Que faire lorsque vous obtenez la grippe

1 -

Que faire lorsque vous obtenez la grippe - Étape 1

Personne ne veut attraper la grippe, mais la première chose que tout le monde veut savoir quand il l'aura, c'est quand il disparaîtra. Malheureusement, il n'y a pas de réponse simple: cela varie pour tout le monde, mais les symptômes de la grippe durent généralement entre 3 et 10 jours.

• Combien de temps dure la grippe?

Si vous attrapez la grippe, vous devez prendre plusieurs mesures pour commencer à vous sentir mieux et protéger votre entourage de l'attraper.

Rentrer chez soi

Si vous développez des symptômes de la grippe au travail, à l'école, chez un ami ou dans un lieu public, rentrez chez vous. Vous n'avez pas besoin d'être avec d'autres personnes lorsque vous êtes malade, car vous ne ferez que propager le virus. La meilleure chose à faire est de rentrer à la maison et de se mettre au lit pour essayer de se reposer le plus possible.

Une fois à la maison, passez à l'étape 2: contactez votre fournisseur de soins de santé.

2 -

Étape 2 - Appelez votre fournisseur de soins de santé

Lorsque vous développez des symptômes de la grippe ou pensez que vous pourriez avoir la grippe, vous devriez contacter votre fournisseur de soins de santé dans les premières 48 heures . Communiquer avec votre fournisseur de soins de santé dès que possible vous donnera l'occasion de discuter avec lui de vos symptômes et de vos antécédents médicaux, de déterminer si vous devez passer un examen et de vous faire prescrire un médicament antiviral, tel que comme Tamiflu, si votre fournisseur de soins de santé estime que cela vous serait bénéfique. La raison pour laquelle ce contact doit se produire si rapidement lorsque vous développez des symptômes est que le Tamiflu doit être commencé dans les 48 heures suivant l'apparition des symptômes de la grippe pour être efficace.

• Ce que vous devez savoir sur les médicaments antiviraux
• Devriez-vous prendre Tamiflu?

À moins que vous n'ayez un de ces signes d'urgence médicale , vous n'avez pas besoin d'aller aux urgences lorsque vous avez la grippe.

3 -

Étape 3 - Appeler en cas de maladie

Après avoir appelé votre fournisseur de soins de santé, allez-y et appelez le travail ou l'école et dites-leur que vous ne pourrez pas entrer dans les prochains jours. Essayer de travailler ou d'aller à l'école quand vous avez la grippe est inefficace, et vous exposerez seulement d'autres personnes au virus. Vous devriez rester à la maison autant que possible pendant que vous êtes malade, et certainement au moins aussi longtemps que vous avez de la fièvre.

• Devriez-vous appeler malade?

La plupart des écoles ont des politiques qui exigent que les élèves restent à la maison au moins 24 heures après la fin de la fièvre sans l'utilisation de médicaments contre la fièvre tels que le Tylenol (acétaminophène) ou le Motrin (ibuprofène). Bien que ce ne soit pas une règle pour un lieu de travail, c'est aussi une bonne ligne de conduite à suivre pour les adultes: le fait que votre fièvre ne dure que quelques heures ne signifie pas que vous êtes en meilleure santé. Donnez-vous le temps de récupérer, et vous finirez par retourner au travail plus rapidement à long terme.

4 -

Étape 4 - Évaluer vos symptômes

Une fois que vous avez fait tous les appels téléphoniques dont vous avez besoin et que vous êtes à la maison, prenez note des symptômes que vous éprouvez. Bien que certains symptômes soient communs avec la grippe, tous ne ressentent pas tous les symptômes.

L'évaluation de chaque symptôme fera en sorte que vous ne manquerez aucun signe de maladie grave et vous aidera à déterminer quels médicaments prendre ou comment soulager efficacement ces symptômes.

Nous avons des guides faciles à suivre pour vous aider à trier les symptômes de la grippe et déterminer ce que vous devez faire en fonction de ce qui vous dérange.

• Évaluer vos symptômes de rhume et de grippe
• Fièvre
• Congestion
• La toux
• Vomissement

5 -

Étape 5 - Obtenez les médicaments dont vous avez besoin

Il existe des centaines de médicaments en vente libre qui sont commercialisés pour traiter vos symptômes de la grippe. Savoir qui vous convient le mieux peut être déroutant, c'est le moins qu'on puisse dire. Combinez cela avec le fait que beaucoup d'entre eux ont changé de formulation au cours des dernières années, et vous pourriez même ne pas réaliser exactement ce que vous prenez maintenant.

Vous devez toujours être conscient des symptômes que vous avez et les médicaments que vous prenez ne doivent traiter que ces symptômes. Prendre un médicament multi-symptôme qui traite les symptômes que vous n'avez pas est non seulement un gaspillage, mais il peut aussi causer des effets secondaires inutiles et peut parfois être dangereux. Vous voulez également éviter de prendre plusieurs médicaments qui peuvent contenir les mêmes ingrédients ou des ingrédients similaires, car cela peut conduire à une surdose. Le Tylenol (acétaminophène) est un ingrédient commun que vous devez surveiller. Il est inclus dans de nombreux médicaments contre le rhume et la grippe multi-symptômes, et les gens en prennent souvent plus pour réduire leurs fièvres ou douleurs, sans se rendre compte qu'ils prennent plus qu'ils ne le devraient. Prendre trop d'acétaminophène peut être mortel et entraîner une insuffisance hépatique.

Faites attention aux ingrédients dans les médicaments que vous prenez.

Si vous ne vous sentez pas bien et avez besoin d'aide pour déterminer quel médicament en vente libre vous apportera un soulagement, consultez notre Guide des médicaments contre le rhume et la grippe . Ici vous apprendrez ce que font les différentes classes de médicaments, des exemples courants de médicaments de marque dans chaque catégorie, et comment déterminer ceux que vous devriez et ne devriez pas prendre.

Si vous préférez ne pas prendre les médicaments traditionnels en vente libre pour soulager vos symptômes de la grippe, il y a encore des choses que vous pouvez faire pour vous rendre plus à l'aise lorsque vous avez la grippe. Obtenez le plus de repos possible, buvez beaucoup de liquides pour rester hydraté et faites fonctionner un humidificateur pour garder vos voies respiratoires humides et faciliter la respiration.

• Vos options de traitement de la grippe
• Traitements contre le rhume et la grippe naturels et à base de plantes
• Remèdes de maux de gorge

6 -

Étape 6 - Demander de l'aide si vous en avez besoin

Demander de l'aide est difficile pour beaucoup de gens - nous voulons montrer au monde que nous pouvons gérer la vie par nos propres moyens. Mais être malade avec la grippe signifie souvent que vous ne pouvez pas faire les choses que vous devez faire, et il est très probable que vous ayez besoin d'aide pour quelque chose. Si vous êtes un parent et que vous attrapez la grippe, vous pourriez avoir besoin d'aide pour prendre soin de vos enfants. Si vous travaillez au bureau, vous devrez peut-être déléguer certaines tâches à d'autres ou demander de l'aide pour certaines de vos responsabilités. N'ayez pas peur de demander de l'aide quand vous en avez besoin; La plupart des gens sont prêts à s'entraider, et vous pouvez toujours faire la même chose pour quelqu'un d'autre quand vous vous sentez bien.

Si des amis ou des membres de la famille vous demandent ce qu'ils peuvent faire pour vous aider, vous pouvez partager ces idées avec eux afin qu'ils se sentent utiles sans vous compliquer la tâche ou augmenter leurs chances de tomber malades.

• Que faire pour quelqu'un avec la grippe
• Quoi ne pas faire pour quelqu'un avec la grippe

7 -

Étape 7 - Surveillez les signes de complications

Malheureusement, souffrir de certains symptômes misérables est quelque chose que vous ne pouvez pas éviter si vous attrapez la grippe. Il n'y a pas de pilule magique qui guérira en quelques heures, et les symptômes sont souvent débilitants.

Cependant, certains symptômes et certaines circonstances ne sont pas normaux et justifient un voyage pour consulter votre fournisseur de soins de santé en vue d'une évaluation plus poussée. Si vous êtes dans un groupe à haut risque qui vous expose à une maladie grippale plus grave que la population générale, assurez-vous de savoir quoi faire si vous l'obtenez. Si vous croyez que quelque chose est pire que ce qu'elle devrait être ou que les symptômes de votre état de santé chronique s'aggravent, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé.

Même si vous n'êtes pas dans un groupe à haut risque, si vous développez les symptômes d'une de ces complications courantes de la grippe telles que la bronchite ou la pneumonie, contactez votre fournisseur de soins de santé pour déterminer la meilleure façon de procéder.

Vous devez également garder à l'esprit ces signes avant-coureurs d'une urgence médicale pendant que vous avez la grippe afin de savoir si vous devez ou non aller à l'hôpital avec vos symptômes de la grippe.

Savoir ce qu'il faut faire lorsque vous attrapez la grippe ne vous facilitera peut-être pas la tâche, mais vous serez assuré que vous suivrez les étapes nécessaires pour vous remettre en route le plus rapidement possible.

_Sources:

_{"Traitement" Symptômes et traitement. Flu.gov. Département américain de la santé et des services sociaux. 19 février 13.}

_{"Symptômes" Symptômes et traitement. Flu.gov. Département américain de la santé et des services sociaux. 19 février 13.}