Rencontres peut être une expérience intense dans le meilleur des cas. Si vous avez des limitations physiques d'une condition médicale, comme l'arthrite, vous pouvez être inquiet au sujet du processus de datation, mais les relations et la datation font partie de la vie. Avec la bonne perspective et l'approche, la datation peut améliorer votre vie.
Il existe deux principaux problèmes liés à la datation qui hantent les personnes atteintes d'arthrite.
Premièrement, beaucoup de gens s'inquiètent de leur capacité à suivre leur partenaire. Ils croient que la douleur et la fatigue empiéteront sur combien de fois ils peuvent sortir et quelles activités ils peuvent apprécier ensemble. Essentiellement, l'arthrite les transforme en Debbie Downer (ou la version masculine de cela). Si nous sommes honnêtes, la maladie s'introduira parfois. Mais, vous devez apprendre à faire face à ces moments «bas» et comment profiter des jours où vous vous sentez mieux. Deuxièmement, parce que les personnes atteintes d'arthrite s'inquiètent de pouvoir suivre les autres, elles ont tendance à croire qu'elles ne sont pas dignes d'une relation. Les pensées négatives prennent le dessus. Qui voudrait sortir avec moi? Je ne suis pas drôle. J'ai trop de problèmes.
Vous vous blessez en pensant de cette façon, ce qui entraîne une érosion de votre estime de soi déjà fragile. Si vous maintenez un état d'esprit négatif, vous le porterez dans chaque relation que vous avez jamais - et c'est le pire type de bagage à apporter.
C'est l'auto-sabotage. Frappez votre bouton interne "actualiser" et essayez une approche positive pour sortir avec l'arthrite.
Shed la négativité
Bien qu'il soit compréhensible que vivre avec une douleur chronique puisse provoquer des sentiments négatifs à germer, la négativité ne vous aidera pas à cultiver une vie en bonne santé. Au lieu de cela, améliorez vos meilleurs attributs, minimisez vos pires caractéristiques, et voyez les rencontres pour ce qu'elles sont vraiment - une occasion de socialiser et de chercher une personne spéciale qui pourrait partager votre vie avec vous.
Ce sont les objectifs ultimes, mais en cours de route, créez le «vous» le plus impressionnant qu'il y a et n'oubliez pas de vous amuser.
Ne cachez pas vos limites
Il est important de rester fidèle à qui vous êtes, en fréquentant ou dans n'importe quelle situation, d'ailleurs. Vous ne serez jamais à l'aise en essayant d'être quelqu'un mais qui vous êtes vraiment. Alors qu'il est tentant d'essayer de cacher la douleur, de déguiser votre boiterie, ou de mettre vos mains déformées dans les poches de votre manteau, en dissimulant, vous êtes en réalité en train de révéler que vous ne pouvez pas accepter votre propre réalité .
Communiquer honnêtement
Si vous êtes ouvert et honnête à propos de vos inquiétudes, de vos peurs, de vos déceptions et de vos besoins, les gens correspondront à votre niveau de sincérité. Vous pouvez rencontrer des gens qui s'intéressent à vous, mais ils sont mal à l'aise parce qu'ils manquent d'expérience avec la douleur chronique. Inspirez-les d'en apprendre davantage sur la maladie, à travers vous et d'autres ressources. L'honnêteté et une bonne communication vous aideront et votre date à se sentir plus à l'aise.
Focus sur ce que vous pouvez faire
Votre expérience de rencontre sera beaucoup plus agréable si vous vous concentrez sur les choses que vous pouvez faire, plutôt que sur les choses que vous ne pouvez plus faire. L'arthrite peut vous empêcher de faire de la randonnée dans un canyon, mais vous pouvez quand même marcher avec le chien ou faire du vélo.
Découvrez des activités mutuellement agréables à partager. Si vous devez manquer un événement spécifique, prévoyez quelque chose à sa place qui vous permet de participer.
Rythmez vos activités sans vous étouffer
Les personnes atteintes d'arthrite sont souvent déconseillées contre les activités exagérées . La douleur et la fatigue peuvent devenir hors de contrôle si vous exagérez. Tenez compte de ce qui vous sera demandé lors d'une sortie ou d'une date prévue. Par exemple, si un voyage au zoo est planifié et que vous savez que cela implique plus de marche que vous ne le pouvez, pensez à des alternatives. Peut-être que vous pourriez visiter le zoo et marcher seulement autant que votre santé le permet.
Peut-être que l'utilisation d'un fauteuil roulant ou d'un scooter électrique le rendrait faisable, aussi bien qu'amusant.
Rester flexible
Malheureusement, les plans les mieux conçus ne fonctionneront pas toujours. Il y aura des moments où vous serez obligé d'annuler une date, manquer un concert (oui, même après l'achat de billets coûteux), renoncer à une grande fête - même une fois dans la vie des événements tels que les graduations et les mariages. C'est parce que l'arthrite est imprévisible et parfois implacable. Vous pouvez seulement survivre à cet aspect de la vie avec l'arthrite en restant flexible.
Inclure votre partenaire au fur et à mesure que la relation devient plus sérieuse
Comme votre relation avec votre petit ami ou votre petite amie commence à avoir l'air d'avoir une base solide et un avenir prometteur, incluez votre partenaire dans tous les aspects de la vie avec l'arthrite. Demandez-leur de vous accompagner aux rendez-vous chez le médecin. Permettez-leur de poser des questions à votre médecin. Demandez-leur de prendre vos ordonnances, de vous munir de votre coussin chauffant, de pousser votre fauteuil roulant, de vous asseoir avec vous pendant que vous payez vos factures médicales et plus encore. Ne les protégez pas de la réalité, engagez-les.