Susciter des habitudes saines en voyant votre vieil homme
Savoir à quoi vous ressemblez en vieillissant si vous fumez ou passez beaucoup de temps au soleil pourrait vous encourager à adopter des habitudes saines pendant que vous le pouvez. La vitesse à laquelle la peau vieillit dépend de nombreux facteurs, y compris la génétique, l'alimentation, les facteurs hormonaux et les facteurs liés au mode de vie, comme le tabagisme et l'exposition aux produits chimiques présents dans l'environnement et au rayonnement solaire.
Bien que l'avance rapide du processus de vieillissement puisse être un jeu amusant (ou effrayant), il y a de la recherche que de voir votre futur soi de cette façon peut aider à relancer des comportements sains (comme arrêter de fumer) dans le présent.
Sites Web et applications pour vous faire vieillir en photos
Il existe des sites, logiciels et applications en ligne pour votre smartphone qui peuvent vous montrer à quoi vous ressemblez en vieillissant.
- Applications: vous pouvez utiliser Appcrawlr.com pour comparer les notes des applications actuelles qui peuvent être utilisées pour déterminer l'âge de votre photo faciale ou pour évaluer l'âge de vos photos. Certains d'entre eux sont simples à utiliser, tels que AgingBooth. Il y a aussi une application SmokerFace qui montre spécifiquement les effets attendus de fumer et vous pouvez ajuster le nombre de cigarettes fumées par jour.
- AprilAge: AprilAge développe des logiciels de photo-vieillissement depuis la fin des années 1990 en collaboration avec le Centre des sciences de l'Ontario à Toronto, au Canada. Basé sur l'étude de l'effet du temps sur des milliers de sujets réels, le programme a été utilisé par les services de police, les campagnes anti-tabac et les départements d'effets spéciaux de télévision à travers le monde. Vous pourrez peut-être utiliser leur fonction AgeMe ou un essai gratuit de leur logiciel ForMe. Vous pouvez ensuite vieillir votre photo avec ou sans facteurs externes supplémentaires comme le tabagisme, l'exposition au soleil montrant le photovieillissement , et les changements de gain de poids de l'IMC.
- In20years.com: Ce site vous permet de télécharger une photo avec ou sans les effets de vieillissement supplémentaires d'une toxicomanie. Cependant, il vous oblige à leur donner votre adresse e-mail.
Le soleil peut vous vieillir
Le photovieillissement dû à l'exposition au soleil est causé par les rayons UVA et UVB du soleil. Rester au soleil peut aider à réduire ces effets de vieillissement et un écran solaire peut également aider à prévenir les dommages.
Les rayons UVA pénètrent dans les couches inférieures de la peau et endommagent le collagène. Cela conduit à des ridules, des rides et des taches de vieillesse. Les rayons UVB provoquent des coups de soleil, qui endommagent aussi la peau.
Fumer et votre peau
Les rides prématurées ont été documentées chez les fumeurs au début des années 1970. Les produits chimiques présents dans la fumée du tabac endommagent le collagène et l'élastine dans la peau, entraînant un affaissement prématuré et des rides. La nicotine rétrécit également les vaisseaux sanguins dans votre peau afin qu'elle reçoive moins de nutriments. Le tabagisme continue d'être considéré par la recherche comme un facteur majeur contribuant aux rides du visage.
Sources:
> Brinker TJ, Enk A, Gatzka M, et al. Les munitions d'un dermatologue dans la guerre contre le tabagisme: une application de photovieillissement. Journal de recherche médicale sur Internet . 2017; 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> Hamer MA, Pardo LM, Jacobs LC, et al. Facteurs de style de vie et facteurs physiologiques associés aux rides du visage chez les hommes et les femmes. Journal of Investigative Dermatology . 2017; 137 (8): 1692-1699. doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> Weiss C, D Hanebuth, Coda P, Dratva J, Heintz M, Stutz EZ. Le vieillissement des images en tant que déclencheur de motivation pour la cessation du tabagisme chez les jeunes femmes. Revue internationale de recherche environnementale et de santé publique . 2010; 7 (12): 3499-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.