Comment léger à modérer l'alcool peut bénéficier votre cerveau
Les boissons alcoolisées sont fréquemment citées dans les nouvelles médicales, tant pour leurs avantages que pour les méfaits causés par l'abus d'alcool et la toxicomanie. Alors, qu'est-ce que ces rapports disent de votre esprit sur l'alcool? L'alcool a-t-il un impact sur le fonctionnement de votre cerveau? Est-ce que cela affecte votre risque de développer la maladie d'Alzheimer?
En un mot: oui. Mais comment?
L'alcool est-il bon ou mauvais pour votre cerveau?
La réponse dépend de plusieurs facteurs, mais deux des facteurs les plus étudiés comprennent la quantité d'alcool consommée et si quelqu'un est un transporteur ePoE e4.
Quantité d'alcool
Des quantités excessives d'alcool
De nombreuses études de recherche et d'observation ont démontré que les personnes qui boivent de grandes quantités d'alcool courent un risque accru de développer une démence . Les lésions cérébrales liées à l'alcool peuvent représenter environ 10% de tous les cas de démence.
Les tests d'imagerie du cerveau des buveurs d'alcool montrent une atrophie (rétrécissement du cerveau) , une perte de substance blanche, une diminution des neurones et d'autres changements similaires au cerveau des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer .
Les déficiences cognitives chez les buveurs excessifs d'alcool comprennent:
- Le syndrome de Wernicke-Korsakoff
- Démence
- Déficience cognitive légère
- Déficience fonctionnelle exécutive
- Déclin de la mémoire épisodique
- Affaiblissement visuospatial
Selon les recherches menées sur les facteurs de risque de la démence précoce, l'intoxication alcoolique chez les adolescents en fin de vie est l'un des prédicteurs les plus importants chez les hommes qui développeront une démence plus jeune .
Légère à modérée Quantité d'alcool
Une consommation modérée d'alcool est considérée comme une boisson alcoolisée par jour pour les femmes et deux par jour pour les hommes . La consommation légère désigne ceux qui boivent moins que les buveurs modérés mais plus que ceux qui s'abstiennent totalement d'alcool.
Dans une étude impliquant plus de 3 000 adultes de plus de 75 ans, une consommation légère à modérée était associée à un risque de maladie d'Alzheimer inférieur de 42% et à un risque inférieur de 29% de tous les types de démence.
Une étude a révélé que chez les femmes de plus de 90 ans, une diminution de la consommation d'alcool était associée à une augmentation du développement de troubles cognitifs légers et de la démence.
Une autre étude a examiné comment la consommation d'alcool affecte les personnes ayant un diagnostic de déficience cognitive légère . (Le MCI progresse parfois, mais pas toujours, dans la démence.) Cette étude a démontré que la consommation légère à modérée d'alcool était associée à une diminution du risque de déficience cognitive légère évoluant vers une démence complète. Les participants qui ne buvaient jamais d'alcool avaient plus de risques de développer une démence que ceux qui buvaient de légers à modérés, tandis que les gros buveurs étaient les plus susceptibles de développer la démence.
APOE-4 transporteurs
Il est intéressant de noter que les chercheurs d'une étude ont identifié les participants qui étaient porteurs de l'APOE-4 et ceux qui ne portaient pas ce gène. (APOE-4 est un gène associé à un risque accru de maladie d'Alzheimer.) Les participants à l'étude qui buvaient de l'alcool léger à modéré et qui portaient le gène APOE-4 présentaient un risque accru de déclin cognitif et de perte de mémoire . les buveurs modérés qui ne portaient pas le gène APOE-4 ont démontré une capacité d'apprentissage et une mémoire améliorées.
Le type d'alcool est-il important?
Cela dépend de qui vous demandez. La recherche est arrivée à des conclusions différentes à propos de cette question. De nombreuses études ont cité le vin comme ayant spécifiquement des effets protecteurs sur la mémoire et les capacités cognitives des gens. D'autres études, cependant, ont conclu que le vin, la bière et la liqueur ont tous des effets similaires sur la cognition.
Certaines personnes ne devraient pas boire d'alcool
Il y a des gens qui ne devraient pas boire d'alcool. Ce groupe comprend, entre autres, les alcooliques, les personnes atteintes du syndrome de Wernicke-Korakoff, les personnes qui prennent certains médicaments pouvant interagir négativement avec l'alcool, les personnes atteintes de certains troubles médicaux comme les maladies du foie et les pancréatites , les femmes enceintes (ou qui tentent de le devenir) et celles qui conduisent un véhicule ou exécutent d'autres tâches complexes.
D'autres études ont montré que la consommation d'alcool comporte d'autres risques pour la santé; par conséquent, votre décision de boire de l'alcool devrait être discutée avec votre médecin.
Un mot de
Pour de nombreuses personnes, la recherche suggère que la consommation légère à modérée d'alcool semble avoir un effet protecteur sur le risque de démence. Cependant, il est important de se rappeler que la consommation d'alcool peut mener à la dépendance et à l'abus, alors il faut être prudent.
Sources:
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