Exercices de la mâchoire pour la thérapie de la dysphagie

De nombreux patients victimes d'un AVC ont besoin d'une thérapie contre la dysphagie pour aider à renforcer leur mâchoire

Selon une étude de 2015, environ 33 à 73% des patients victimes d'un AVC souffriraient de dysphagie, un trouble qui entraîne des difficultés à mastiquer et à avaler de la nourriture. La dysphagie peut causer des complications graves telles que la pneumonie par aspiration , la déshydratation et la malnutrition, et peut occasionnellement entraîner la mort.

AVC et dysphagie

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l'apport sanguin à une partie de votre cerveau est interrompu ou sévèrement réduit, privant le tissu cérébral d'oxygène et de nutriments.

En quelques minutes, les cellules du cerveau commencent à mourir. L'AVC peut affecter les zones du cerveau qui contrôlent les muscles de la mastication. Cela provoque des difficultés à générer une masse de nourriture qui est molle et suffisamment petite pour être avalée. Indirectement, cela conduit à la dysphagie. C'est pourquoi pour de nombreuses personnes, les exercices de la mâchoire peuvent considérablement améliorer la capacité à avaler. La thérapie de dysphagie peut aider une personne à maintenir sa qualité de vie.

Introduction à la thérapie de la dysphagie

La thérapie de dysphagie implique une variété d'exercices qui vont de la mâchoire et la lèvre à la langue et des exercices de déglutition réels. La mâchoire est le plus important pendant la mastication quand elle nous aide à décomposer les aliments en petits morceaux qui sont combinés en un seul bol alimentaire .

Vous trouverez ici trois exercices simples qui peuvent vous aider à retrouver la force de votre mâchoire et à retourner une grande partie de votre capacité à avaler.

Sideway Jaw Stretch

Cet exercice aide à recréer certains des mouvements réels effectués pendant la mastication, mais juste un peu plus exagéré.

Il suffit de déplacer votre mâchoire d'un côté à l'autre en allant aussi loin que possible. Vous ne devriez pas ressentir la douleur de cet exercice, mais vous devriez être capable de sentir l'étirement du muscle. Relevez le défi et pousser un peu plus loin chaque jour. Mais arrêtez toujours si vous commencez à ressentir de la douleur, ou si vous développez une crampe de la mâchoire.

Répétez 5 à 10 fois dans chaque session.

Ouverture de la mâchoire ouverte

Le but de cet exercice est d'étirer les muscles de la mâchoire. Faites croire que vous êtes sur le point de mordre sur une pomme gigantesque et ouvrez votre bouche aussi large que possible. Ne l'ouvrez pas si large que vous développez une crampe, mais assurez-vous que lorsque vous l'ouvrez, vous sentez que les muscles de la mâchoire sont réellement étirés. Répétez cet exercice 5 à 10 fois en gardant votre bouche ouverte pendant 5 à 10 secondes à chaque fois.

Cercles de mâchoire

Avec votre mâchoire, dessinez des cercles dans les airs. En d'autres termes, déplacez votre mâchoire dans un mouvement circulaire en essayant de faire le plus grand cercle possible. Encore une fois, essayez d'étirer les muscles pendant que vous faites cela. Effectuez cet exercice de 5 à 10 fois.

> Sources:

> Bibliothèque nationale américaine de médecine. National Institutes of Health. "Les effets des exercices du cou sur la fonction de déglutition des patients avec AVC." J Phys Ther Sci. 2015 avril; 27 (4): 1005-1008. Publié en ligne le 30 avr.