Flatulence se produit plus souvent le matin après le sommeil
Cela peut sembler un réveil brutal parfois, surtout quand il provient de quelqu'un d'autre, mais pouvez-vous péter pendant que vous dormez? Certaines fonctions corporelles (comme les éternuements ) sont suspendues pendant le sommeil, mais en pèchent un? En outre, pourquoi est-ce que quelqu'un pourrait sembler passer plus de gaz la première chose le matin? En savoir plus sur la flatulence et sa relation avec le sommeil.
Suspendre les fonctions corporelles (y compris le pété) pendant le sommeil
Le sommeil est un état unique dans lequel de nombreuses fonctions de notre corps semblent être brièvement suspendues. Tout comme un ours qui hiberne pendant l'hiver, nous semblons entrer temporairement dans un état métabolique différent lorsque nous dormons. Dans le cadre de cela, beaucoup des actions que nous pourrions nous attendre à avoir lieu pendant la journée sont presque complètement absentes pendant notre sommeil. Pourquoi cela est-il ainsi?
Afin de maintenir un état de sommeil prolongé pendant la nuit, nous ne pouvons pas être perturbés par les besoins qui remplissent notre journée. Imaginez avoir besoin de se réveiller pour manger au milieu de la nuit comme un bébé. Heureusement, nos corps sont capables de mettre ces activités au repos pendant le sommeil. Par conséquent, nous pouvons normalement passer la nuit sans éprouver le besoin de manger, de boire, d'uriner ou de déféquer. Cependant, dans divers états pathologiques ou en tant que partie naturelle du vieillissement, cette suppression peut commencer à échouer.
Comme une personne âgée pourrait l'attester, se réveiller pour uriner (comme cela se produit dans la nycturie ) peut perturber considérablement le repos d'une nuit. Cela peut être aggravé par l'apnée du sommeil non traitée. Le diabète peut affecter les nerfs et causer la perte de selles pendant le sommeil.
Bien que nous ne comprenions pas complètement le métabolisme du sommeil, il est clair qu'il existe des changements hormonaux qui nous permettent d'utiliser notre énergie stockée (y compris du foie) et de supprimer notre désir de manger.
Jeûner pendant huit heures pendant la journée (comme sauter le déjeuner) est un exploit quelque peu inconfortable, mais il est accompli facilement tous les soirs avec l'aide de ces hormones et des réserves d'énergie.
Le rôle du système nerveux et du rectum dans le sommeil
En outre, une partie du câblage de notre corps appelé le système nerveux autonome reste actif même pendant le sommeil. Cela nous aide à respirer, à maintenir notre rythme cardiaque et à poursuivre la digestion. Ces fonctions dites "automatiques" se produisent au-delà de notre contrôle conscient. Vous n'avez pas à penser à l'action pour que cela se produise. Dans ce cadre, les anneaux de muscles entourant nos orifices (appelés sphincters ) sont soigneusement contrôlés. À la suite de ce contrôle automatique, nous n'avons pas besoin d'être conscient pour éviter d'uriner ou de déféquer dans notre sommeil. Imaginez que vous deviez constamment penser «Ne pisse pas» pour contrôler le contenu de votre vessie. Comme vous vous endormez, le contrôle serait rapidement perdu et vous vous réveilleriez à un lit humide.
De la même manière, il existe un contrôle autonome dans le sphincter anal. Cela empêche la libération des excréments lorsque vous vous endormez. Il permettrait également de contrôler la libération de gaz. Par conséquent, il est probable que vous passerez seulement du gaz lorsque vous réaffirmerez le contrôle conscient du sphincter dans la transition vers l'éveil.
Vous pourriez alors lui permettre d'ouvrir à votre volonté. Vous ne risquez pas de faire passer du gaz pendant votre sommeil. Vous pouvez le faire lorsque vous vous éveillez, même brièvement, dans un état de conscience transitoire.
Le rectum est extrêmement sensible: vous pouvez sentir si la partie inférieure de votre côlon sigmoïde (appelée la voûte rectale) contient de l'air, des selles ou du liquide. Cette conscience s'estompe lorsque vous dormez, mais une fois que vous revenez à la conscience, vous reconnaissez à nouveau ces sensations et répondez aux besoins de votre corps. Cela comprend la nécessité de faire passer du gaz, ce qui semble se produire souvent au réveil le matin.
La cause du gaz du matin et du péter
Pourquoi passons-nous souvent du gaz le matin?
La réponse est quelque peu évidente: nous devons. En fait, tout au long de la nuit, les bactéries saines qui travaillent dans notre intestin pour nous aider à digérer les aliments continuent de faire leur travail et de créer du gaz. Comme ce gaz s'accumule, nous ne pouvons pas le libérer pendant que notre système nerveux autonome maintient la fermeture du sphincter anal. Cependant, lorsque nous nous éveillons et réalisons que nous devons faire passer du gaz, cela suit inévitablement. Le volume est plus élevé après une nuit de remplissage du côlon avec du gaz et il peut être encore augmenté avec l' aérophagie . À titre de comparaison, pensez à la quantité de gaz accumulée sur un long vol ou sur une journée entière au bureau; il n'est pas étonnant que nous devons péter bruyamment le matin!
Un mot de
Si cela est gênant, vous pourriez envisager l'utilisation de produits en vente libre qui soulagent les ballonnements et les gaz, comme le siméthicone (souvent vendu sous le nom de Gas-X). Il peut être aggravé par certains aliments qui pourraient être évités. Sinon, soyez fier de savoir que péter est une fonction corporelle normale, surtout au réveil le matin et qu'il suffit de les laisser tomber.
> Source:
> Abraczinskas D. Gaz intestinaux et ballonnements. Grover SG (Ed.) Dans: UpToDate. 2017