Est-ce que le gingembre mérite d'essayer d'améliorer vos symptômes de l'arthrite?
Le gingembre (Zingiber officinale) est une plante tropicale qui a des fleurs vertes / violettes et une tige souterraine aromatique. La racine séchée ou fraîche de la plante de gingembre est utilisée comme une épice dans la cuisine et à des fins médicinales.
Utilisations médicinales pour le gingembre
Le gingembre est un complément alimentaire qui a été utilisé pour traiter les symptômes associés à la polyarthrite rhumatoïde et à l' arthrose .
On pense que le gingembre fonctionne en diminuant la douleur articulaire et en réduisant l' inflammation . Il a également été affirmé que le gingembre augmente la circulation chez les patients atteints de la maladie de Raynaud .
Des études ont montré que l'extrait de gingembre inhibe le TNF-alpha , la COX-2 et la lipoxygénase, ce qui explique son effet anti-inflammatoire. En 2012, une étude in vitro a été menée avec un extrait de gingembre appelé Eurovita Extract 77. Les résultats ont montré que l'extrait de gingembre réduisait les réactions inflammatoires dans les cellules synoviales ainsi que les stéroïdes.
Le gingembre a également été étudié en tant que traitement de l'arthrose. Dans un essai impliquant plus de 200 participants à l'étude, Eurovita Extract 33 et Eurovita Extract 77, pris pendant une période de 3 à 6 semaines, n'ont apporté aucun soulagement au soulagement modéré de la douleur due à l'arthrose après le repos et la marche. Il a été conclu, cependant, qu'il n'y a pas assez de preuves provenant d'études pour soutenir la recommandation de gingembre pour l'arthrose.
Le gingembre est également connu pour réduire les nausées, les vomissements et est utilisé pour traiter le mal des transports et les nausées induites par la chimiothérapie. Une étude de 2005 a rapporté que le gingembre a tué Helicobacter pylori, une bactérie associée aux ulcères de l'estomac.
Le gingembre est disponible sous forme de poudre, d'extrait, de teinture, de gélules et d'huiles.
La posologie recommandée est de 2 grammes en trois doses divisées par jour, ou jusqu'à 4 tasses de thé par jour.
Effets secondaires
Il y a peu d'effets secondaires qui ont été liés au gingembre lorsqu'ils sont pris à petites doses. Les effets secondaires courants comprennent: gaz, ballonnements, brûlures d'estomac et nausées.
Précautions et avertissements pour le gingembre
Le gingembre peut interagir avec les anticoagulants (comme le coumadin). En outre, le gingembre ne devrait pas être utilisé si vous avez des calculs biliaires. Il peut y avoir d'autres interactions médicamenteuses potentielles, aussi. Discutez du gingembre avec votre médecin avant de l'ajouter à votre schéma thérapeutique. Assurez-vous de parler à votre médecin de tous les médicaments et suppléments que vous prenez.
Sources:
Gingembre pour l'arthrite. Accédé le 23/05/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Gingembre. NCCAM. Mis à jour en avril 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Suppléments diététiques pour l'arthrose. Médecin de famille américain. Gregory PJ et al. 15 janvier 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Une étude randomisée, contrôlée par placebo, croisée des extraits de gingembre et de l'ibuprofène dans l'arthrose. Cartilage d'arthrose. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Effets d'un extrait de gingembre sur la douleur au genou chez les patients souffrant d'arthrose. L'arthrite Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.