Remèdes à la maison pour la nausée

Certaines personnes atteintes d'une MII éprouvent des nausées avec leurs autres symptômes

La plupart des gens éprouvent des nausées de temps en temps. Parfois, la nausée fait partie d'une maladie sous-jacente, comme un virus, mais elle est généralement de courte durée. Pour les personnes atteintes d' une maladie inflammatoire de l'intestin (MII) , des nausées peuvent survenir avec d'autres signes et symptômes de la maladie. comme une diminution de l'appétit et de la douleur ou des crampes abdominales. Les nausées qui vont et viennent peuvent rendre la vie difficile, mais il y a certaines choses qui peuvent être faites à la maison pour la gérer. Si la nausée est grave ou s'accompagne d'une douleur extrême et d'une diarrhée, consultez un médecin, car ce sont également des signes potentiels d'un blocage intestinal . Les blocages sont plus fréquents chez les personnes atteintes de la maladie de Crohn , en particulier chez celles qui ont subi une chirurgie abdominale et qui peuvent nécessiter un traitement.

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Gingembre

Il est assez bien connu que le gingembre peut aider avec un estomac dérangé, et beaucoup de gens boivent du soda au gingembre pour cette raison. Il est important de noter, cependant, que le gingembre artificiel ne va pas avoir les mêmes résultats - assurez-vous que les produits de gingembre contiennent du gingembre réel en eux. En outre, si le vomissement est un problème et que la nourriture ou les boissons ne restent pas en place, le gingembre pourrait ne pas être utile pour le règlement de l'estomac.

Bien sûr, chaque fois que vous utilisez un traitement complémentaire pour votre MII, il devrait être abordé avec votre médecin. Le gingembre ne doit pas être utilisé après une chirurgie, ni en même temps que des anticoagulants ou des AINS, car il peut augmenter le risque de saignement. Le gingembre ne devrait pas non plus être utilisé en même temps que la cyclosporine, un antibiotique pouvant être utilisé pour traiter des infections ou certaines complications des MII.

• Ce que vous devez savoir sur le gingembre
• Prendre du gingembre pour le soulagement des nausées

_Sources:

_{Mémorial Sloan-Kettering Cancer Center. "Gingembre." Sloan-Kettering Institute. 25 septembre 2013.}

_{Centre national de médecine complémentaire et alternative. "Ginger." National Institutes of Health. Avr 2012.}

_{Collaboration de recherche Natural Standard. "Gingembre (Zingiber officinale Roscoe)." Norme naturelle. 25 juin 2013.}

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Compresse froide ou air froid

Dans la mesure du possible, déplacez une pièce fraîche, ou même à l'extérieur s'il y a de l'air frais ou de l'air en mouvement. Prendre de grandes respirations d'air frais peut être utile pour garder les nausées à distance (utilisez les exercices de respiration ci-dessous). Appliquée au front ou à l'arrière du cou, une compresse froide peut rendre la nausée moins grave. Une compresse froide peut être simple comme un gant de toilette rincé à l'eau froide et essoré, dans un magasin acheté ou une compresse maison qui peut être conservé dans le congélateur afin qu'il soit prêt à tout moment.

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Respiration consciente

Ralentir et se concentrer uniquement sur l'inspiration et l'expiration peut vous aider à maîtriser la nausée. Arrêter n'importe quel mouvement et juste se détendre pendant quelques minutes pourrait aider à éviter un épisode de vomissement. Il y a plusieurs façons de pratiquer la respiration profonde, et cela peut même être lié à la méditation.

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Méditation

La méditation peut être utile dans une variété de situations, y compris la nausée. C'est une bonne idée pour les personnes atteintes de MII de travailler sur une routine de méditation, même si elles se sentent bien. Lorsque la méditation devient une seconde nature, il peut être utile d'utiliser diverses techniques pour traiter l'anxiété, la douleur ou le stress. La méditation peut prendre plusieurs formes, donc si vous n'avez pas de succès au début, essayez une autre méthode.

• Avantages pour la santé de la méditation

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Bicarbonate de sodium

Plus communément connu sous le nom de bicarbonate de soude, le bicarbonate de sodium a un certain nombre d'utilisations domestiques en plus de la cuisson, y compris en traitement des nausées. Une boisson pour la nausée peut être faite en dissolvant 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude dans 4 onces d'eau. Le bicarbonate de soude peut aider à la nausée en changeant le pH des acides dans l'estomac.

Deux mises en garde: vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que ce remède n'interfère pas avec votre régime de traitement, et parce que le bicarbonate de soude est riche en sodium, les personnes suivant un régime faible en sodium ne devraient probablement pas l'utiliser. Il ne devrait pas être utilisé à long terme pour traiter les nausées ou les maux d'estomac, mais seulement à titre de mesure temporaire.