Des données récentes suggèrent fortement qu'un exercice aérobique régulier peut aider à inverser le «raidissement» du muscle cardiaque causé par un dysfonctionnement diastolique . La dysfonction diastolique produit souvent une réduction significative de la capacité d'exercice et peut conduire à un type d' insuffisance cardiaque connue sous le nom d'insuffisance cardiaque diastolique.
Un programme d'exercices aérobiques peut améliorer les symptômes de la dysfonction diastolique et améliorer la qualité de vie.
Aperçu
Le battement du cœur est divisé en deux phases: la phase de battement (lorsque le muscle cardiaque se contracte et éjecte le sang dans les artères) et la phase de relaxation (lorsque le cœur se remplit de sang pour se préparer au battement cardiaque suivant). La phase de battement est appelée systole , et la phase de relaxation est appelée diastole .
Dans le dysfonctionnement diastolique, un raidissement du muscle cardiaque affecte la phase diastolique du rythme cardiaque, ce qui rend plus difficile le remplissage complet du sang par le muscle cardiaque relaxant.
Exercice et dysfonction diastolique
Pendant l'exercice, le cœur est normalement capable d'augmenter considérablement la quantité de sang qu'il pompe à chaque battement. Une partie de cette augmentation, bien sûr, est une contraction plus forte pendant la systole, afin d'éjecter le sang plus rapidement. Mais tout aussi important est la capacité à remplir rapidement le cœur de sang pendant la diastole. La dysfonction diastolique - un muscle cardiaque raide - empêche ce remplissage rapide.
En conséquence, la quantité de sang que le cœur peut pomper avec chaque battement cardiaque est limitée. Les patients présentant un dysfonctionnement diastolique ont généralement une capacité d'exercice limitée, et ils se plaignent souvent de dyspnée lors d'un effort relativement minime.
Comment les exercices aérobiques aident-ils?
On sait depuis longtemps qu'un entraînement aérobique régulier peut améliorer considérablement la capacité d'exercice et la qualité de vie des patients souffrant d'insuffisance cardiaque typique, c'est-à-dire d'insuffisance cardiaque associée à un muscle cardiaque dilaté et affaibli (également connu sous le nom de cardiomyopathie dilatée ).
Plus récemment, il a été démontré que les mêmes types de résultats peuvent être obtenus avec l'entraînement aérobique chez les patients présentant un dysfonctionnement diastolique. En particulier, l'exercice aérobique régulier peut effectivement réduire le raidissement du muscle cardiaque et améliorer le remplissage du cœur pendant la diastole.
Des essais randomisés chez des patients souffrant d'insuffisance cardiaque diastolique ont démontré qu'un entraînement aérobique régulier de trois à quatre mois peut améliorer considérablement la capacité d'effort, les symptômes d'essoufflement avec effort et les mesures de qualité de vie.
Il est important de souligner qu'avec le dysfonctionnement diastolique, il s'agit d'exercices aérobiques et non de musculation ou de musculation qui améliorent la raideur cardiaque. En fait, il existe des preuves que chez ces individus, l'entraînement en force peut aggraver le problème en provoquant une hypertrophie du muscle cardiaque (épaississement) d'une manière qui augmente la raideur cardiaque.
L'exercice aérobique - typiquement, la marche, le vélo ou le jogging - est une forme d'exercice plus soutenue et de moindre intensité dans laquelle les besoins énergétiques des muscles sont satisfaits en consommant de l'oxygène.
Si vous souffrez d'une dysfonction diastolique
Si vous avez un dysfonctionnement diastolique, les chances sont élevées que vous bénéficierez d'un programme d'exercices aérobiques.
Non seulement vous vous sentirez mieux après quelques mois, mais vous pouvez aussi commencer à inverser la raideur de votre muscle cardiaque et, plus important encore, prévenir l'apparition d'une insuffisance cardiaque diastolique. Vous devriez parler à votre médecin du début de l'exercice aérobique, ou même de la participation à un programme de réadaptation cardiaque formelle, pour vous aider à démarrer dans la bonne direction.
Sources:
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