Comment faire face aux migraines chroniques, maux de tête de tension et maux de tête de cluster
Saviez-vous que les maux de tête sont l'un des principaux types de douleur chronique , avec le mal de dos et l' arthrite ? Un mal de tête peut sembler une affection relativement mineure, mais si vous souffrez tous les jours, vous savez que les maux de tête chroniques peuvent être très débilitants. Obtenir une migraine ou un mal de tête de cluster sous contrôle est un peu plus compliqué que de prendre deux aspirine et d'appeler votre médecin le matin.
Voici ce que vous devez savoir sur les différents types de maux de tête chroniques et vos options de traitement.
Types de maux de tête chroniques
Pour qu'un mal de tête soit considéré chronique, il doit être présent pendant au moins 15 jours par mois pendant au moins trois mois d'affilée. Cela ne signifie pas que vous devez avoir mal à la tête pendant deux semaines pour faire partie de ce diagnostic. Les maux de tête chroniques vont et viennent, mais malheureusement, ils sont présents le plus souvent. Les trois types les plus courants sont les migraines, les céphalées de tension musculaire et les céphalées de groupe .
Migraines
La cause exacte des migraines est encore en discussion, mais la plupart des chercheurs s'accordent à dire qu'elles sont de nature neurologique. En plus de la douleur à la tête, les migraines sont généralement accompagnées d'autres symptômes tels que des troubles visuels, des nausées ou un goût drôle dans la bouche.
Maux de tête de tension
On pensait autrefois que cela était dû à la tension musculaire dans le cou et les épaules, les maux de tête de tension peuvent en fait être le résultat du centre de contrôle de la douleur dans la colonne vertébrale recevant trop d'intrants des muscles de la tête.
Une céphalée de tension se sent souvent comme une bande de pression autour de la tête et peut être accompagnée de douleurs dans le cou et les épaules.
Maux de tête de cluster
Les maux de tête de cluster sont un peu un mystère médical. Ils peuvent être causés par des changements vasculaires dans le cerveau ou par une série d'activations dans certaines régions du cerveau.
Les maux de tête de cluster sont distincts en ce qu'ils se produisent dans de courtes rafales au fil du temps.
Traiter les maux de tête chroniques avec des médicaments
Selon le type de mal de tête, un certain nombre de médicaments différents sont efficaces dans le traitement des migraines, des maux de tête de tension et des maux de tête de groupe. Certains médicaments sont prophylactiques, ce qui signifie qu'ils sont pris régulièrement pour éviter un mal de tête avant qu'il ne se produise. D'autres sont des médicaments abortifs, qui sont conçus pour contrôler la douleur des maux de tête une fois qu'il a commencé.
De nombreux médicaments contre les maux de tête chroniques sont disponibles en vente libre, mais certains nécessitent une prescription d'un médecin. En outre, tous ne sont pas pris par voie orale: certains traitements de maux de tête chroniques sont disponibles sous des formes topiques telles que des crèmes ou des patchs de la douleur. Parlez à votre médecin pour savoir quelle option vous convient le mieux.
Traitements gratuits et alternatifs pour les maux de tête chroniques
Beaucoup de gens trouvent un soulagement de la douleur chronique de maux de tête grâce à des traitements complémentaires et complémentaires. Certains d'entre eux comprennent:
- Yoga
- Massage
- Méditation
- Acupuncture et acupression
- Aromathérapie
- Hypnose
- Compléments alimentaires
Les résultats de ces approches de gestion de la douleur peuvent varier d'une personne à l'autre et dépendent des types de maux de tête dont vous souffrez.
Faire face à la douleur chronique de maux de tête
La vie quotidienne avec des maux de tête chroniques peut être difficile.
Parfois, les médicaments et les traitements complémentaires ne suffisent pas pour vous aider à faire face. Lorsque vous souffrez de maux de tête chroniques, demander de l'aide peut vous aider à surmonter les moments difficiles. Les groupes de soutien et les forums sur la douleur en ligne sont d'excellentes ressources d'adaptation. Assurez-vous d'avoir une bonne relation avec votre médecin et qu'il évalue souvent l'efficacité de votre plan de traitement.
Sources:
Fumal, Arnaud et Schoenen, Jean. Céphalée de tension: Recherche en cours et gestion clinique. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Mai, Arne. Céphalée de Horton: Pathogénie, Diagnostic et Gestion. Lancet 2005; 366: 843-55.
National Institutes of Health. Encyclopédie médicale: Maux de tête de tension.
Silberstein, Stephen D. Migraine. La Lancette Volume 363, 31 janvier 2004. pp381-391.