Comment répondre aux membres de la famille qui vous pressent
Être diagnostiqué avec une maladie ou une maladie n'est pas toujours une situation facile à naviguer. Très probablement, vous éprouverez beaucoup d'émotions différentes, y compris la colère, la frustration, et même le chagrin . Et vous pouvez même vous sentir un peu dépassé par le processus de prise de décision . Mais quand vous ajoutez la pression des pairs de la famille au mélange, votre expérience peut se sentir encore plus intense.
Bien que les membres de la famille jouent un rôle important dans tout plan de traitement, ils devraient vous permettre de faire vos propres choix. Parfois, cependant, les membres de la famille ressentent le besoin de prendre le contrôle de la situation. En conséquence, ils peuvent vous pousser à suivre un plan de traitement particulier ou exiger que vous ajustiez votre style de vie d'une certaine manière. Tandis que beaucoup de membres de la famille sont motivés par l'amour et veulent ce qu'ils pensent être le mieux pour vous, il est important qu'ils réalisent que quand il s'agit de votre santé, c'est finalement votre décision. Assurez-vous de prendre les décisions et les choix qui vous conviennent le mieux sans la pression de la famille.
Si vous avez des membres de la famille trop zélés qui semblent vouloir contrôler votre plan de traitement, voici quelques façons de gérer la situation avec tact et amour.
Reconnaître que les membres de votre famille se soucient et veulent aider
La plupart du temps, les membres de la famille vous pressent de prendre des décisions ou de suivre des plans de traitement particuliers parce qu'ils vous aiment et veulent ce qu'ils pensent être le mieux.
Mais si vous ne sentez pas ce qu'ils suggèrent est bon pour vous, ne vous sentez pas obligé de suivre leurs conseils.
Au lieu de cela, reconnaître leurs suggestions et les remercier pour leurs conseils, mais dites-leur que vous allez suivre une voie différente avec votre traitement. Les chances sont qu'ils pensent qu'ils aident en vous offrant des suggestions, alors essayez de ne pas vous mettre en colère ou défensive.
Soyez ferme lorsque vous répondez
Si le membre de votre famille conteste votre décision ou veut argumenter, ne vous sentez pas obligé de vous livrer à ce genre de comportement. Indiquez simplement que vous suivez un itinéraire différent et vous appréciez leurs conseils.
N'essayez pas de justifier votre point de vue ou d'expliquer toutes les recherches que vous avez effectuées. Cela ne fait que prolonger la conversation et donne la fausse impression que le membre de la famille devrait avoir son mot à dire dans vos décisions de soins de santé. En fin de compte, c'est votre vie dont vous parlez et vous devez prendre des décisions qui vous conviennent.
Accordez-vous la permission d'éviter ceux qui ne peuvent pas respecter vos limites
À l'heure actuelle, votre objectif devrait être de prendre soin de vous. Et si d'autres membres de la famille ne le font pas, soit en vous poussant à faire les choses différemment ou en remettant en question vos décisions, ils rendent les choses plus difficiles qu'elles ne le devraient.
Il est tout à fait acceptable de mettre un peu de distance entre vous et quiconque ne soutient pas ce que vous traversez. Au lieu de cela, entourez-vous de personnes qui respectent vos décisions et qui ne vous mettront pas plus de pression pour vous conformer.
Concentrez-vous sur prendre soin de vous, ne pas faire plaisir aux autres
Les gens qui plaisent sont des comportements malsains qui n'ont pas leur place dans la prise de décision en matière de soins de santé.
Rappelez-vous, vous ne pouvez pas plaire à tout le monde, et vous ne devriez pas essayer. À l'heure actuelle, votre objectif devrait être de devenir un partenaire de votre équipe soignante et de ne pas vous inquiéter de savoir si les membres de la famille vous aiment ou non.
Si vous avez du mal avec les gens ou si vous avez du mal à dire non aux membres de la famille, alors développez vos compétences d'affirmation de soi. Il est très sain et stimulant de dire se lever et dire non aux décisions qui ne sont pas conformes à votre plan de traitement.
Identifiez les domaines où vous avez besoin d'aide et demandez-le
Lorsque vous recevez un diagnostic de maladie grave ou de maladie, les membres de votre famille peuvent se sentir impuissants et avoir peur.
Pour cette raison, beaucoup veulent sauter et prendre le dessus. Ils font beaucoup de recherches sur votre état et offrent des conseils non sollicités. Une façon de faire face à cette réaction est de rediriger leur désir de vous aider. Dites-leur ce dont vous avez vraiment besoin.
Par exemple, si manger des repas sains pour le cœur est une partie importante de votre plan, demandez-leur de vous aider à planifier un menu mensuel ou de préparer des repas pour les jours où vous n'avez pas envie de cuisiner. Si vous n'êtes plus en mesure de conduire, demandez-leur d'être disponible pour vous emmener à vos rendez-vous. Faites une liste des choses qui pourraient vraiment vous aider. Puis, quand ils vous pressent de faire quelque chose qui ne fait pas partie de votre plan, dites quelque chose comme: «Merci pour vos suggestions, mais ce dont j'ai vraiment besoin, c'est d'aller et venir de mes rendez-vous de chimiothérapie . avec?"
Entourez-vous de gens qui vous soutiennent et vous soutiennent
Ce que vous traversez n'est pas facile et vous avez besoin d'un système de soutien solide. Vous avez besoin de personnes dans votre vie qui non seulement feront confiance à vos décisions, mais vous permettront également de défendre votre cause. De plus, un bon système de soutien validera vos sentiments, fera preuve d'empathie et respectera vos choix.
Cherchez des gens qui ne sont pas seulement gentils mais qui sont aussi réels et authentiques. Vous êtes plus susceptible d'être vous-même et laissez votre garde autour des personnes qui ne ressentent pas le besoin de faire semblant. De plus, ces amis vous traiteront comme des égaux et feront confiance à vos décisions. Ils n'ont pas non plus peur de dire ce qu'ils pensent. Ils vous disent quand ils sont en désaccord sans vous presser de changer votre ligne de conduite.
En fin de compte, vous vous sentirez beaucoup mieux au sujet de votre situation lorsque vous pourrez défendre votre cause auprès des membres de votre famille et de votre équipe soignante. Et vous deviendrez un meilleur consommateur de soins de santé .