Massage pour les pieds et réflexologie

Ils se sentent bien, mais améliorent-ils aussi la santé?

Il y a beaucoup d'études de recherche qui ont rapporté des avantages du massage de pied , de la réflexologie, et de l' acupression . Cependant, la qualité de ces études de recherche a beaucoup varié, et jusqu'à ce que ces types d'études soient effectuées sur de grands groupes de personnes, il est difficile de dire définitivement quel bénéfice, le cas échéant, la manipulation des pieds a sur la santé.

Dans l'ensemble, il est généralement accepté que ces thérapies sont en mesure de fournir certains avantages et ils ont peu ou pas d'effets secondaires.

Les chercheurs ne sont tout simplement pas sûrs du fonctionnement des thérapies. En savoir plus sur certaines des conditions qui peuvent bénéficier de massage des pieds, la réflexologie et l'acupression.

Ulcères du pied

Essayer de guérir les ulcères du pied diabétique est souvent difficile et prend beaucoup de temps. Une étude a montré que le massage à l'air comprimé diminuait le temps nécessaire pour guérir les ulcères du pied diabétique. Ils suggèrent que cela peut fonctionner en améliorant la circulation locale et qu'il a le potentiel d'être utilisé pour compléter le traitement chirurgical et médical standard des ulcères du pied diabétique.

Patients atteints de cancer

Les patients atteints de cancer subissent de nombreux changements dans leur corps et leur esprit. Le massage, la réflexologie et l'acupression ont été utilisés comme thérapies complémentaires aux traitements médicaux traditionnels chez les patients atteints de cancer. De nombreuses études ont montré des avantages tels qu'une diminution de l'anxiété, de l'intensité de la douleur, des nausées, des vomissements et de la fatigue chez les patients atteints d'un cancer.

Douleur post-opératoire

Après la chirurgie, il n'est pas rare que les patients ressentent de la douleur. Des massages des pieds et des mains ont été administrés à des patients en postopératoire et l'étude a révélé que les scores de douleur, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire diminuaient. Il est à noter que les massages ont été administrés 1 à 4 heures après que les patients aient pris leurs analgésiques , ce qui aurait pu affecter les résultats.

Maladie artérielle

La maladie artérielle périphérique est causée par le durcissement et le rétrécissement des artères, ce qui peut entraîner une diminution du flux sanguin. L'acupression a été montré pour augmenter le flux sanguin. Une étude menée chez des patients présentant une maladie occlusive artérielle périphérique (diminution de la circulation sanguine dans la partie inférieure des jambes) a montré que l'acupression augmentait le flux sanguin dans les jambes inférieures des patients.

Vieillissement

Parfois, le fait d'avoir atteint l'âge mûr peut entraîner des changements indésirables dans la façon dont vous pensez et ressentez. Une étude de recherche impliquant des femmes d'âge moyen a montré que l'auto-réflexologie diminuait la dépression, le stress perçu, la tension artérielle systolique et contribuait à renforcer leur système immunitaire.

Ménopause

Beaucoup de changements physiologiques et psychologiques ont lieu pendant la ménopause. Dans une étude de recherche comparant la réflexologie à un massage des pieds, il n'y avait aucune différence dans le montant de l'avantage de l'un ou l'autre en aidant les symptômes de la ménopause. La réflexologie et le massage des pieds ont tous deux contribué à diminuer l'anxiété, la dépression, les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes chez les femmes pendant la ménopause.

Hypertension

Selon l'American Heart Association, on estime que 1 adulte sur 3 aux États-Unis a une pression artérielle élevée. Une étude de recherche a examiné les avantages de la réflexologie sur la pression artérielle, le cholestérol et la satisfaction de la vie.

Ils ont constaté que la réflexologie aidait à abaisser la pression artérielle systolique, mais pas le nombre diastolique, et que la satisfaction de la vie était considérablement améliorée. Dans l'ensemble, les taux de cholestérol sanguin n'ont pas montré d'amélioration.

Amputations

Les personnes souffrant d'amputations de la jambe souffrent souvent de douleurs aux membres fantômes. Une étude de recherche a examiné la réflexologie et ses avantages possibles pour les personnes amputées d'une jambe. L'étude a révélé que la réflexologie du pied et des mains aidait à diminuer l'intensité et la durée de la douleur du membre fantôme. C'était une étude pilote, donc c'était petit et avait seulement 10 participants.

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