Avantages pour la santé, utilisations, effets secondaires et plus
En phytothérapie, une substance naturelle connue sous le nom de nigella sativa est parfois utilisée pour traiter certains problèmes de santé. Aussi appelé graine noire, cumin noir et fleur de fenouil, nigella sativa pousse en Inde, en Arabie et en Europe et a longtemps été utilisé comme conservateur d'épices et de nourriture. Alors que la recherche sur les effets sur la santé de nigella sativa est limitée, les résultats d'études menées sur des animaux montrent que nigella sativa peut offrir des bienfaits immuno-stimulants et antioxydants.
Utilise pour Nigella Sativa
Nigella sativa est généralement présenté comme un remède naturel pour ces problèmes de santé:
La science derrière Nigella Sativa
À ce jour, il y a un manque d'essais cliniques pour tester les effets sur la santé de nigella sativa. Cependant, les recherches disponibles suggèrent que nigella sativa est prometteur pour le traitement et / ou la prévention des conditions suivantes:
1) Asthme
Nigella sativa peut aider à soulager les symptômes de l'asthme, selon une petite étude publiée en 2007. Pendant trois mois, 29 adultes asthmatiques ont pris un placebo ou un extrait de nigella sativa par jour. Les résultats de l'étude ont montré que les personnes traitées par nigella sativa avaient significativement plus d'améliorations dans la fréquence et la gravité des symptômes de l' asthme (comme une respiration sifflante).
2) Haute pression sanguine
Dans une petite étude publiée en 2008, les chercheurs ont découvert que le nigella sativa peut aider à contrôler la pression artérielle.
Après huit semaines de traitement deux fois par jour avec l'extrait de nigella sativa, les patients souffrant d'hypertension légère présentaient une réduction plus importante de la tension artérielle (par rapport à ceux qui avaient reçu un placebo).
3) Cancer pancréatique
Les résultats de la recherche sur les tubes à essai indiquent que le nigella sativa peut aider à freiner le développement du cancer du pancréas .
Dans une série de tests de laboratoire, les scientifiques ont découvert que la thymoquinone (le principal constituant de l'huile de nigella sativa) réduit significativement les niveaux de composés pro-inflammatoires trouvés dans les tumeurs pancréatiques.
Avertissements
Des tests sur des animaux indiquent que des doses élevées de nigella sativa peuvent endommager les reins et / ou le foie. De plus, la prise de nigella sativa pendant la chimiothérapie peut entraver les effets des médicaments de chimiothérapie.
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. Gardez également à l'esprit que l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et ceux qui ont des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation de suppléments, mais si vous envisagez d'utiliser des suppléments de nigella sativa, parlez-en d'abord avec votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
Utiliser Nigella Sativa pour la santé
En raison d'un manque de soutien scientifique pour ses effets sur la santé, il est trop tôt pour recommander nigella sativa comme traitement standard principal pour toute condition.
Si vous considérez l'utilisation de nigella sativa pour le traitement ou la prévention d'un problème de santé spécifique, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer votre régime de supplément.
> Sources:
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> Chehl N, Chipitsyna G, Gong Q, CJ Yeo, Arafat HA. "Les effets anti-inflammatoires de l'extrait de graines de Nigella Sativa, la thymoquinone, dans les cellules cancéreuses pancréatiques." HPB (Oxford). 2009 11 (5): 373-81.
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