Que faire pour la diarrhée

Traitez-le ou au moins le ralentir

La diarrhée est une affection qui entraîne des selles fréquentes, lâches ou aqueuses. Ceux qui l'utilisent n'absorbent pas les nutriments ou l'eau correctement. Si elle dure trop longtemps, les personnes souffrant de diarrhée peuvent se déshydrater ou avoir des problèmes d'électrolytes.

Dans la plupart des cas de diarrhée soudaine, le bon traitement l'attend tout simplement. Le corps réagit presque toujours à une infection ou à l'ingestion de quelque chose de mauvais en se débarrassant des toxines ou des bactéries et une fois qu'il est fini, les mouvements intestinaux reviendront à la normale. Lorsque la diarrhée dure plus de quelques jours ou survient fréquemment, il peut s'agir d'un problème plus grave qui devra être traité par un professionnel de la santé.

Évitez les médicaments contre la diarrhée , sauf si le médecin vous dit de les prendre. La fonction de la diarrhée est de débarrasser le corps des mauvaises punaises. Souvent, la seule façon de s'améliorer est de souffrir à travers les selles molles .

Les causes spécifiques de la diarrhée ont des traitements spécifiques qui fonctionneront mieux pour celles-ci. Utilisez ces étapes générales de traitement lorsque la cause de la diarrhée n'est pas connue ou ne peut pas être traitée elle-même.

1 -

Évitez la déshydratation

Évitez la déshydratation . Buvez beaucoup de liquide clair - sans alcool ni caféine. Le lait prolonge habituellement la diarrhée, mais il peut aider à fournir des nutriments aux personnes ayant des cas très légers. Pour les cas modérés à sévères, utilisez une solution d'électrolyte comme Gatorade ou Pedialyte.

2 -

Mangez des probiotiques

Mangez du yogourt probiotique . Les cultures bactériennes actives dans certains yaourts peuvent soulager les symptômes de certains types de diarrhée et raccourcir leur durée. Les chercheurs ne sont pas sûrs de la façon dont ces cultures aident et ils ne savent pas non plus quelles cultures probiotiques sont efficaces.

Il y a d'autres aliments qui contiennent des probiotiques et même des pilules sur le marché. Cependant, il y a beaucoup moins de données disponibles sur les aliments probiotiques autres que le yogourt. La recherche disponible est presque entièrement centrée sur des cas bénins de diarrhée - en utilisant 3 jours comme seuil. Le peu de données disponibles sur les cas les plus graves suggère que le yogourt probiotique peut aussi être utile dans ces cas, au moins en raccourcissant la maladie d'un jour.

3 -

Essayez le régime BRAT

Essayez le régime BRAT : bananes, riz, pommes ou compote de pommes et pain grillé. Cette collection de nourriture contre la diarrhée est souvent suggérée pour les enfants, mais les adultes peuvent la manger aussi. Il n'est pas nécessaire de limiter les enfants ou les adultes à ce régime, mais comme le yogourt probiotique, l'ajout de ces aliments peut aider à raccourcir les épisodes de diarrhée.

4 -

Voir un médecin si cela devient trop mauvais

Rester hydraté et manger les bons aliments aident souvent, mais à la fin (sans jeu de mots), il suffit de se reposer et de l'attendre. Si l'épisode de diarrhée devient trop grave, il est temps d'aller voir un doc.

Les cas suivants nécessitent un traitement d'urgence :

• Vomissements ou diarrhée chez un nouveau-né de moins de 3 mois (appelez dès qu'il commence)
• Enfants de plus de 3 mois qui vomissent pendant plus de 12 heures
• Diarrhée durant plus de 3 jours
• Selles sanglantes, noires ou grasses
• Douleur abdominale qui ne s'améliore pas avec un mouvement de l'intestin
• Symptômes de déshydratation, y compris les étourdissements , la faiblesse ou les crampes musculaires
• La fièvre, avec la diarrhée, de plus de 101 chez les adultes ou de 100,4 chez les enfants
• Voyages récents à l'extérieur du pays ( Diarrhée du voyageur )
• Les personnes avec qui vous avez mangé se plaignant de diarrhée
• Diarrhée après le début d'un nouveau médicament

> Sources:

> "Diarrhée des voyageurs". 15 févr. 2008. Centers for Disease Control . CDC. 12 mars 2008

> "Diarrhée". 20 févr. 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 mars 2008

> "Diarrhée". Mars 2007. Centre national d'information sur les maladies digestives . NIDDK. 23 mars 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Effet des probiotiques sur la digestibilité et l'immunité chez les nourrissons: Un protocole d'étude pour un essai contrôlé randomisé. Médecine , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953