L'importance de la protection UV
Beaucoup de gens craignent les effets dangereux des rayons ultraviolets (UV) sur la peau , mais peu réalisent le danger qui leur est imposé. Que ce soit de la lumière naturelle du soleil ou des rayons UV artificiels, les rayons UV peuvent endommager les tissus superficiels de l'œil ainsi que la cornée et le cristallin. Il peut également brûler la surface avant de l'œil, un peu comme un coup de soleil sur la peau. Tout comme nous protégeons notre peau avec un écran solaire, nous devrions également nous rappeler de protéger nos yeux et notre vision avec des lunettes de soleil appropriées.
Rayons UV et vos yeux
Les rayons ultraviolets (UV) sont des rayons invisibles qui font partie de l'énergie qui provient du soleil. Il existe trois types de rayonnement UV: UV-A, UV-B et UV-C. Bien que les rayons UVC ne constituent pas une menace, car ils sont absorbés par la couche d'ozone, l'exposition aux rayons UVA et UVB peut avoir des effets néfastes sur vos yeux et votre vision. L'exposition à long terme à ces rayons dangereux peut causer des dommages importants. L'indice UV mesure l'intensité du rayonnement UV. Ce nombre estime combien de temps il peut s'écouler avant que les dommages du soleil ne se produisent. Un index de 1-3 signifie une faible possibilité de dommages aux UV, tandis qu'un indice de 8-10 signifie une possibilité élevée. Il est important de noter que le rayonnement UV peut également être émis par des sources artificielles comme les machines à souder, les lits de bronzage et les lasers.
Effets à court terme: Si vous êtes exposé et non protégé à des quantités excessives de rayonnement UV sur une courte période de temps, vos yeux sont susceptibles d'éprouver un effet appelé photokératite.
La photokératite est une inflammation de la cornée causée par une brève exposition au rayonnement UV, habituellement lorsqu'elle est combinée au vent froid et à la neige. Tout comme un «coup de soleil», il peut être douloureux et créer des symptômes comme des yeux rouges, une sensation de corps étranger ou une sensation de brûlure dans les yeux, une extrême sensibilité à la lumière et une déchirure excessive.
Heureusement, cela est généralement temporaire et cause rarement des dommages permanents aux yeux.
Effets à long terme : L'exposition à long terme aux rayonnements UV peut être plus grave. Des études scientifiques et des recherches menées dans le cadre du programme spatial américain ont montré que l'exposition à de petites quantités de rayons UV pendant de nombreuses années peut augmenter le risque de développer une cataracte et endommager la rétine, la membrane nerveuse de l'œil. c'est utilisé pour voir. Ces dommages à la rétine ne sont généralement pas réversibles. Les dommages cumulatifs d'une exposition répétée peuvent contribuer à la maladie chronique des yeux et augmenter le risque de développer un cancer de la peau autour des paupières. L'exposition à long terme à la lumière UV est également un facteur de risque dans le développement du ptérygion, une croissance qui envahit le coin des yeux, et pinguecula, une lésion jaunâtre légèrement surélevée qui se forme sur le tissu de surface de la partie blanche de l'œil. .
Comment protéger votre vision
On ne sait pas encore combien d'exposition aux rayons UV il faut pour causer des dommages aux yeux et à la vision. Les ophtalmologistes recommandent de porter des lunettes de soleil de qualité offrant une bonne protection et un chapeau à larges bords pour travailler à l'extérieur, faire du sport, se promener, faire des courses, bronzer ou faire n'importe quoi au soleil.
Pour fournir une protection suffisante à vos yeux, vos lunettes de soleil devraient:
- Bloquer 99 à 100% des rayonnements UV-A et UV-B
- Dépouillez 75 à 90% de la lumière visible
- Être parfaitement assorti en couleur et exempt de distorsion et d'imperfection
- Avoir des lentilles qui sont grises pour une bonne reconnaissance des couleurs
Si vous passez beaucoup de temps en plein soleil, les cadres enveloppants peuvent fournir une protection supplémentaire contre les rayons UV nocifs. Même si vous portez des lentilles de contact qui ont une protection UV, vous devez toujours porter des lunettes de soleil. Les rayons UV affecteront probablement le tissu de l'œil qui n'est pas couvert par les contacts.
Vos yeux seront plus à l'aise, la plupart de la lumière étant bloquée.
Un mot de
N'oubliez pas de fournir une protection UV adéquate pour vos enfants et vos adolescents. Les enfants passent généralement plus de temps au soleil que les adultes. Les enfants sont à risque de développer de graves problèmes de vision plus tard dans la vie sans protection oculaire UV régulière. Les jeunes yeux sont particulièrement sensibles aux dommages liés aux UV. Contrairement à l'œil d'un adulte, l'œil d'un enfant ne peut filtrer efficacement les rayons UV, de sorte que plus de radiations atteignent la rétine .
> Source:
> Protégez vos yeux du rayonnement solaire. Association américaine d'optométrie, 2017.