C'est souvent votre infirmière en oncologie ou les personnes qui ont elles-mêmes subi une chirurgie du cancer du sein , qui peuvent vous donner les meilleurs conseils pour faire face à l'inconfort pendant le traitement. Un de ces conseils que nous devrions transmettre est celui des petits oreillers de soutien.
Les petits oreillers de soutien sont petits, habituellement autour de 8 par 11 pouces. Ils doivent être suffisamment petits pour tenir sous votre bras, et assez mince pour placer entre votre incision ou drains chirurgicaux et votre ceinture de sécurité dans la voiture. Une fois que vous vous déplacez après la chirurgie, vous apprendrez à quel point ils sont utiles. Ces oreillers peuvent être votre compagnon constant à la maison, à l'hôpital, quand vous allez faire du shopping ou à l'église, et quand vous allez au lit la nuit.
Et en plus, c'est un cadeau que vous pouvez offrir pour soutenir un proche atteint du cancer . Si vous donnez un oreiller de confort à un ami avant sa chirurgie de cancer du sein, elle se rappellera que quelqu'un se soucie d'elle à chaque étape de son voyage. Voici 10 façons d'utiliser ces petits oreillers!
1. Oreiller de ceinture de sécurité
Après une tumorectomie , une mastectomie ou une reconstruction mammaire , votre région de la poitrine sera tendre partout où vous avez des incisions. Utilisez un petit oreiller carré ou rectangulaire pour placer entre vous et cette ceinture de sécurité du haut du corps. Cet oreiller de confort vous protégera contre l'irritation et distribuera la pression sur votre poitrine.
Ajouter une boucle de Velcro sur un côté de l'oreiller, si vous voulez le fixer à la ceinture de sécurité pendant que vous voyagez dans la voiture. Assurez-vous que l'oreiller est suffisamment épais pour protéger vos incisions, mais suffisamment mince pour ne pas réduire l'efficacité de votre ceinture de sécurité.
2. Oreiller confort aisselle
Votre statut de ganglion lymphatique est important - et sera déterminé par une biopsie du ganglion sentinelle ou une dissection ganglionnaire axillaire . Ces procédures, bien que essentielles à votre diagnostic et à votre mise en scène, laissent des cicatrices tendres dans une zone où vous avez beaucoup de nerfs. Votre peau peut être très tendre dans les zones où les tubes de drainage quittent votre corps aussi.
Avoir un petit oreiller de confort entre les aisselles et le thorax peut soulager la douleur des incisions axillaires et de la mastectomie. Utilisez un oreiller arrondi ou rectangulaire pour amortir votre zone d'aisselle. Vous pouvez ajouter une bandoulière à cet oreiller, de sorte que vous n'avez pas à le porter tout le temps.
3. Oreiller de repos de bras
Les oreillers d'accoudoir sont souvent appelés oreillers de chimio, de barre, ou d'os, et peuvent être employés de plusieurs manières. Si vous devez rester immobile pendant une longue perfusion de chimio , cela peut faciliter le repos de votre bras sur l'un de ces coussins d'avant-bras.
Vous pouvez également utiliser cet oreiller en position allongée pour soutenir votre bras sur votre poitrine. Élever le bras en se reposant peut soulager les symptômes du lymphœdème . Utilisez un oreiller en forme de barre sous votre cou tout en vous reposant ou en voyageant, pour soulager les tensions musculaires.
4. Oreiller de soutien du sein
Après une tumorectomie ou une reconstruction mammaire, votre sein peut se sentir très tendre. Avoir une chirurgie mammaire modifie l'équilibre du poids sur les muscles de votre poitrine. Jusqu'à ce que vous ajustiez à votre nouvelle architecture, vous pourriez aimer utiliser un oreiller en forme de crête pour soutenir votre sein ou votre reconstruction jusqu'à ce que les incisions guérissent et vos muscles s'ajustent. Vous pouvez également utiliser un oreiller en forme de crête pour réconforter les incisions des aisselles.
Lorsque vous êtes guéri de votre chirurgie, vous pouvez avoir des expansions périodiques dans lesquelles diverses quantités de liquide sont introduites dans vos expanseurs. Si vous faites cela, ne rangez pas vos oreillers trop tôt.
5. Entre les seins
Lorsque vous avez subi une chirurgie mammaire, votre équilibre change, et vous pouvez vraiment ressentir ce changement sur votre poitrine. Si vous dormez sur le côté, le poids de vos seins sur les muscles de votre poitrine peut être différent de ce qu'il était avant la chirurgie.
Il se peut que vous trouviez qu'un petit oreiller rectangulaire entre votre sein reconstruit et votre sein en santé pendant que vous dormez aide à détendre les muscles de votre implant mammaire . Vous vous habituerez progressivement à votre nouvel équilibre, mais ce petit oreiller vous aidera certainement à traverser cette transition.
6. Oreiller de genou
Juste en ajoutant un petit oreiller entre vos genoux pendant que vous dormez sur votre côté peut soulager votre bas du dos. Lorsque votre dos est à l'aise, vous vous débarrassez et vous tournez moins et vous dormez plus vite.
Essayez d'utiliser un oreiller de confort carré ou rectangulaire pour votre oreiller au genou. Avoir un peu d'espace entre vos genoux pourrait même faire dormir un peu plus frais quand un flash chaud frappe.
7. Oreiller de cou
Il y a tellement de formes pour les oreillers de cou! Ceux-ci viennent dans des traversins, des enveloppes, des contours, et même des oreillers en forme de U. Trouver ou faire un qui fonctionne pour vous - un bon oreiller de cou devrait rendre la séance et le sommeil plus confortable pour votre cou et vos épaules. Si vous devez vous asseoir pour un traitement de chimiothérapie pendant plus d'une heure ou vous reposer sur le dos pendant un bon moment, utilisez un oreiller pour garder la tête, le cou et les épaules correctement alignés.
8. Bas du dos
Voici un autre endroit pour mettre ce petit oreiller de confort rectangulaire derrière le bas de votre dos . Quand vous allez vous asseoir ou rouler pendant un moment, un petit oreiller entre la taille et la chaise va faciliter et peut empêcher la tension et la tension musculaire. Lorsque le bas de votre dos est correctement aligné, vous pouvez éviter de vous asseoir pendant de longues périodes (sciatique).
9. Coussin de siège confortable
Asseyez-vous sur un oreiller en forme de beignet si vous avez des douleurs dans le coccyx, ce qui n'est pas rare si vous êtes assis dans un fauteuil depuis la chirurgie. Le trou de beignet permet au fond de votre colonne vertébrale d'éviter la pression.
Ce petit oreiller arrondi est également bon à utiliser si vous souffrez de douleurs hémorroïdes comme effet secondaire de la constipation induite par la chimiothérapie. Si vous n'avez jamais été constipé auparavant, vous pourriez l'éprouver maintenant. Les médicaments souvent utilisés pour prévenir les nausées et les vomissements induits par la chimiothérapie sont merveilleux, mais la constipation est presque acquise.
Les oreillers de beignet sont même bons pour la douleur de hanche, la douleur anale, et l'inflammation de prostate. Si vous avez une couverture solide pour votre oreiller donut, personne d'autre ne devinera même qu'il a un but spécial!
10. Merveilleux Oreillers Wedge
Disons que vous venez de rentrer d'une chirurgie et que vous devez dormir sur le dos tout en gérant les drains et les pansements chirurgicaux. Utilisez un oreiller compensé sous les genoux et les jambes pour les élever - cela aplatit votre colonne vertébrale et vous rend confortable. Ou placez un coussin compensé sous la tête et les épaules, pour vous empêcher de tourner sur votre côté.
Un bon coussin peut aider les personnes souffrant d'asthme, de reflux acide et de problèmes de ronflement.
Les oreillers offrent plus que du soutien
Vous pouvez faire vos propres oreillers, ou un bon ami pourrait les faire pour vous. Les oreillers les plus utiles seront faits de composants lavables à la machine, pour un entretien facile. Ces oreillers peuvent être cousus, matelassés, tricotés ou crochetés. Personnalisez un oreiller avec de la broderie, des transferts d'images et des marqueurs de tissu. Remplissez ces petits oreillers de fibre de rembourrage, de bâton de bambou, de molleton, de microbilles ou de sarrasin. Ajoutez quelques herbes (lavande, bergamote, camomille, ou cèdre) pour aromatherapy réconfortant.
Bottom Line sur les oreillers de confort de soutien avec le cancer du sein
De l'inconfort dans votre incision de votre ceinture de sécurité aux hémorroïdes de la constipation liée au médicament anti-nausée, il existe une foule de façons dont les coussins de confort peuvent soulager votre malaise. Quand nous parlons de traitement du cancer, nous nous concentrons souvent sur des choses comme le type de chirurgie que vous aurez ou la perte de cheveux que vous pourriez subir avec la chimiothérapie. Pourtant, il y a beaucoup de petites choses qui peuvent faire une différence dans votre confort au jour le jour tout au long de votre voyage. Un oreiller de confort est juste une petite chose, mais il peut aider à la récupération et remonter le moral.
> Sources
> Kulkami, A., Pusic, A., Hamill, J. et al. Facteurs associés à la douleur postopératoire aiguë après la reconstruction du sein. JPRAS Open . 2017 Mar 11: 1 -13.