Nous savons que le stress n'est pas bon pour nous, en particulier le stress de type «survie jour après jour» qui persiste pendant des semaines, des mois et des années, ce qui est également connu sous le nom de stress psychologique chronique. Mais cela peut-il vraiment avoir autant d'impact sur nous? Assez d'un impact pour augmenter notre risque pour des maladies très spécifiques et même des cancers? La réponse semble être oui pour certaines maladies, mais il n'y a pas toujours une réponse claire quand il s'agit du cancer et de son développement.
Effets du stress psychologique
Tandis qu'un certain stress est le bon stress qui nous maintient motivés et nous empêche de l'ennui, il y a un autre type de stress qui semble être plus pernicieux.
Selon le National Cancer Institute (NCI), le stress psychologique est ce que les gens ressentent lorsqu'ils subissent une pression mentale, physique ou émotionnelle. Et il existe des preuves que les personnes qui ont un niveau élevé de stress psychologique dans leur vie, ou qui souffrent souvent de stress sur une longue période de temps, peuvent être à risque de développer divers problèmes de santé, y compris le cancer. Cependant, au moins en ce qui concerne le cancer, il y a beaucoup d'inconnues.
Effets du stress lié à l'emploi
Un groupe de chercheurs de l'Université de Montréal au Canada s'est concentré sur l'association entre le stress psychologique perçu sur le lieu de travail et le cancer. Ils ont étudié la relation entre le stress lié au travail tout au long d'une carrière et le développement du cancer, ce qui n'avait jamais été fait auparavant.
Les résultats étaient frappants, bien que l'étude n'ait pas été conçue pour permettre des conclusions solides concernant la cause et l'effet.
Pour l'étude, les chercheurs interrogés 3 103 hommes qui ont été diagnostiqués avec l'un des 11 types de cancer entre 1979 et 1985. Dans un autre groupe, ils ont eu des entrevues de 512 hommes dans la population générale qui ont servi de témoins de l'étude.
On a demandé à tous les hommes inclus dans l'étude de décrire chaque emploi qu'ils ont travaillé au cours de leur vie, en portant attention au stress lié au travail et à la raison pour laquelle ils se sentaient stressés au travail. L'homme moyen de l'étude a occupé quatre emplois au cours de sa carrière, mais certains participants ont occupé jusqu'à une douzaine d'emplois ou plus.
Est-ce que toutes les études lien stress de carrière au cancer?
L'exposition prolongée au stress au travail était liée à une plus grande probabilité de cancer dans 5 des 11 sites de cancer. L'emploi dans au moins un emploi stressant était lié à un risque accru de développer un cancer du poumon, du côlon, de la vessie, du rectum, de l'estomac et du lymphome non hodgkinien .
Les chercheurs ont reconnu les limites de l'étude, comme la surdéclaration du stress chez les personnes atteintes du cancer, mais ils ont soutenu que si ces liens étaient corroborés, ils pourraient éventuellement faire des découvertes importantes pour faire progresser la science et la médecine.
Le groupe a appelé à des études prospectives pour approfondir cette question - en d'autres termes, ils soulignent le besoin d'études qui commencent avec un groupe de personnes en bonne santé, mesurant soigneusement le stress de façon standardisée, puis des années plus tard. , en tenant compte de toutes les différentes sources de stress et de changements au cours de la carrière, et en contrôlant autant que possible les autres variables.
C'est un gros ordre.
Quelques points à retenir sur les emplois stressants:
- Les emplois les plus stressants comprenaient un pompier, un ingénieur industriel, un ingénieur aérospatial, un contremaître mécanicien et un réparateur de véhicules et de matériel ferroviaire.
- Le stress lié au travail perçu variait parfois selon l'emploi occupé.
- Le stress était attribué à «une charge de travail élevée et une contrainte de temps, mais aussi au service client, aux commissions de vente, aux responsabilités, aux problèmes financiers, à l'insécurité du travail, aux conditions dangereuses , à la supervision des employés, aux conflits interpersonnels et aux déplacements difficiles.
Un regard sur la biologie
Comment le stress affecte-t-il le corps?
Rappelez-vous, le stress psychologique consiste en une pression physique, mentale ou émotionnelle. Si vous imaginez des êtres humains préhistoriques qui essaient de survivre sur cette planète, vous avez une idée de la façon dont le stress tend à nous diriger dans notre vie quotidienne. Notre corps libère des hormones de stress telles que l'épinéphrine et la norépinéphrine qui nous rendent attentifs à notre environnement et subissent des évaluations de la menace plus sophistiquées que nous ne le ferions, par exemple en faisant une sieste ou en dormant . Ces hormones augmentent la tension artérielle, accélèrent la fréquence cardiaque et augmentent notre taux de sucre dans le sang de sorte que nous puissions mobiliser toute notre force, notre vitesse et notre intelligence pour échapper à toute menace.
Les chercheurs ont publié des études qui établissent un lien entre le stress chronique à long terme et toutes sortes de conditions différentes, y compris les problèmes digestifs, les problèmes de fertilité, les problèmes urinaires et un système immunitaire affaibli . Un tel stress semble diminuer nos défenses - ce n'est pas un hasard si les gens tombent souvent dans un froid menant à un événement important, surtout lorsque cet événement leur cause beaucoup de stress et d'anxiété.
Selon le NCI, les personnes qui subissent un stress chronique sont plus sujettes aux infections virales telles que la grippe ou le rhume et ont des maux de tête, des troubles du sommeil, de la dépression et de l'anxiété. Toujours selon le NCI, cependant, le "cas" du stress en tant que cause importante du cancer n'est pas très fort à l'heure actuelle. Certaines études montrent un lien entre divers facteurs psychologiques et le développement d'un cancer, mais d'autres études ne montrent pas ce lien.
Comment le stress pourrait-il théoriquement augmenter le risque de cancer? Un groupe de chercheurs s'intéresse à la façon dont le stress peut influencer les gens à adopter des comportements malsains tels que fumer, trop manger et boire à l'excès, ou beuveries. Dans ce modèle, ce sont principalement les comportements malsains qui augmentent le risque de cancer chez une personne. Un camp différent s'intéresse aux effets biochimiques du stress chronique, lui-même, et aux interactions avec le développement et la progression du cancer. Chaque camp reconnaît que les deux mécanismes peuvent être en jeu chez la même personne.
Stress et son interaction avec les cancers du sang
Certaines études ont révélé que les facteurs liés au stress sont associés à une progression plus rapide de plusieurs types de cancer, y compris les cancers du sang comme la leucémie et le lymphome . Selon les auteurs d'un article publié dans le numéro de novembre-décembre 2011 de "Médecine psychosomatique", le risque de développer des cancers en raison du stress est plutôt incohérent.
Ces études et d'autres, cependant, ont rapporté des preuves plus cohérentes pour soutenir l'idée que des choses comme la détresse, la dépression et l'isolement social peuvent avoir un effet sur la progression du cancer , ces facteurs étant liés à une progression plus rapide du cancer.
Si vous allez à des études sur les animaux, il y a des résultats qui incitent une personne à se demander si le stress chronique pourrait mener au développement et à la progression de certains cancers. Un groupe de chercheurs a choisi d'étudier un type de leucémie-pré-B ALL en utilisant un modèle de souris. Chez l'homme, la leucémie est catégorisée en quatre types de base : aiguë vs chronique et lymphocytaire vs myélogène. Parmi les quatre types, la leucémie lymphoblastique aiguë (LAL) est le type de cancer le plus fréquent chez les jeunes enfants , et la LAL pré-lymphocyte B est la forme spécifique la plus répandue de la leucémie chez les enfants et les adolescents.
Les résultats d'études effectuées sur des souris ont la mauvaise habitude de ne pas être applicables aux humains, et nous sommes donc maintenant dans le domaine de la théorie scientifique pure. L'étude de l'étude pré-B ALL souris était intéressante, cependant, du point de vue de la façon dont l'esprit et le corps pourraient théoriquement être liés, et comment ce lien pourrait s'appliquer au cancer du sang.
Les chercheurs ont noté qu'il existe des nerfs associés à la réponse au stress qui peut signaler la moelle osseuse, qui est le site de la formation de toutes les cellules sanguines. Bien que ces signaux nerveux agissent sur des cellules hématopoïétiques (cellules progénitrices hématopoïétiques) normales (non cancéreuses), ce groupe de recherche se demande si le stress pourrait causer ces nerfs à la moelle osseuse d'une manière qui, avec le temps, pourrait également affecter la progression de TOUTES les leucémies.
Les chercheurs ont fait des cellules cancéreuses humaines pré-B ALL qui brillent, de sorte qu'ils pourraient être surveillés une fois transférés dans les souris de laboratoire. Ils ont constaté que le stress chronique pourrait accélérer la progression de la tumeur pré-B ALL humaine via la voie de signalisation nerveuse. Ils ont spéculé que l'impact d'une telle signalisation sur la biologie du cancer ALL n'était pas direct, mais à travers d'autres types cellulaires non cancéreux dans la région, tels que des cellules immunitaires ou d'autres cellules dans la moelle osseuse normale.
Vivre avec le cancer et faire face au stress
La question de la gestion du stress et de la prise en charge d'une maladie potentiellement mortelle est profonde et ne peut être traitée de manière adéquate dans le format actuel. Toutefois, si vous avez le cancer, beaucoup de personnes à votre place ont dit avoir bénéficié d'une éducation sur le cancer, d'un soutien social en groupe, d'exercices réguliers, de counseling ou de thérapie verbale, ainsi que de médicaments contre la dépression et l'anxiété.
Selon l'Institut national du cancer, l'adaptation est l'utilisation de pensées et de comportements pour s'adapter aux situations de la vie, et l'institut note que les gens font face de différentes façons. Le style d'adaptation d'une personne est souvent lié à sa personnalité.
Il est également important de réaliser que l'adaptation peut être équivalente à un nouveau travail à temps partiel, en quelque sorte. Accordez-vous du temps pour vous y consacrer et sachez que ces exigences professionnelles peuvent changer pendant les différentes étapes à mesure que vous atteignez un nouveau terrain dans votre parcours de lutte contre le cancer. Il peut y avoir des émotions distinctes qui viennent avec le territoire à chacune des étapes suivantes, par exemple: être diagnostiqué, être traité, atteindre la fin du traitement, être en rémission et apprendre le cancer est revenu.
Sur la question de la dépression dans le cancer, l'American Society of Clinical Oncology recommande que tous les patients atteints de cancer soient dépistés lorsque le diagnostic de cancer est posé, et de façon continue, particulièrement aux stades clés ou aux périodes de changement de la personne. maladie.
Parfois, il peut être difficile d'identifier la dépression chez quelqu'un qui a un cancer. Par exemple, se sentir comme si vous étiez un fardeau pour les autres est une pensée commune qui peut surgir à un moment ou à un autre lorsque vous êtes aux prises avec votre condition. Cela ne signifie pas toujours que vous êtes déprimé, mais se sentir excessivement coupable à ce sujet pourrait être un signe de dépression. Se sentir sans espoir que vous serez guéri quand vous êtes près de la mort est un état d'esprit normal, mais sans espoir du tout , dans d'autres domaines - aucun espoir que vous puissiez être à l'aise, ou aucun espoir que votre progéniture continue à prospérer leurs vies après le deuil de votre perte - ceux-ci peuvent être des signes de dépression.
Un mot de
Les gens utilisent le terme «survivant du cancer» de différentes façons. Certains survivants du cancer savent que le cancer finira par leur tuer, tandis que d'autres ont été guéris et peuvent espérer mener une vie pleine. Dans les deux cas, les survivants sont définitivement changés de l'expérience.
L'avenir continuera sans doute à révéler de nouvelles facettes de la connexion entre l'esprit et le corps en médecine et plus particulièrement dans le domaine du cancer. Pour l'instant, gérer le stress aussi bien que vous pouvez être utile pour vivre une meilleure qualité de vie.
> Sources:
> Blanc-Lapierrea A, Rousseau MC, Weiss D et coll. Rapport sur la durée de vie du stress perçu au travail et sur le cancer chez les hommes: étude cas-témoin à Montréal, Canada. Prev Med. 2016 5 décembre; 96: 28-35. doi: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.004. [Epub avant impression].
> Institut national du cancer. Stress psychologique et cancer. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
> Lamkin DM, Sloan EK, Patel AJ et al. Le stress chronique améliore la progression de la leucémie lymphoblastique aiguë via la signalisation β-adrénergique. Cerveau Behav Immun . 2012; 26 (4): 635-641.