Comment prendre la meilleure décision pour vos besoins de santé après un diagnostic
Tout le monde devra prendre des décisions en matière de santé à un moment de sa vie, que ce soit pour lui-même, pour les membres de sa famille ou pour les deux. Ces décisions, bien que parfois difficiles, influenceront tout, du bien-être général à la qualité des soins que vous ou votre famille recevez. Même le coût des soins est influencé par vos décisions. Pour ces raisons, prendre le temps de prendre la meilleure décision possible est primordial.
Qui plus est, les gens qui travaillent en étroite collaboration avec leur médecin pour prendre des décisions en matière de santé sont plus heureux de leurs soins et des résultats qu'ils obtiennent. Par conséquent, il est important que vous preniez une part active à chaque décision concernant votre santé. Être activement impliqué assure que vous obtenez les soins que vous voulez.
Dans l'ensemble, pour prendre des décisions sages en matière de santé, vous devez tenir compte des quatre principes suivants:
- Les avantages et les inconvénients de chaque option
- Les risques de chaque option
- Le coût de chaque option
- Vos préférences personnelles
Voici comment mieux aborder chaque principe et prendre la meilleure décision possible pour vous ou pour votre membre de la famille.
Tenez compte de vos options
Lorsque votre médecin vous suggère une chirurgie, un nouveau médicament, un test médical ou tout autre type de soins, demandez toujours pourquoi. Quels sont les objectifs thérapeutiques de votre médecin et que se passera-t-il si vous choisissez de ne pas suivre son conseil? Existe-t-il d'autres options que ce qu'il recommande?
Quels sont les risques liés à la procédure ou aux effets secondaires? Les risques l'emportent-ils sur les avantages? Quelle est la probabilité que cette voie aborde le problème? Que coûte chaque option?
Une fois que vous avez posé toutes vos questions, dites à votre médecin que vous avez besoin de temps pour réfléchir à vos options. Fixer un rendez-vous pour se rencontrer à nouveau.
Faites ensuite une petite recherche de votre cru . Découvrez chaque option en utilisant les ressources mises à votre disposition par la bibliothèque, les amis et les sites Web fiables . Assurez-vous simplement que les informations que vous recueillez sont basées sur une recherche médicale solide. Habituellement, une seule étude ou des faits publiés par une entreprise qui pourraient bénéficier de votre choix de leur produit ne sont pas des ressources utiles.
La clé est de recueillir autant d'informations que vous le pouvez. Ce n'est pas que vous ne faites pas confiance à votre médecin, le but est que vous compreniez complètement ce que sa recommandation implique afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. Gardez à l'esprit que la plupart des médicaments ont des effets secondaires , les tests médicaux peuvent donner des résultats faux, et la chirurgie est presque toujours accompagnée d'une sorte de risque. Considérer toutes vos options vous aidera, vous et votre médecin, à prendre la décision qui vous convient.
Pensez à vos valeurs et à vos objectifs
Maintenant que vous êtes équipé de tout ce que vous devez savoir sur votre état et vos options de traitement possibles, il est temps de considérer ce qui est important pour vous. Que pensez-vous des options qui vous ont été données? Y a-t-il une option qui vous semble plus logique que l'autre? Idéalement, vous voulez baser votre décision sur l'option la plus susceptible d'aboutir au résultat qui correspond à vos valeurs et objectifs.
Une façon d'affiner votre choix est de faire une liste des avantages et des inconvénients de chaque option. Vous voudrez peut-être partager cette liste avec votre médecin pour vous assurer que vous vous souveniez de tout correctement. Il peut également remplir des informations supplémentaires que vous ne pouvez pas avoir sur votre liste.
Pour de nombreuses personnes confrontées à d'importantes décisions en matière de santé, leurs objectifs et leurs valeurs sont tout aussi importants que les faits médicaux. Déterminez ce qui vous importe le plus et identifiez clairement le résultat souhaité. Cela permet de s'assurer que vos décisions sont basées sur vos choix individuels et non sur les objectifs de quelqu'un d'autre.
Gardez à l'esprit qu'il est normal que les gens évaluent les choses différemment.
Donc, ne vous sentez pas obligé de céder à la pression des pairs lorsque vous prenez une décision concernant vos soins de santé. Tu sais ce qui est bon pour toi. Certaines personnes sont prêtes à subir une intervention chirurgicale très risquée si cela permet de guérir le problème alors que d'autres personnes sont plus disposées à endurer certaines douleurs si cela veut dire éviter la chirurgie. La clé est de choisir l'option qui correspond le mieux à vos objectifs. Rappelez-vous, la clé de toute décision sage en matière de soins de santé est d'évaluer vos valeurs et objectifs par rapport aux options de traitement médical disponibles et de choisir en conséquence.
Testez votre décision
Une fois que vous avez fait votre choix, il est utile de noter vos attentes. Expliquez comment vous voyez votre traitement progresser et ce que vous attendez du résultat. Ensuite, partagez ce document avec votre médecin. Demandez-lui si vos attentes sont raisonnables. Il peut également remplir tous les trous où il pourrait y avoir des informations manquantes. Il peut également corriger les mauvaises hypothèses.
Assurez-vous de bien comprendre les effets secondaires, la douleur, le temps de récupération, le coût et le résultat à long terme du choix que vous avez fait. Déterminez si cette décision vous semble toujours juste. Demandez-vous si cela a encore du sens pour vous et si c'est la route que vous voulez prendre. Ne vous sentez pas mal si vous changez d'avis. Prendre des décisions importantes en matière de santé n'est pas souvent facile. Prenez votre temps et faites ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez explorer plusieurs options avant de vous décider finalement sur celui qui a le plus de sens pour votre situation.
Développer un plan d'action
Après que vous et votre médecin avez pris une décision, découvrez ce que vous pouvez faire en cours de route pour vous assurer que vous obtiendrez les meilleurs résultats possibles. Avez-vous besoin de suivre un certain régime? L'exercice est-il une bonne idée? Que pouvez-vous faire pour vous assurer d'obtenir le meilleur résultat possible de votre traitement?
Ecrivez ce que vous devez faire et les prochaines étapes à suivre. Mettez-le dans un plan qui a du sens pour vous. Par exemple, travaillez-vous mieux avec des objectifs hebdomadaires ou préférez-vous regarder la grande image? Choisissez ce qui fonctionne le mieux pour vous. Assurez-vous de tout avoir par écrit.
Pensez également positivement à votre décision et suivez les conseils de votre médecin en cours de route. Vous voulez être sûr que vous faites votre part pour vous assurer que votre plan de traitement accomplit ce qu'il est censé faire. Soyez ouvert à faire des changements en cours de route si nécessaire. Parfois, les choses ne se passent pas exactement comme prévu, alors vous devrez peut-être vous adapter à de petites bêtises sur la route. Rappelez-vous cependant que lorsque vous partagez la décision, vous partagez également les résultats.
Partagez vos décisions
Une dernière étape dans le processus de prise de décision est de partager vos souhaits et votre documentation avec les autres. Vous devez vous assurer que vos proches, fournisseurs de soins de santé et avocat savent quels choix vous avez faits et comment vous voulez procéder. Par conséquent, assurez-vous de partager votre plan d'action avec tout le monde.
Cette étape est importante pour s'assurer que vos souhaits sont réalisés si vous n'êtes pas en mesure de prendre des décisions supplémentaires en cours de route. De plus, ce document permet à ceux qui se soucient de vous de savoir sans incertitude quels sont vos objectifs à long terme.
Un avocat peut préparer tous les documents juridiques dont vous pourriez avoir besoin. Ces documents comprennent un testament de vie, une procuration durable , un mandataire en matière de soins de santé et tout ce qu'il pourrait suggérer. Certaines personnes choisissent d'avoir un DNR (ou «ne pas réanimer»). La documentation écrite vous protège et rend très difficile pour quiconque d'agir contre vos souhaits.