L'insuffisance cardiaque peut être causée par plusieurs problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, des défauts structurels comme la cardiomyopathie dilatée et les dommages résultant d'une crise cardiaque. Puisque des facteurs tels que le surpoids, fumer des cigarettes, boire de l'alcool et consommer de la cocaïne augmentent le risque de maladie cardiaque et accélèrent sa progression, vous devriez prendre soin de votre santé en changeant ces habitudes pour prévenir l'insuffisance cardiaque.
Aperçu
Il y a quelques faits importants à garder à l'esprit quand il s'agit de l'insuffisance cardiaque congestive:
- Si un ou plusieurs membres de la famille ont une insuffisance cardiaque congestive, la première étape consiste à obtenir un examen physique complet.
- N'importe qui peut développer une insuffisance cardiaque congestive. Cependant, il est rare pour quelqu'un de moins de 70 ans.
- L'insuffisance cardiaque peut progresser lentement et ne présenter aucun symptôme au début.
- Si la cause de l'insuffisance cardiaque congestive peut être traitée, la maladie peut disparaître.
Habituellement, la maladie n'est pas guérie. Mais, si elle est détectée tôt, les patients peuvent immédiatement prendre des mesures pour éviter qu'elle ne s'aggrave et pour vivre plus longtemps.
Si vous êtes à risque d'insuffisance cardiaque, vous devez faire vérifier les symptômes dès que possible par un médecin. Les symptômes comprennent:
- Gain de poids et pieds enflés, chevilles ou abdomen causés par une accumulation de liquide
- Veines du cou élargies
- Faible appétit, indigestion, nausée ou vomissement
- Essoufflement ou respiration sifflante pendant les activités ou en position couchée
- Difficulté à dormir ou difficulté à se concentrer
- Fatigue et se sentir faible
- Palpitations cardiaques
- Toux sèche, surtout en position couchée
- Miction nocturne fréquente
Conseils de prévention
Suivez ces six conseils pour prévenir votre risque d'insuffisance cardiaque congestive:
1. Gérer les conditions chroniques
Si vous souffrez d'hypertension artérielle ou de maladie coronarienne - les causes les plus fréquentes d'insuffisance cardiaque - prenez-les en charge, tout comme le diabète, l'hypercholestérolémie et les troubles thyroïdiens.
2. Arrêter de fumer
Le tabagisme est une habitude qui devrait être éliminée pour aider à prévenir les maladies cardiaques, entre autres maladies.
3. Éliminer ou limiter l'alcool
Si vous devez boire de l'alcool, ne prenez pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un pour les femmes.
4. Réduire le sel
Évitez non seulement le sel de table, mais aussi les aliments transformés et riches en sodium, comme le bacon, le jambon, les croustilles et les soupes et légumes en conserve.
5. Exercice
Il est important de maintenir un régime d'exercice tel que prescrit par votre médecin.
6. Perdez du poids ou maintenez un poids sain
Regardez ce que vous mangez et laissez tomber ces kilos si vous êtes en surpoids.
Un mot de
Si malgré tous vos efforts, vous développez une insuffisance cardiaque, il peut être contrôlé par plusieurs moyens. Les scientifiques cherchent même des moyens d'utiliser la thérapie génique pour traiter l'insuffisance cardiaque congestive.
Jusque-là, un traitement efficace pourrait permettre de maîtriser les affections sous-jacentes en prenant des inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (IEC), des bêtabloquants ou des diurétiques, ou de subir des interventions médicales nécessaires, comme l' angioplastie blocage artériel) ou stenting (élargissement d'une artère avec un dispositif métallique).
> Sources:
> "Insuffisance cardiaque congestive". Pennsylvania State University. 3 nov. 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Insuffisance cardiaque congestive". École de médecine de Harvard. 3 nov. 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Insuffisance cardiaque congestive". Texas Heart Institute. 3 nov. 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Insuffisance cardiaque". Système de santé Cedars-Sinai. 3 novembre 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Comment l'insuffisance cardiaque peut-elle être évitée?" Département américain de la santé et des services sociaux. 3 nov. 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.