En vieillissant, nous courons le risque d'hyperkyphose.
Qu'est-ce que l'hyperkyphose, demandez-vous? C'est un terme médical qui se réfère à une courbe de la colonne vertébrale thoracique, qui, lorsqu'elle est mesurée, a dépassé la normale; en d'autres termes, l'hyperkyphose dénote un angle excessif de la courbe dans votre milieu de dos.
D'un point de vue non médical, l'hyperkyphose est cette posture de type bossu que vous pouvez voir chez certaines personnes âgées ou chez de nombreuses personnes qui restent à l'ordinateur pendant de longues heures chaque jour.
Types d'hyperkyphose
Il existe différents types de cyphose excessive. Le plus commun est appelé cyphose posturale, où, comme son nom l'indique, la façon dont vous utilisez votre corps, jour après jour, (qui comprend la façon dont vous vous positionnez) conduit à des épaules arrondies et le haut du dos. C'est le genre de cyphose qui résulte d'un trop grand nombre de travaux informatiques (ainsi que d'autres choses). Un autre type de maladie, la maladie de Scheuermann ou la cyphose de Scheuermann, est une maladie génétique qui apparaît parfois chez les adolescents.
Selon une étude publiée dans le numéro de décembre 2009 du European Journal of Physical Rehabilitation Medicine, l' hyperkyphose survient également chez les personnes âgées, soit 20 à 40% des personnes de cette tranche d'âge . L'hyperkyphose chez les personnes âgées peut être posturale, mais elle peut aussi être le résultat d'une fracture par compression vertébrale, une blessure associée à l'ostéoporose et à l'ostéopénie.
Les scientifiques et les médecins appellent ce type de cyphose «hyperkyphose reliée à l'âge».
Kado, dans l'article intitulé «La réadaptation de la posture hyperkyphotique chez les personnes âgées», publié dans le Journal Européen de Médecine Physique de Réadaptation , suggère qu'environ 1/3 des personnes les plus hyperkystiques ont des fractures vertébrales sous-jacentes.
Traitements d'hyperkyphose liés à l'âge
En tant que difformité, l'hyperkyphose présente, bien entendu, un problème esthétique. Mais il peut également diminuer votre fonctionnement physique, compromettre le travail de vos poumons et / ou augmenter vos risques de chutes et de fractures. Il peut même contribuer à une mort prématurée, dit Kado.
Si vous ou un être cher est «à cet âge», et vous croyez que l'hyperkyphose est quelque chose que vous devez vivre, détrompez-vous. Un certain nombre d'études suggèrent que des bénéfices positifs peuvent être obtenus pour l'exercice en particulier, et éventuellement pour d'autres types de thérapies non chirurgicales.
En ce qui concerne les traitements non chirurgicaux qui peuvent être les plus utiles pour l'hyperkyphose liée à l'âge, Kado dit (comme mentionné ci-dessus) que l'exercice, ainsi que les orthèses lombaires (appelées orthèses vertébrales) sont parmi les plus prometteurs.
Et Bansal, et. Al. dans leur revue, «Exercice pour améliorer posture hyperkyphotique liée à l'âge: une revue systématique», qui a été publié dans le numéro de Janvier 2014 de la revue Archives of Physical Medicine Rehabilitation , a révélé que des études de haute qualité ont montré des effets positifs de l'exercice pour hyperkyphotique posture, suggérant que de tels programmes ont un avantage et éventuellement un rôle à jouer dans la prise en charge de cette maladie chez les personnes de plus de 45 ans.
Sources:
> Bansal, S., Katzamn, W., Giangregorio, L. Exercice pour l'amélioration de la posture hyperkyphotique liée à l'âge: une revue systématique. Arc Phys Med Rehabil. Janv. 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
Kado, D. La réhabilitation de la posture hyperkyphotique chez les personnes âgées. Eur J Phys Rehabil Med. Déc 2009