Faible HDL ou cholestérol LDL élevé peut augmenter le risque de perte de mémoire
Si vous avez du mal à vous rappeler de faire vérifier votre taux de cholestérol , peut-être y a-t-il une raison - une étude révèle que la perte de mémoire est associée à de faibles niveaux de HDL , le «bon cholestérol». Les chercheurs croient que cette perte de mémoire peut mener à la démence plus tard dans la vie.
Des études révèlent que le faible HDL ou le LDL élevé augmente le risque de perte de mémoire
L'étude, publiée en juillet 2008 dans l' artériosclérose, la thrombose et la biologie vasculaire: Journal de l'American Heart Association , a révélé que, à l'âge de 60 ans, les hommes et les femmes avec de faibles niveaux de HDL étaient 53% plus susceptibles d'avoir des pertes de mémoire. avec des niveaux plus élevés.
L'utilisation de statines pour augmenter les niveaux de HDL ou pour abaisser les taux de LDL , le «mauvais cholestérol», n'a pas été associée à une perte de mémoire dans l'étude.
Et ce n'est pas la première fois que les chercheurs ont trouvé un lien entre le cholestérol et les problèmes de mémoire. Une étude en 2002, publiée dans les Archives of Neurology , a révélé que les femmes ayant des niveaux élevés de LDL avaient des degrés accrus de déficience cognitive, y compris la perte de mémoire. Quatre ans plus tard, les sujets d'étude qui ont abaissé leurs niveaux de LDL ont également réduit leurs chances de souffrir de troubles cognitifs.
En 2004, une étude menée aux Pays-Bas a révélé qu'un régime riche en cholestérol et en graisses saturées était lié à un risque accru de déclin cognitif chez les sujets d'âge moyen. Cette étude, publiée dans la revue Neurology , a également conclu que la consommation de poisson et d'huile de poisson était associée à un risque plus faible de déclin cognitif; la réputation du poisson en tant que «nourriture du cerveau» semble être intacte.
Résoudre le mystère du cholestérol et de la perte de mémoire
Comment le cholestérol affecte-t-il la mémoire et la fonction cognitive? La réponse précise à cette question reste un mystère. Les chercheurs spéculent que HDL peut améliorer la mémoire de plusieurs façons. HDL a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui peut améliorer la fonction cérébrale.
Les HDL peuvent également empêcher la formation de bêta-amyloïde , associée aux plaques qui se forment dans le tissu cérébral des patients atteints de la maladie d' Alzheimer .
D'autres chercheurs, comme William Connor, MD, professeur de médecine à Oregon Oregon and Science University à Portland, Oregon, croient que le cholestérol affecte le fonctionnement du cerveau principalement par le lien entre LDL et AVC , qui sont causés par la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins. cerveau.
«Les taux élevés de cholestérol dans le sang peuvent prédisposer le dépôt de plaque dans les vaisseaux sanguins», explique Connor, un spécialiste de l' athérosclérose (le processus par lequel les dépôts s'accumulent dans les artères). Et, ajoute-t-il, "un AVC peut entraîner une perte de mémoire".
Une revue des études de 2011 a noté que «le cholestérol semble être intimement lié à la génération de plaques amyloïdes», qui se développent dans la maladie d'Alzheimer. La majorité des études qu'ils ont examinées ont trouvé une association entre le cholestérol et la maladie d'Alzheimer.
Ce que vous pouvez faire sur le cholestérol et votre mémoire
Tandis que les chercheurs continuent de reconstituer le puzzle du cholestérol et de la perte de mémoire, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire maintenant si vous êtes préoccupé par votre taux de cholestérol.
Selon l'American Heart Association, faire de l'exercice régulièrement et éviter la fumée de tabac peut aider à modérer le taux de cholestérol.
Les médicaments hypocholestérolémiants peuvent également aider les patients à atteindre leurs objectifs en matière de cholestérol.
Et, bien sûr, manger un régime sain pour le cœur est fortement recommandé. En plus d'éviter les graisses saturées et le cholestérol, le Dr Connor et d'autres experts encouragent les gens à consommer beaucoup de fibres , à manger régulièrement des fruits et des légumes et à consommer une ou deux portions de poisson par semaine.
Sources:
Connor, William. Entrevue téléphonique. 5 juillet 2008.
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