Créer un cercle de soutien
Quel que soit votre âge lorsqu'on vous diagnostique un cancer du sein, vous aurez besoin d'un cercle de soutien pendant le traitement, surtout si vous vivez seul. Vous devez construire ce cercle tout de suite en tendant la main aux amis, aux voisins et aux membres de la famille. Ne vous attendez pas à ce qu'une ou deux personnes proches de vous puissent répondre à tous vos besoins de soutien. Soyez prêt à identifier l'aide dont vous aurez besoin, quand et pour combien de temps.
Les gens veulent aider, mais ils doivent savoir précisément comment aider et combien de temps leur aide sera nécessaire.
Après avoir traversé deux fois le cancer du sein, je peux parler de la nécessité d'avoir un cercle de soutien qui peut vous aider à traverser la chirurgie et le traitement, particulièrement lorsque vous êtes seul, comme lors de mon premier cancer du sein .
Chirurgie
À partir du jour où on vous dit que vous avez besoin d'une biopsie pour déterminer si ce que vous ou votre médecin ressentiez dans votre sein est un cancer ou si vous confirmez que ce qui a été vu dans une mammographie est un cancer, vous devez commencer votre sensibilisation. C'est une bonne idée de demander à quelqu'un de vous conduire de et vers la procédure et de vous tenir compagnie pendant que vous attendez votre biopsie.
Une fois que la biopsie confirme que vous avez un cancer du sein et que vous décidez où vous voulez être traité, vous devez choisir un chirurgien associé à l'établissement que vous avez choisi. Choisissez autant que possible un centre de cancérologie plutôt qu'un hôpital communautaire.
Les chirurgiens pratiquant dans un centre de cancérologie effectuent des chirurgies du cancer du sein beaucoup plus fréquemment que les chirurgiens dans un hôpital communautaire. Avant de choisir un chirurgien spécifique à voir, faites vos devoirs; examiner les informations d'identification du chirurgien, que vous pouvez trouver sur la page Web du centre de cancer.
Emmenez un ami ou un membre de votre famille pour discuter avec votre chirurgien de votre intervention chirurgicale.
Assurez-vous que votre ami ou un membre de votre famille est à l'aise de poser des questions que vous ne pensez pas demander, de prendre des notes pour vous et de vous faire part de vos commentaires après la visite. N'hésitez pas à avoir un deuxième avis.
Si vous avez une reconstruction , prenez aussi quelqu'un avec vous pour rencontrer le chirurgien plasticien. Assurez-vous que vous comprenez tous les deux les différentes options de reconstruction avant de quitter votre réunion.
Une fois que vous savez quelle chirurgie vous allez subir, vous pouvez planifier l'aide dont vous aurez besoin immédiatement après l'opération.
Si vous subissez une tumorectomie , vous aurez besoin de:
- quelqu'un pour vous conduire à et de la chirurgie ambulatoire
- quelqu'un à passer au moins une nuit avec vous après la chirurgie. Vous pouvez être groggy de l'anesthésique et avoir besoin d'aide pour prendre soin de soi et préparer quelque chose à manger.
Si vous subissez une mastectomie ou une mastectomie bilatérale, avec ou sans reconstruction, vous serez hospitalisé pendant quelques jours. Après la sortie, vous aurez besoin de:
- de rester avec votre famille ou un ami, ou de rester avec vous, chez vous, pendant plusieurs jours. Au début, vous aurez besoin d'aide pour gérer vos drains chirurgicaux, votre préparation de repas et d'autres activités de la vie quotidienne. Il est probable que vous serez sous médication contre la douleur et encore faible et fatigué après votre chirurgie. Vous aurez besoin de quelqu'un pour votre sécurité personnelle et votre confort. Vous aurez besoin d'aide pour vous habiller, vous laver et vous laver les cheveux.
- le transport vers et depuis les visites de suivi avec votre chirurgien du sein et votre chirurgien plasticien, si vous avez subi une reconstruction, ainsi qu'avec les autres membres de votre équipe de traitement. Jusqu'à ce que votre chirurgien vous autorise à conduire, vous aurez besoin de transport. N'oubliez pas de placer un oreiller doux entre vous et votre ceinture de sécurité pour protéger votre zone d'incision.
- transport pour faire des courses
- aider avec le nettoyage et d'autres tâches ménagères
- s'occuper d'un animal
Radiation
Si vous avez subi une tumorectomie, vous aurez quelques semaines pour guérir l'incision avant que la radiothérapie ne commence. Le traitement par rayonnement, administré du lundi au vendredi de trois à sept semaines, est indolore et rapide.
Les effets secondaires, tels que la brûlure et la fatigue, ne commencent généralement pas avant quelques semaines. Vivre seul ne pose généralement pas de problème. Au cours des dernières semaines de traitement, vous devrez peut-être:
- quelqu'un pour faire des courses quand vous êtes trop fatigué pour le faire
- repas congelés que vous pouvez manger lorsque vous êtes trop fatigué pour préparer un repas
- transport au traitement si vous êtes trop fatigué pour conduire
Chimiothérapie
Si votre rapport de pathologie indique que vous avez besoin d'une chimiothérapie , votre chirurgien vous référera à un oncologue pour une réunion afin de discuter de votre régime de chimiothérapie. Au cours de votre traitement, vous aurez besoin de:
- Quelqu'un vous accompagne pour rencontrer l'oncologue afin de prendre des notes et poser des questions que vous pourriez oublier de poser. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le premier oncologue, voyez un deuxième ou un troisième jusqu'à ce que vous trouviez celui qui est apte. Comme il peut prendre plusieurs mois pour terminer votre chimiothérapie, vous devez être à l'aise avec celui que vous choisissez comme votre oncologue.
- un ami pour aller avec vous pour choisir une perruque, ou, si vous préférez, des foulards ou des chapeaux. C'est une bonne idée de le faire avant de perdre vos cheveux.
- transport vers et depuis les séances de traitement
- quelqu'un pour passer la nuit, les jours de traitement, pour être là pour vous si vous ne vous sentez pas bien.
- aider à nourrir le congélateur avec des repas qui ne sont pas épicés ou qui sentent fort, ainsi que s'assurer qu'il y a des aliments dans la maison qui vous tenteront de manger quand vous n'avez pas envie de manger
- aide au nettoyage de la maison, à la lessive, à la course à pied et à l'entretien et aux réparations simples
- aide à rendre votre maison conviviale. Assurez-vous que tout est pratique pour votre lit et votre chaise longue ou votre canapé. Réorganisez vos étagères dans la cuisine et la salle de bain, de sorte que vous n'ayez pas à chercher les articles que vous utilisez le plus souvent.
- assistance avec les soins pour animaux de compagnie
Travailler pendant le traitement
Beaucoup de femmes et d'hommes parviennent à travailler pendant la radiothérapie, car la fatigue due aux radiations ne s'installe généralement pas avant quelques semaines. Vous avez la possibilité d'avoir des radiations tôt le matin, avant d'aller travailler ou après le travail.
Certaines femmes et hommes parviennent à travailler pendant la chimiothérapie, en particulier ceux qui peuvent travailler à la maison. D'autres peuvent être en mesure d'organiser un emploi à temps partiel pendant les mois où ils prennent une chimiothérapie. Si votre travail peut être accompli en utilisant l'une ou l'autre de ces solutions temporaires, il est préférable de travailler avec votre employeur avant de subir une intervention chirurgicale.
En plus des effets secondaires qui peuvent vous empêcher de travailler, les médicaments de chimiothérapie peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections. Il vous sera conseillé d'éviter les foules, les transports en commun, le travail et les environnements récréatifs qui vous mettent en contact avec le public, ce qui augmentera vos chances de tomber gravement malade.
Exercice
Avant de reprendre votre routine d'exercice régulière, assurez-vous de vérifier auprès de votre chirurgien. En outre, obtenir des instructions sur comment et quand commencer les exercices de bras.
La marche est un bon moyen d'obtenir de l'exercice quotidien. Cela vous permet de sortir de la maison et de voir les gens. C'est un moyen sûr et thérapeutique d'exercer pendant que vous guérissez de la chirurgie. Il aide également à gérer la fatigue associée à la radiothérapie et à la chimiothérapie.
Camaraderie
Passer par la chirurgie et le traitement du cancer du sein peut être une expérience solitaire et effrayante, surtout lorsque vous vivez seul. Il est important de faire savoir à vos amis et à votre famille à quel point vous appréciez une visite les jours où vous ne vous sentez pas assez bien pour sortir. N'hésitez pas à accepter les offres pour aller au cinéma ou au déjeuner, si vous mangez, ou juste une courte promenade ou assis dans le parc.
Soutien affectif
Prenez un téléphone et appelez un ami ou un membre de votre famille qui saura comprendre quand la peur prend le dessus. Si vous connaissez quelqu'un qui a survécu au cancer du sein, elle peut être votre meilleur choix car elle peut s'identifier à ce que vous traversez et partager ce qu'elle a fait et continue de faire lorsqu'elle est confrontée à des peurs de récurrence.
Appelez le bureau de l'American Cancer Society dans votre ville ou état pour une liste de groupes de soutien du cancer du sein dans votre région. Si vous ne vous sentez pas assez bien pour assister à une réunion, de nombreux groupes ont un soutien téléphonique fourni par des bénévoles qui sont des survivants. Un mot de prudence lorsque vous parlez à un autre survivant: identifiez, ne comparez pas. Le cancer du sein de tout le monde est unique. Bien qu'il puisse y avoir des similitudes dans les symptômes, le traitement et les effets secondaires, aucune personne ne souffre exactement du même cancer du sein.
Remplir les heures seules
Avant de commencer le traitement, procurez-vous une bonne quantité de matériel de lecture et de films pour les périodes où les effets secondaires compliquent le travail et le repos ne fonctionne pas. Si vous êtes un projet ou un artisan, planifiez-en un et prenez le matériel pendant que vous vous sentez bien.
Tenez un journal de votre expérience; cela aidera à atténuer le stress de ce que vous traversez pour évacuer vos sentiments. Certaines femmes, qui ont fait cela, utilisent leurs journaux pour documenter leur expérience du cancer et l'inclure dans leur contenu pour les blogs et les livres qu'ils ont commencé pendant ou après avoir terminé le traitement actif.
Le cancer du sein, comme toute expérience potentiellement mortelle, est un moment de réflexion personnelle; C'est le moment d'élaborer un plan qui vous permet de faire quelque chose que vous avez toujours voulu faire, mais les responsabilités personnelles et / ou professionnelles vous ont empêché de le faire jusqu'à maintenant.
Sois bon avec toi-même
La chirurgie et le traitement peuvent être plus faciles à passer si nous nous donnons la permission d'être bons pour nous-mêmes. Voici quelques choses qui ont fonctionné pour moi:
- Si vous subissez une mastectomie ou une mastectomie bilatérale, avec ou sans reconstruction, le fait d'avoir une infirmière de service privé ou une infirmière auxiliaire sera là pour vous pendant la nuit, ce qui fera toute la différence dans votre niveau de confort. Les heures de nuit peuvent être très occupées pour le personnel de l'hôpital, et vous devrez peut-être attendre pour utiliser le bassin et obtenir de l'aide pour d'autres activités que vous ne pouvez pas faire vous-même. Les centres de cancérologie et de nombreux hôpitaux ont ce service; Renseignez-vous quand vous pouvez vos arrangements de chirurgie. Il s'agit généralement d'un service payant non couvert par la plupart des polices d'assurance.
- Pour mon premier cancer, j'ai choisi un hôpital communautaire. J'ai eu de bons soins et beaucoup de TLC, mais j'ai dû aller à plusieurs fournisseurs différents à plusieurs endroits différents pour obtenir des traitements qu'ils n'ont pas fournis. Pour mon deuxième cancer, j'ai choisi un centre de cancérologie qui m'a donné accès à tous les soins dont j'avais besoin, sur place, du diagnostic jusqu'à la fin du traitement actif.