides. Par exemple, évitez de faire de l'exercice dehors par temps froid. C'est parce que le temps froid encourage votre corps à produire plus de mucus.
Aromathérapie pour l'égouttement post-nasal
Les aromathérapeutes utilisent des huiles essentielles pour aider à éliminer le mucus causant votre perfusion nasale post et vous pouvez aussi. Il y a plusieurs façons d'inhaler les vapeurs, y compris un vaporisateur, un diffuseur et de mettre quelques gouttes sur un mouchoir.
Les huiles essentielles pour la congestion comprennent:
- menthe poivrée
- eucalyptus
- fenouil
Malgré la popularité des huiles essentielles en ce moment, vous devriez éviter d'utiliser ces substances chez les jeunes enfants ou les nourrissons ou si vous avez une affection pulmonaire sous-jacente qui pourrait être aggravée par l'inhalation de ces huiles.
Sources:
Académie américaine d'oto-rhino-laryngologie - Chirurgie cervico-faciale. Sécrétions post-nasales .
Medline Plus. Nez bouché ou liquide.