Si vous souffrez d'une affection thyroïdienne, vous devez faire tout ce que vous pouvez pour prendre soin de vous et faire tout votre possible pour rester en bonne santé. Voici huit petites choses à garder à l'esprit lorsque vous naviguez dans votre voyage de la thyroïde.
1. Gagner des connaissances
Restez concentré sur votre voyage pour obtenir autant de connaissances que possible sur votre condition thyroïdienne. Soyez prudent, cependant, sur l'endroit où vous obtenez cette information.
Cherchez des informations sur des ressources fiables (celles qui sont écrites ou éditées par des professionnels de la santé) et / ou proviennent de sociétés professionnelles, comme l'American Thyroid Association.
2. Soyez prêt pour la nomination de votre médecin
Dans le monde d'aujourd'hui, il y a, malheureusement, un temps limité pour communiquer vos symptômes, questions et préoccupations à votre médecin. Alors préparez-vous en notant ou en notant vos pensées avant le rendez-vous. Essayez d'être aussi précis et détaillé que possible.
Par exemple, disons que vous êtes préoccupé par votre poids. Vous pourriez dire: «Je fais une routine de cardio intense pour trois séances d'une heure par semaine, et je mange un régime hypocalorique à faible teneur en calories de 1 500 calories par jour, et je gagne deux livres par jour. la semaine."
Plus vous pourrez fournir de détails, mieux votre médecin sera en mesure de vous aider et d'aller au fond de vos symptômes.
3. Ne supposez pas que tous vos symptômes sont liés à la thyroïde
Une fois diagnostiqué avec un problème de thyroïde, vous pouvez avoir tendance à supposer que chaque douleur, douleur et symptôme est lié à la thyroïde.
Cela peut poser deux défis:
- Tout d'abord, en supposant que chaque symptôme est votre thyroïde, vous pouvez finir par évaluer le succès de votre traitement de la thyroïde basé sur la résolution des symptômes qui ne sont pas liés à votre thyroïde.
- Deuxièmement, vous pourriez finir par négliger d'autres conditions qui peuvent être diagnostiquées et traitées en dehors de votre condition thyroïdienne.
Plus encore, un symptôme peut être lié à la thyroïde mais peut ne pas être un symptôme de votre condition thyroïdienne. Par exemple, alors que la perte de cheveux peut survenir avec une maladie thyroïdienne, elle peut également être un symptôme d'un autre problème, comme le stress ou une carence nutritionnelle.
En fin de compte, soyez familiers avec les symptômes et les conditions qui sont liés à la thyroïde, mais assurez-vous que lorsque vous parlez avec votre médecin, vous laissez ouverte la possibilité qu'ils ne sont pas un résultat direct de votre condition thyroïdienne.
4. Évitez de fumer
Les cigarettes contiennent une variété de produits chimiques qui sont spécifiquement préjudiciables à la thyroïde. Par exemple, chez les personnes atteintes de la maladie de Graves, le tabagisme augmente leurs chances de développer une maladie oculaire thyroïdienne. Fumer peut également rendre le traitement de la maladie oculaire thyroïdienne moins efficace.
Bien sûr, il existe de nombreuses autres raisons de ne pas fumer, mais les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne ont leurs propres raisons de ne pas fumer .
5. Obtenez vos résultats de test thyroïdien
Si vous n'avez pas reçu de réponse de votre médecin concernant vos résultats de test, ne supposez pas qu'ils sont «normaux» ou «OK». Au lieu de cela, tendre la main et demander une copie réelle des résultats. Peut-être, demandez-vous si votre médecin dispose d'un portail ou d'un tableau en ligne auquel vous pourriez avoir accès pour consulter vos informations médicales.
Enfin, si vous avez des questions au sujet de vos résultats (par exemple, si vos analyses de sang sont revenues dans la fourchette normale, mais que vous ne vous sentez pas bien), parlez avec votre médecin des prochaines étapes de vos soins. Il se peut que vous ayez encore besoin de peaufiner votre médication thyroïdienne ou que votre médecin veuille envisager d'autres raisons pour vos symptômes.
6. Dites à votre médecin tous les médicaments que vous prenez, y compris les suppléments
Il est essentiel d'informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez, y compris les médicaments en vente libre et sur ordonnance. Assurez-vous de lui parler également des suppléments ou des vitamines que vous prenez.
En fin de compte, la franchise aidera votre médecin à trier le «pourquoi» derrière les résultats de laboratoire inattendus ou les symptômes que vous rencontrez.
7. Ne supposez pas que les produits étiquetés «entièrement naturels» sont sûrs et bons pour vous
Il y a une tentation de croire que si quelque chose est étiqueté «tout naturel», il doit être totalement sûr. Mais c'est une erreur, en particulier pour les personnes atteintes d'une maladie thyroïdienne.
En fait, certaines études suggèrent que les suppléments de santé en vente libre vendus sous le nom de «soutien thyroïdien» contiennent des niveaux variables d'hormones thyroïdiennes réelles, ce qui pourrait entraîner par inadvertance un sous-traitement ou un surtraitement. De plus, certains suppléments de la formule «soutien thyroïdien» contiennent de l' iode et du varech , ce qui peut aggraver votre état thyroïdien.
En fin de compte, si vous avez un problème de thyroïde, assurez-vous de consulter un médecin, comme un médecin de soins primaires ou un endocrinologue.
8. Cherchez un partenariat de guérison avec votre médecin
Pour beaucoup de gens, le traitement de leur maladie thyroïdienne est un processus qui dure toute la vie. C'est pourquoi trouver un médecin en qui vous avez confiance, est à jour et bien informé sur la maladie thyroïdienne, et qui est un partenaire avec vous dans votre thyroïde et la santé globale est importante.
Un mot de
Il y a des moments où il est tentant d'abandonner l'espoir de se sentir mieux, de trouver le bon médecin , de reprendre son énergie, de repousser ses cheveux ou de perdre du poids.
Rappelez-vous que la recherche est en cours et que votre situation est unique à tous les autres. Travaillez avec votre équipe soignante pour trouver les solutions qui vous conviennent le mieux .
> Sources:
> Hoang TD, et al. Troubles thyroïdiens induits par le médicament. Pratique endocrinienne . 2013 mars-avril; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Influence de la cigarette sur la glande thyroïde, une mise à jour." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.