Interpréter votre test de cholestérol

Un test de cholestérol peut vous aider à comprendre votre risque de maladie cardiaque

Un panel de lipides ou de cholestérol est un test sanguin utilisé pour déterminer la quantité de graisse dans votre sang, et la mesure des graisses sanguines est un outil important pour déterminer votre risque de maladie cardiaque.

Il y a quatre principaux composants gras qui seront listés sur votre panel de lipides:

Mais quels sont exactement ces gras, et que signifient vos résultats spécifiques? Voici les bases sur la façon d'interpréter votre panneau de cholestérol et ce que cela signifie pour la santé de votre cœur.

Niveaux de cholestérol total

L'une des lectures que vous verrez à partir de vos résultats de laboratoire est un nombre appelé «cholestérol total», qui vous indique le nombre total de graisses que vous avez dans votre sang.

Selon l'Institut national du cœur, des poumons et du sang, un taux de cholestérol total souhaitable est inférieur à 200 mg / dL. Les concentrations comprises entre 200 mg / dL et 239 mg / dL sont considérées comme étant à la limite de l'hypercholestérolémie alors que les concentrations supérieures ou égales à 240 mg / dL sont considérées comme élevées.

Bien sûr, il est important de noter que vous ne devriez pas déterminer votre taux de cholestérol simplement en fonction de votre taux de cholestérol total. Au lieu de cela, votre niveau de cholestérol doit être décomposé en LDL, HDL et triglycérides afin de vous donner un aperçu de votre risque de maladie cardiaque.

Lipoprotéines de haute densité

Les lipoprotéines de haute densité, ou HDL , sont considérées comme le «bon cholestérol», parce que le rôle du HDL dans le corps est d'amener le cholestérol vers le foie pour dégradation ou traitement, plutôt que de permettre au cholestérol de traîner dans le sang.

C'est pourquoi avoir un niveau élevé de HDL est considéré comme bon.

En fait, les niveaux supérieurs à 60 mg / dL sont censés effectivement protéger contre les maladies cardiaques.

Les niveaux de HDL entre 40 et 59 mg / dL sont considérés comme un niveau acceptable, plus le niveau est élevé, mieux c'est. Un niveau de HDL inférieur à 40 mg / dL. Dans ce cas, un faible niveau de HDL est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque.

La génétique peut jouer un rôle dans le HDL, et les femmes ont tendance à avoir des niveaux de HDL plus élevés que les hommes. Cela dit, un mode de vie sédentaire et le tabagisme sont deux facteurs classiques qui contribuent à un faible niveau de HDL et sont sous votre contrôle, contrairement à votre composition génétique ou votre sexe.

Triglycérides

Les triglycérides élevés augmentent également votre risque de maladie cardiaque. Un niveau de triglycérides limite est compris entre 150 et 199 mg / dL, tandis qu'un taux élevé de triglycérides est de 200 mg / dL ou plus.

Alors que certaines conditions génétiques ou certains médicaments peuvent causer des niveaux élevés de triglycérides, la grande majorité a des niveaux élevés en raison de mauvaises habitudes de vie comme manger des régimes riches en glucides, boire trop d'alcool, fumer des cigarettes et ne pas faire d'exercice. Bien sûr, cela conduit à être en surpoids ou obèses.

Lipoprotéines de basse densité

Les lipoprotéines de basse densité, également connues sous le nom de LDL, sont considérées comme le «mauvais cholestérol».

Ce type de lipoprotéine circule du foie vers d'autres organes et tissus dans le corps, transportant le cholestérol là où il est nécessaire. LDL contribue à l'accumulation de graisse dans les artères d'une personne, ce qui peut éventuellement conduire à un rétrécissement et un blocage des artères, provoquant une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Les directives actuelles pour les niveaux de LDL sont:

En général, un régime alimentaire riche en «mauvais» gras comme les graisses saturées (par exemple, beurre et viande rouge) et les gras trans (par exemple, aliments frits et produits de boulangerie) contribue à un niveau élevé de LDL parmi d'autres facteurs comme la génétique d'activité physique.

Niveau de LDL optimal

Alors que les niveaux de LDL mentionnés ci-dessus sont classés en catégories bien définies, les médecins n'utilisent plus ces plages - ils ont changé leur approche, pour ainsi dire. Au lieu de cibler un certain nombre de LDL (par exemple, élever le médicament de cholestérol de quelqu'un jusqu'à ce que leur LDL est inférieur à 130 mg / dL), les médecins traitent maintenant la personne et leur santé globale "coeur".

En d'autres termes, les médecins utilisent le niveau de LDL d'une personne comme un facteur dans l'accès à leur risque global d'avoir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Sur la base de ce risque global de maladie cardiovasculaire, un médecin peut recommander des comportements de style de vie et parfois un médicament hypocholestérolémiant (appelé une statine ).

Des exemples de comportements de style de vie sains pour le cœur comprennent:

Un mot de

Obtenir votre taux de cholestérol vérifié est une partie importante de vos soins préventifs. En fait, selon l'American Heart Association, toutes les personnes âgées de 20 ans et plus doivent subir une vérification de leur taux de cholestérol tous les quatre à six ans (et plus souvent si vous avez des antécédents de maladie cardiaque ou si vous prenez une statine).

> Sources:

> American Heart Association. (2017). Quels sont les niveaux de votre taux de cholestérol.

Institut national du cœur, des poumons et du sang. (2016). Qu'est-ce que le cholestérol?

> Stone N et al. 2013 ACC / AHA Ligne directrice sur le traitement du cholestérol sanguin pour réduire le risque cardiovasculaire athérosclérotique chez les adultes. Un rapport du groupe de travail de l'American College of Cardiology / American Heart Association sur les directives de pratique.