L'endométriose est une maladie chronique, souvent douloureuse, dans laquelle le tissu qui tapisse normalement l'utérus (appelé l'endomètre) commence à croître en dehors de l'utérus. Le plus souvent, la croissance se fait sur les trompes de Fallope, les ovaires ou la muqueuse pelvienne, mais dans certains cas, elle peut aussi se propager à l'extérieur de la région pelvienne.
Selon l'Association de l'endométriose, l'endométriose affecte 5,5 millions de femmes aux États-Unis et au Canada, et des millions de plus dans le monde.
Signes et symptômes
- Règles douloureuses. Douleur pelvienne et crampes pendant la menstruation. Il peut commencer avant et continuer pendant plusieurs jours après le début de votre période mensuelle. La douleur peut également survenir dans le bas de l'abdomen ou le bas du dos. Il a même été connu pour provoquer une douleur nerveuse de tir dans les jambes, appelée sciatique .
- Douleur aiguë et profonde pendant l'ovulation, les rapports sexuels, les mouvements de l'intestin, et / ou la miction
- Périodes menstruelles abondantes ou saignements entre les périodes
- Fatigue
- Indigestion, diarrhée, constipation et nausées
- Infertilité. L'endométriose peut provoquer des adhérences qui piègent l'œuf.
Traitements naturels
Si vous éprouvez des périodes douloureuses ou des douleurs pelviennes, il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic approprié. Voici huit traitements naturels qui sont utilisés pour l'endométriose. Gardez à l'esprit que, jusqu'à présent, le soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle toute forme de médecine alternative peut traiter l'endométriose en toute sécurité et efficacement fait défaut.
1) Réduire la consommation de produits chimiques
Bien que les études précédentes chez les femmes étaient contradictoires, il y a de plus en plus de preuves que l'exposition chronique aux produits chimiques de l'environnement dioxines et polychlorobiphényles (PCB) est associée à une augmentation de la prévalence et la gravité de l'endométriose.
Une façon de réduire la consommation de ces produits chimiques est de réduire la graisse animale, en particulier les produits laitiers riches en matières grasses, la viande rouge et le poisson.
La dioxine et les PCB s'accumulent dans les graisses animales et constituent notre principale voie d'exposition.
Fait intéressant, des études sur l'alimentation et l'endométriose soutiennent également ce lien. Par exemple, une étude italienne a examiné les données de 504 femmes atteintes d'endométriose et a constaté un risque accru avec un apport élevé de viande rouge et de jambon. Les fruits et légumes frais ont été associés à une réduction des risques.
2) Légumes et graines de lin
Il existe des preuves qu'un groupe de produits chimiques végétaux appelés flavones peut inhiber l'aromatase, l'enzyme qui convertit les androgènes en œstrogènes . Les bonnes sources alimentaires de flavones sont le céleri et le persil. Le brocoli, le chou-fleur, le chou, le chou frisé, les choux de Bruxelles et le bok choy contiennent des composés appelés indoles, qui semblent améliorer le métabolisme des œstrogènes. Les graines de lin sont riches en lignanes et en fibres, qui se sont avérées bénéfiques pour les conditions liées aux œstrogènes.
3) Crème de progestérone
Les praticiens alternatifs recommandent parfois la crème de progestérone. On pense que la progestérone ralentit la croissance du tissu anormal de l'endomètre. Bien que ce ne soit pas considéré comme un remède, il peut améliorer les symptômes tels que la douleur pendant les périodes menstruelles et la douleur pelvienne. Il n'y a pas eu d'études sur la crème de progestérone pour l'endométriose, donc nous ne savons pas avec certitude son efficacité ou son innocuité.
La crème de progestérone est dérivée du soja ou de l'igname sauvage mexicain. Une molécule appelée diosgénine est extraite dans un laboratoire et convertie en une molécule qui est exactement comme la progestérone humaine et ajoutée à la crème. Certaines entreprises vendent de la crème d'igname sauvage, mais à moins qu'elle n'ait été convertie en laboratoire, elle est inutile car le corps ne peut pas convertir l'igname sauvage en progestérone seule.
La crème de progestérone naturelle est appliquée sur les poignets, les bras internes, l'intérieur des cuisses ou la partie supérieure de la poitrine à une dose et un horaire qui devraient être recommandés par un professionnel. Il est important d'être surveillé et d'avoir des niveaux de progestérone contrôlés sur les tests de laboratoire parce que trop de progestérone peut causer des effets secondaires tels que des changements d'humeur, dépression, rétention d'eau, prise de poids et saignements menstruels absents ou anormaux.
Si vous le considérez, consultez d'abord votre médecin.
La crème de progestérone naturelle est disponible dans une pharmacie de composition ou dans certaines pharmacies régulières.
4) Acides gras oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont présents dans les poissons tels que le saumon, le maquereau, les sardines et les anchois. Ils sont également disponibles dans des capsules d'huile de poisson, ce qui peut être la forme préférable parce que les bonnes marques contiennent des quantités minimales de PCB et de dioxines.
Plusieurs études ont montré que les acides gras oméga-3 peuvent être bénéfiques pour les personnes atteintes d'endométriose. Par exemple, une étude menée par l'Université Western Ontario sur les animaux a révélé que l'huile de poisson contenant deux composés spécifiques, l'EPA et le DHA, peut soulager la douleur en diminuant les concentrations d'un produit chimique inflammatoire appelé prostaglandine E2. Les chercheurs ont également constaté que l'huile de poisson pourrait ralentir la croissance du tissu endométrial.
5) Réduction du stress
Le cortisol est une hormone impliquée dans la réponse au stress mais est également nécessaire pour fabriquer d'autres hormones telles que la progestérone. Le stress prolongé peut conduire à des élévations du cortisol, ce qui, selon les praticiens alternatifs, peut diminuer la quantité de progestérone disponible et entraîner un déséquilibre hormonal.
Une étude impliquant 49 femmes a constaté que les niveaux de cortisol étaient significativement plus élevés chez les femmes atteintes d'endométriose avancée par rapport aux femmes qui n'ont pas cette condition.
Les herbes et les nutriments que les praticiens alternatifs recommandent généralement pour la réduction du stress comprennent:
- Ashwagandha
- Vitamines B
- Vitamine C
- Zinc
- Magnésium
D'autres méthodes de réduction du stress comprennent:
- Réponse de relaxation
- Méditation de pleine conscience
- Respiration diaphragmatique
6) Hydrothérapie
Un bain de siège de contraste est souvent recommandé par les praticiens alternatifs pour l'endométriose. C'est un remède à la maison et n'a pas été étudié.
Un bain de siège de contraste consiste à s'asseoir dans un petit bassin ou une baignoire remplie d'eau chaude pendant trois minutes, puis de se lever et de s'asseoir dans un autre bassin rempli d'eau fraîche pendant une minute. Le cycle d'eau froide d'eau chaude est répété 3 fois de plus. Ce n'est habituellement pas fait pendant la menstruation.
7) Thé au gingembre
Le thé au gingembre peut soulager la nausée qui peut se produire avec l'endométriose.
Médecine douce
Les suppléments n'ont pas fait l'objet de tests de sécurité et, étant donné que les compléments alimentaires sont largement non réglementés, la teneur de certains produits peut différer de ce qui est indiqué sur l'étiquette du produit. De plus, gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères qui allaitent, les enfants et les personnes ayant des problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Si vous songez à utiliser des médecines douces, parlez d'abord avec votre fournisseur de soins primaires. L'auto-traitement d'une affection et l'évitement ou le retardement des soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
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