Sont-ils efficaces Fibromyalgie et traitements de syndrome de fatigue chronique?
Le terme carrosserie est utilisé pour toutes les méthodes thérapeutiques ou de guérison impliquant un toucher ou une manipulation physique. Bodywork englobe un large éventail de techniques de médecine alternative, y compris tous les types de massage, Rolfing, la technique Bowen et le Reiki.
Les médecins recommandent généralement le travail corporel comme un traitement complémentaire, et non comme le seul traitement. Bien que vous souhaitiez essayer d'autres traitements que votre médecin ne recommande pas ou ne recommande pas, vous devez l'inclure dans vos décisions et rapporter à votre médecin votre expérience avec le traitement.
La présence de symptômes de fibromyalgie (FMS) ou de syndrome de fatigue chronique (CFS ou ME / CFS ) dépend autant de la forme de la carrosserie que de vos symptômes spécifiques.
Massage thérapeutique
Tout d'abord, vous devez comprendre la différence entre le massage suédois, qui est principalement pour la relaxation, et le massage thérapeutique, qui vise à aider le corps à mieux fonctionner. Un massothérapeute clinique utilise des techniques telles que la libération myofasciale et la thérapie neuromusculaire pour que les muscles et les tissus conjonctifs se détendent et fonctionnent correctement.
La recherche montre que le massage thérapeutique peut aider les personnes avec FMS ou ME / CFS, si c'est le bon type de massage pour les symptômes spécifiques. Les experts disent que le massage est particulièrement utile pour les personnes qui ne peuvent pas exercer parce qu'il a des effets similaires sur vos tissus et votre système circulatoire.
Assurez-vous d'aller chez un massothérapeute agréé (LMT) et assurez-vous de discuter de toute autre condition de la douleur ou des problèmes de santé que vous avez.
Massage comme un traitement de la fibromyalgie
Parce que la fibromyalgie provoque de la douleur et rend votre corps extrêmement sensible au toucher et à la pression, vous ne pourrez probablement pas tolérer aucun type de massage des tissus profonds. Les lignes ouvertes de communication sont vitales quand il s'agit de combien de pression il / elle peut mettre sur vos muscles. Assurez-vous que votre massothérapeute est familier avec la touche douce requise pour traiter le syndrome de la fibromyalgie ou est prêt à faire des recherches à ce sujet.
Après un massage, vous vous sentirez plus détendu et aurez une meilleure nuit de sommeil, ce qui peut vous aider à soulager vos symptômes.
Massage comme un traitement de syndrome de fatigue chronique
Des études montrent que le massage doux aide à réduire l'anxiété et à améliorer le sommeil chez les personnes atteintes d'EM / SFC. Comme avec FMS, il est important d'avoir un thérapeute compétent et de parler de la pression que vous pouvez tolérer.
Rolfing
Rolfing est une forme de travail sur les tissus profonds dans le but de rapprocher les segments du corps. Il est basé sur la croyance que l'aponévrose (tissu conjonctif fibreux qui recouvre les muscles et coule dans tout le corps) peut se raidir, se raccourcir et devenir moins élastique, entraînant ainsi de nombreux problèmes musculo-squelettiques.
Rolfing comme un traitement de la fibromyalgie
Rolfing implique généralement de grandes quantités de pression et de travail tissulaire très profond, alors que certains praticiens prétendent qu'il est bénéfique pour la fibromyalgie, la plupart des experts s'accordent à dire que ce type de corpulence causera d'énormes douleurs aux personnes atteintes de fibromyalgie.
Rolfing comme un traitement de syndrome de fatigue chronique
Certaines études scientifiques montrent que Rolfing peut améliorer les symptômes de l'EM / SFC , mais pas suffisamment pour prouver de façon concluante qu'il vous aidera. Assurez-vous de considérer vos niveaux de douleur et combien vos tissus peuvent tolérer avant d'essayer Rolfing.
Bowen Technique
La technique Bowen implique des techniques de frottement doux que les praticiens disent envoyer des impulsions au cerveau et au système nerveux qui soulagent la douleur, aident à détendre vos muscles, à rétablir le mouvement normal des articulations et des tissus conjonctifs et à augmenter le flux sanguin. La théorie sous-jacente est similaire à l' acupuncture , et plusieurs mouvements Bowen impliquent des méridiens d'acupuncture et des points d'acupuncture qui sont censés apporter l'énergie de votre corps en équilibre. Lorsque le traitement est efficace, le soulagement est souvent immédiat.
La technique Bowen comme traitement de la fibromyalgie
Dans une étude menée par Jo Anne Whitaker, MD, de l'American College of Rheumatology, presque tous les participants FMS ont eu un certain soulagement, qui a duré de quelques jours à plusieurs semaines.
Après plusieurs séances, quelques personnes ont rapporté une rémission complète des symptômes du syndrome de la fibromyalgie . Les avantages peuvent inclure un meilleur sommeil, moins de douleurs au cou, un meilleur équilibre et moins de vertiges.
La technique Bowen comme traitement du syndrome de fatigue chronique
Jusqu'à présent, la technique Bowen n'a pas été étudiée en tant que traitement de l'EM / SFC, mais au moins une étude est en cours. Dans le cas des rapports de certains praticiens, les gens louent Bowen comme un traitement EM / SFC, mais les praticiens ne rapportent généralement pas les expériences négatives, le cas échéant, que certains patients peuvent avoir. Parce que Bowen est généralement une forme douce et sûre de thérapie, il n'aura probablement pas un impact négatif sur votre santé. Les questions, alors, sont de savoir si c'est quelque chose sur lequel vous voulez passer votre temps et votre argent.
Reiki
Reiki (prononcé rayon-clé) est une technique japonaise basée sur la croyance que l'énergie spirituelle, correctement canalisée, peut guérir le corps physique. Cela peut être fait par contact léger ou même à distance. Le Reiki est le plus souvent utilisé pour la réduction du stress et la relaxation mais il a aussi beaucoup d'autres applications.
Les praticiens disent que cela peut aider avec la douleur, le sommeil, la tension musculaire, l'anxiété, la dépression, la circulation et une mauvaise fonction immunitaire.
Certains pratiquants déconseillent d'utiliser le Reiki sur une personne ayant un trouble psychologique.
Le Reiki comme traitement de la fibromyalgie
Des chercheurs de l'Université de Washington et du Harborview Medical Center de Seattle, publiés à l'automne 2008, ont étudié le Reiki comme un traitement contre la fibromyalgie et ont trouvé qu'il n'était pas efficace pour réduire les symptômes, en utilisant des méthodes tactiles ou à distance. Les chercheurs recommandent plus de recherche avant que le Reiki soit recommandé comme traitement de la fibromyalgie.
Nous n'avons pas encore de recherche sur Reiki pour syndrome de fatigue chronique. Certains pratiquants et patients disent avoir vu des résultats du Reiki pour les deux conditions. Comme avec les traitements Bowen, le risque est faible, mais le prix est quelque chose que vous aurez envie de considérer avant de l'essayer.
Sources:
> 2007 Institut Rolf d'intégration structurelle. "A propos de Rolfing"
> Deardorff, J "La massothérapie frotte les malades de la bonne façon" Chicago Tribune. Juin 2005.
> Werner R, Lippincott Williams et Wilkins. "Guide de pathologie d'un massothérapeute, troisième édition"