Cholestérol élevé, faible taux de cholestérol - Les niveaux de lipides sont les meilleurs au milieu du terrain
On parle tellement des dangers du cholestérol élevé, mais le taux de cholestérol est-il tout aussi mauvais? Les niveaux sains de cholestérol semblent suivre l'une des règles majeures de la vie: Éviter les extrêmes.
Les niveaux de cholestérol peuvent tomber dans l'une des trois gammes. Pour les adultes, les niveaux normaux de cholestérol se situent entre 140 et 200 milligrammes par décilitre (mg / dL). Les taux de cholestérol total supérieurs à 240 mg / dL sont considérés comme élevés, et les niveaux inférieurs à 140 mg / dL sont considérés exceptionnellement bas, bien que de nombreuses personnes en parfaite santé présentent des niveaux dans cette plage.
Les niveaux élevés de cholestérol total sont mauvais - c'est une évidence. Une trop grande quantité de cette substance grasse dans le sang peut entraîner une maladie artérielle ( athérosclérose ), une maladie cardiaque ou un accident vasculaire cérébral .
Mais par rapport à l'hypercholestérolémie, le faible taux de cholestérol est à peu près hors des radars de la plupart des gens. Bien qu'il ne soit pas question de la valeur de la réduction du cholestérol élevé comme stratégie de prévention ou de traitement des maladies cardiaques, il y a beaucoup moins d'accord sur la façon (ou si) de répondre aux niveaux de cholestérol très bas.
Faible taux de cholestérol LDL est bon - Faible taux de cholestérol HDL est mauvais
Il y a accord sur ce que les valeurs basses signifient pour ces deux composants du cholestérol.
- Un faible cholestérol LDL est souhaitable. Une valeur inférieure à 100 mg / dL est la meilleure.
- Un faible taux de cholestérol HDL est mauvais, car il protège contre les maladies cardiaques. Un niveau inférieur à 40 mg / dL est un signe d'alerte, montrant un risque accru de maladie cardiaque. Il est préférable d'avoir un niveau de 60 mg / dL ou plus.
Les niveaux de cholestérol total peuvent-ils être trop bas?
Du point de vue de la santé cardiaque, le taux de cholestérol total ne peut pas être trop bas. Mais des niveaux anormalement bas de HDL pourraient miner le corps dans d'autres domaines, y compris le cerveau, le foie et le système digestif.
Il y a un aspect de poulet ou d'oeuf à ce problème. Qu'est-ce qui vient en premier, un faible taux de cholestérol ou une maladie qui cause un faible taux de cholestérol?
Les scientifiques étudient toujours cela. Un trouble où le patient souffre d'un faible HDL est la maladie de Tanger ou une déficience familiale en alpha-lipoprotéine.
Un faible taux de cholestérol peut procurer des avantages dans un domaine et nuire à un autre. Par exemple, sur une longue période, des taux de cholestérol très bas augmentent les risques d'AVC hémorragique qui survient lorsqu'un vaisseau sanguin se rompt et saigne dans le cerveau. De tels accidents vasculaires cérébraux sont plus fréquents chez les personnes ayant un faible taux de cholestérol, car le sang contenant de petites quantités de cholestérol ne coagule pas aussi facilement. Cependant, un AVC ischémique (qui est beaucoup plus répandu) survient lorsque des caillots ou d'autres matières bloquent le flux sanguin vers le cerveau et que le cholestérol est une source majeure de tels blocages.
Le cholestérol joue également un rôle dans la fonction cérébrale. Il semble que l'insuffisance du cholestérol cérébral empêche l'action de la sérotonine, une substance chimique qui transporte des messages entre les cellules du cerveau et qui est étroitement associée à l'humeur. Des taux de cholestérol anormalement bas ont été associés à la dépression et à l'anxiété.
Pour d'autres conditions, un faible taux de cholestérol est plus un symptôme qu'une cause. Le foie produit environ les trois quarts de l'apport en cholestérol de notre corps, le reste provenant de l'alimentation, en particulier de la viande, des œufs, des produits laitiers et des fruits de mer.
Sans surprise, les niveaux de cholestérol peuvent chuter si le foie est compromis en raison de l'alcoolisme, d'un cancer ou d'une autre maladie. Toute maladie grave du tractus gastro-intestinal ou de la malnutrition peut également réduire les taux de cholestérol.
La ligne de fond sur le faible taux de cholestérol
Le cholestérol est essentiel au corps et est présent dans chaque cellule. Sans cela, les hormones sexuelles ne seraient pas produites et la digestion des aliments ne pourrait pas avoir lieu.
Le meilleur plan d'action est de garder le cholestérol total dans la fourchette moyenne, quelque part entre 150 et 200 mg / dL. Puisque l'hypercholestérolémie est beaucoup plus fréquente que faible, la meilleure façon de maintenir le taux de cholestérol dans les limites normales est de maintenir des choix de vie sains: Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de pain complet et de noix; limiter les aliments riches en matières grasses, les farines transformées et les sucres; et faites beaucoup d' exercice .
Sources:
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