La participation sportive cause-t-elle de l'arthrite?
Presque tout le monde était actif dans le sport à un moment donné dans leur jeunesse. Et beaucoup de gens restent actifs jusqu'à l'âge mûr et même dans leurs vieilles années. Qu'il s'agisse du football au lycée, des sports collégiaux universitaires ou de la course récréative, nous avons tous eu nos jours en tant qu'athlète. Mais pouvons-nous blâmer l'arthrite pour ces activités sportives?
Dans la plupart des cas, probablement pas.
Alors que le sport est souvent blâmé pour l'arthrite, la vérité est que la plupart des personnes atteintes d'arthrite ont d' autres facteurs qui contribuent au problème. Un certain nombre de problèmes contribuent au développement de l'arthrite et tenter de distinguer un facteur de risque particulier n'est probablement pas possible. Avec autant de contributions différentes, il peut être impossible de savoir exactement pourquoi une personne a une mauvaise hanche ou un genou. En effet, des études récentes ont montré que les sports ont un effet bénéfique sur le cartilage, même agressif, les sports intenses. Le cartilage est nourri par l'activité, et les sports peuvent aider à maintenir le cartilage sain.
Blessures sportives et arthrite
La seule exception majeure est les athlètes qui subissent une blessure à l'articulation. Ces blessures peuvent affecter le cartilage et conduire au développement de l'arthrite. Même si une lésion traumatique de l'articulation au cours d'un événement sportif peut susciter des inquiétudes quant à un retour au jeu à court terme, la plupart des médecins s'inquiètent davantage des conséquences à long terme des dommages causés à l'intérieur de l'articulation.
Les blessures qui peuvent mener au développement de l'arthrite incluent:
Ligament Blessures
Les lésions ligamentaires peuvent causer des blessures graves au cartilage et peuvent mener au développement précoce de l'arthrite. Dans l'articulation du genou, la lésion ligamentaire la plus fréquente est une lésion du LCA . Lorsque l'ACL est déchiré, l'articulation du genou subluxise (se disloque partiellement).
Cette subluxation peut causer des dommages aux cellules du cartilage et entraîner une arthrite précoce.
Fractures
Les fractures autour d'une articulation se produisent à l'os soutenant le cartilage. Les blessures à l'os soutenant le cartilage peuvent entraîner la guérison du cartilage avec des surfaces articulaires inégales. Cela conduit à une usure accélérée du cartilage et au développement d'une arthrite précoce de l'articulation.
Les dislocations
Les dislocations peuvent causer des dommages au cartilage chaque fois que l'articulation se disloque. Par exemple, les patients qui subissent une luxation de l'épaule peuvent blesser le cartilage à chaque fois que l'épaule sort de l'articulation. C'est pourquoi certains chirurgiens recommandent de réparer l'épaule blessée pour éviter les dislocations récidivantes.
Blessure directe au cartilage
Les surfaces cartilagineuses de la plupart des articulations sont bien protégées, mais elles peuvent être endommagées par des coups violents à l'articulation. Un coup direct à l'avant du genou, par exemple, peut entraîner une blessure au cartilage . Cela peut également conduire au développement de l'arthrite précoce.
Activité sportive chez les patients souffrant d'arthrite
Chez les patients qui présentent des signes d'arthrite précoce, il est essentiel de maintenir leur condition physique. Les patients atteints d'arthrite précoce bénéficient de la gestion du poids et du renforcement musculaire.
Ceux-ci aident à minimiser le fardeau sur les articulations et à soulager la douleur de l'arthrite.
Les activités les mieux adaptées aux patients atteints d'arthrite sont les activités à faible impact comme la natation, le vélo et la marche. Ces exercices à faible impact aident à prévenir d'autres dommages à l'articulation. En outre, en gardant les muscles autour de l'articulation forte et en gardant le poids corporel, ces activités à faible impact peuvent aider à soulager les symptômes de la douleur articulaire chronique associée à l'arthrite.
> Sources:
> Racunica TL, et al. "Effet de l'activité physique sur les articulations articulaires du genou chez les adultes à base communautaire" Arthritis Rheum. 2007 15 octobre; 57 (7): 1261-8.