Passer trop de temps au soleil peut être mortel
Trop d'exposition au soleil peut avoir de graves répercussions. La plupart des gens aiment passer du temps à l'extérieur les jours ensoleillés, mais trop de temps sous notre étoile la plus proche peut conduire à des problèmes allant de l'embarras à la vie en danger. Voici quelques-uns des problèmes les plus courants que l'exposition au soleil peut entraîner.
Coup de soleil
C'est le problème standard avec trop d'exposition au soleil.
Les coups de soleil affectent souvent seulement la surface de la peau, mais ils peuvent aller plus loin et causer de graves dommages à la peau. Les coups de soleil profonds qui recouvrent une partie suffisante de la surface du corps peuvent être mortels.
En outre, les coups de soleil ne se produisent pas seulement les jours chauds. L'exposition au soleil brûle avec le rayonnement plutôt qu'avec la chaleur, c'est pourquoi nous pouvons être brûlés en faisant du ski ou par temps couvert. Couvrir est votre meilleur pari pour éviter les coups de soleil, mais vous devez également savoir comment traiter un coup de soleil .
Déshydratation
Ne pas boire suffisamment d'eau peut entraîner une déshydratation, surtout par temps chaud et ensoleillé. Tout ce qui conduit à la transpiration ou à une augmentation de la fréquence respiratoire vous dessèche (l'air qui entre et sort lorsque nous respirons dure absorbe l'humidité à l'intérieur de nos poumons et l'emporte).
L'exposition au soleil nous assèche sans aide, mais quand l'alcool est consommé, la déshydratation est encore pire. L'alcool est un diurétique - il vous fait faire pipi - et si plus d'eau sort de votre corps, vous avez besoin de plus d'eau à venir.
En effet, une gueule de bois est au moins en partie due à la déshydratation.
En l'absence de traitement, la déshydratation peut provoquer un choc et devenir potentiellement mortelle. Les vomissements et la diarrhée aggravent la situation, de sorte que les voyageurs, en particulier ceux qui voyagent dans des endroits tropicaux, doivent surveiller les symptômes de déshydratation
Épuisement par la chaleur
Trop d'exposition au soleil pendant les journées chaudes peut augmenter suffisamment la température du corps pour causer l'épuisement dû à la chaleur.
Cette condition combine une augmentation de la température centrale du corps avec la déshydratation.
Si vous ne traitez pas l'épuisement par la chaleur , cela peut entraîner un coup de chaleur. L'épuisement par la chaleur peut généralement être inversé en refroidissant la personne et en lui apportant des liquides. Si vous êtes diligent, une personne souffrant d'épuisement par la chaleur n'aura peut-être pas besoin d'être consultée par un médecin.
D'un autre côté, il ne fait aucun doute que le coup de chaleur est une maladie mortelle qui nécessite un traitement médical d'urgence. Si vous pensez que quelqu'un souffre d'une exposition à la chaleur et qu'il est confus ou inconscient, appelez le 911 immédiatement.
Intoxication de l'eau
Le problème opposé de la déshydratation est l'intoxication hydrique (hyponatrémie). Cette condition très rare vient le plus souvent de la transpiration toute la journée et seulement de l'eau potable. Il est important d'avoir des électrolytes dans le corps et dans l'eau. Si vous n'avez pas envie de manger par temps chaud quand vous transpirez beaucoup, buvez des boissons pour sportifs plutôt que de l'eau.
> Sources:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., et Gohlke, J. (2015). Mesure de l'exposition personnelle à la chaleur dans un environnement urbain et rural. Environmental Research , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., et Choudhary, E. (2015). Visites du Département des urgences liées à la maladie du stress dû à la chaleur dans les États nationaux de suivi de la santé publique environnementale, 2005-2010. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7