5 choses à faire pour un meilleur contrôle de l'asthme

Le contrôle de l'asthme n'est pas une tâche facile, mais comme nous commençons la nouvelle année ces 5 choses peuvent vous aider à mieux contrôler l'asthme dans l'année à venir. De nombreux patients incluent certaines de ces tâches, mais pas toutes, dans le cadre de leur plan d'asthme.

1 -

Développer un plan d'action contre l'asthme

Un plan d'action contre l'asthme est essentiel pour maîtriser votre asthme. Si vous n'en avez pas, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin pour en développer un.

Le plan débutera avec un plan de surveillance qui vous permettra de voir dans quelle «zone» se trouve votre asthme. La plupart des plans d'action prennent le format du feu vert clair et votre asthme est bon - gardez le plan actuel. Le jaune signifie la prudence et vous devez prendre des mesures pour éviter que votre asthme ne s'aggrave. Le rouge signifie que vous êtes près d'une crise d' asthme et que vous devez prendre des mesures spécifiques et envisager de demander des soins.

Un bon plan d'action contre l'asthme vous aidera également à identifier vos déclencheurs et les mesures que vous pouvez prendre pour les éviter.

2 -

Obtenez un vaccin contre la grippe

Si vous n'avez pas reçu votre vaccin contre la grippe, ce n'est pas trop tard. Bien que beaucoup de gens évitent les vaccins contre la grippe , mais vous ne contractez pas la grippe du vaccin contre la grippe. Discutez avec votre médecin de la prise d'acétaminophène lorsque vous êtes vacciné et cela préviendra la plupart des effets secondaires de la vaccination.

Le vaccin antigrippal peut vous empêcher de vous sentir mal, d'avoir une crise d'asthme ou de vous retrouver à l'urgence ou à l'hôpital . En outre, les asthmatiques contractant la grippe sont plus susceptibles d'avoir des effets secondaires de la grippe tels que la pneumonie.

3 -

Comprendre votre asthme

L'asthme est une maladie compliquée avec des traitements compliqués. Pensez à demander à votre médecin de vous référer à un éducateur en asthme. Un éducateur certifié en asthme vous aidera à mettre en œuvre avec succès votre plan d'action contre l'asthme et à optimiser votre contrôle de l'asthme.

Si vous n'avez pas accès à un éducateur spécialisé en asthme, envisagez de demander une prescription d'information sur la santé de l'asthme. Ceci est une recommandation de votre médecin sur l'endroit où rechercher des informations pour augmenter votre connaissance de l'asthme.

4 -

Comprendre vos médicaments

Beaucoup d'asthmatiques auront plusieurs médicaments dans le cadre de leur régime de traitement. Les inhalateurs de sauvetage procurent un soulagement aigu des symptômes de l'asthme tels que:

• Respiration sifflante
• Oppression thoracique
• La toux
• Essoufflement

Si vous utilisez trop votre inhalateur de secours, cela indique un mauvais contrôle et vous et votre médecin devez envisager d'ajuster votre plan d'action.

D'autre part, votre médicament de contrôle doit être pris tous les jours, peu importe comment vous vous sentez.

Il y a un certain degré de coordination nécessaire pour utiliser plusieurs types d'inhalateurs. Assurez-vous que votre médecin ou votre pharmacien examine votre technique d'inhalation et vous indique comment vous vous en sortez.

5 -

Voir un spécialiste si nécessaire

L'asthme de la plupart des patients peut être géré par leurs médecins de soins primaires. Vous devrez peut-être consulter un spécialiste comme un pneumologue ou un allergologue si:

• Vous avez eu une crise d'asthme mettant votre vie en danger, une intubation ou un tube respiratoire requis, ou vous avez dû être admis dans une unité de soins intensifs pour l'asthme.
• Vous avez dû être hospitalisé.
• Votre asthme reste un asthme mal contrôlé malgré le fait de suivre les instructions de votre médecin et de prendre tous vos médicaments de façon appropriée.
• Vous voulez une évaluation pour les coups d'allergie pour aider à contrôler les déclencheurs d'asthme.
• Vous avez besoin de stéroïdes oraux pour traiter les symptômes de l'asthme qui s'aggravent.
• Votre sévérité actuelle de l'asthme est modérée persistante ou pire.

Sources:

Institut national du cœur, des poumons et du sang. Consulté le 26 décembre 2015. Rapport du groupe d'experts 3 (EPR3): Lignes directrices pour le diagnostic et la prise en charge de l'asthme.