Bien que la science médicale ait fait de grands progrès dans la compréhension du vieillissement du corps, nous avons encore un long chemin à parcourir avant de comprendre pleinement le vieillissement du corps humain. Mais avec la recherche et la compréhension que nous avons, le vieillissement peut-il être prédit? Pour répondre à cette question, nous devons d'abord comprendre ce qu'est le vieillissement.
Qu'est-ce que le vieillissement?
Le vieillissement est un processus naturel que tous les organismes vivants connaissent.
À bien des égards, le vieillissement humain n'est en réalité que la progression du corps à travers son cycle de vie complet de la naissance à la mort. Dans ce sens large, le vieillissement est la collection de tous les changements remarquables que votre corps éprouve au cours de votre vie.
La plupart d'entre nous pensent au vieillissement comme aux changements cosmétiques physiques que nous observons chez les autres et nous-mêmes lorsque nous vieillissons. Il est facile d'associer le développement des rides ou l'apparition des cheveux gris au vieillissement, mais qu'en est-il des changements de fertilité , de perte auditive , voire de perte de masse musculaire et de mobilité qui semblent accompagner l'âge?
La difficulté que rencontrent les gérontologues et les autres professionnels des sciences médicales lorsqu'ils étudient le vieillissement consiste à distinguer le vieillissement humain normal de la maladie. Avec l'augmentation de l'âge vient généralement une vulnérabilité accrue à la maladie, mais les maladies chroniques, nous voyons souvent chez les personnes âgées une composante absolue et caractéristique du vieillissement lui-même?
Prédire le processus de vieillissement
Bien qu'il existe des statistiques disponibles pour estimer si et quand vous pourriez éprouver certains «symptômes» du vieillissement, il n'y a aucun moyen de prédire réellement comment vous allez vieillir. Il y a tout simplement trop de facteurs qui influent sur votre corps et votre santé à mesure que vous vieillissez de la génétique au style de vie et à votre propre histoire de santé.
À moins de consulter une boule de cristal magique, personne ne sait combien de temps vous allez vivre ou à quoi ressembleront vos vieilles années. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de prédire exactement comment vous allez vieillir, vous pouvez utiliser un aperçu de votre futur possible avec des calculatrices de longévité et d'espérance de vie.
Calculateurs de longévité et d'espérance de vie
Le vieillissement peut être partiellement prédit en utilisant la longévité et les calculateurs d'espérance de vie dans le sens où ces outils peuvent utiliser la recherche et les statistiques disponibles pour estimer combien de temps vous pourriez vivre et votre niveau de risque de certaines maladies chroniques ou d'autres facteurs pouvant affecter votre longévité. Ce que les calculatrices de l'espérance de vie et de la longévité peuvent prédire, c'est combien de temps, en moyenne, quelqu'un comme vous vivra et dans quelle mesure, en moyenne, quelqu'un comme vous vieillira en termes de santé globale.
Il existe de nombreux outils et ressources de calculatrice d'espérance de vie en ligne disponibles. Bien que leur niveau de détail unique et la force de la recherche et des données sous-jacentes varient d'un outil à l'autre, plusieurs peuvent vous donner une idée de votre niveau de vie par rapport à d'autres personnes de votre âge. Si votre style de vie est sain, vous obtiendrez de meilleurs résultats que la moyenne. Inversement, si votre style de vie est malsain, votre score sera pire que la moyenne.
Pas de surprises là-bas.
Ce que je trouve intéressant, c'est la quantité de comportement qui peut avoir un impact sur le vieillissement. Seulement 20-30% de votre vieillissement dépend de la génétique ou des antécédents familiaux (pour la plupart des gens), le reste dépend de vous et des choix de style de vie que vous faites et de l'environnement dans lequel vous vivez. Certains des meilleurs calculateurs d'espérance de vie fournissent des conseils pour les changements de style de vie qui peuvent avoir un impact positif sur votre cœur et les chances de vivre une vie plus longue et en meilleure santé.