Conseils pour obtenir une bonne nuit de sommeil avec la MPOC

Quand avez-vous passé une bonne nuit de sommeil pour la dernière fois? Si vous avez une MPOC, vous ne vous en souvenez peut-être pas. Bien qu'il soit important pour nous tous d'avoir suffisamment de sommeil de qualité , il est particulièrement important pour les personnes souffrant de maladies respiratoires chroniques comme la MPOC parce qu'un corps bien reposé vous donne l'énergie dont vous avez besoin pour accomplir vos activités quotidiennes et respirer plus efficacement.

Il améliore également votre humeur et votre santé globale.

Alors, comment obtenez-vous une bonne nuit de sommeil lorsque vous souffrez de symptômes de la MPOC pendant la nuit?

Faire

Ne pas