Lire les signes pour maintenir une santé respiratoire optimale
L'asthme est caractérisé par des symptômes de respiration sifflante , de toux , d' oppression thoracique et d'essoufflement causés par le resserrement soudain des voies respiratoires et la surproduction de mucus dans les poumons.
Mais même au-delà des symptômes eux-mêmes, l'asthme est une maladie complexe qui peut entraîner des changements importants dans les poumons à court et à long terme. Cela peut entraîner non seulement une aggravation des symptômes, mais aussi une augmentation de leur fréquence.
Apprendre à lire les signes, par conséquent, est la première étape pour éviter les complications de l'asthme et maintenir votre santé respiratoire optimale.
Signes que votre asthme n'est pas bien contrôlé
Le bénéfice du contrôle de l'asthme est triple: éviter une attaque, minimiser sa gravité et prévenir les lésions pulmonaires à long terme.
Lorsque l'asthme n'est pas bien contrôlé, c'est souvent parce qu'une personne n'a pas suivi le traitement prescrit. À d'autres moments, il se peut que le traitement ait besoin d'être ajusté et qu'une personne ait été exposée à des déclencheurs qu'elle pourrait autrement éviter.
Quelle que soit la raison, lorsque l'asthme n'est pas bien contrôlé, vous pouvez vous attendre à ressentir un ou plusieurs des symptômes suivants:
- Vous pouvez devenir plus conscient de votre respiration sifflante.
- Vous pouvez développer une toux qui ne disparaîtra pas.
- Vous pouvez tousser plus la nuit ou par temps froid.
- Vous pouvez tousser ou siffler avec une activité physique.
- Vous pouvez obtenir moins de soulagement des médicaments de soulagement rapide.
- Vous pourriez avoir plus de difficulté à vous endormir ou à vous reposer une bonne nuit.
- Vous pouvez vous fatiguer facilement des tâches que vous pouvez normalement accomplir.
- Vos symptômes d'allergie peuvent s'aggraver (écoulement nasal, yeux qui piquent ou peau).
- Vous pourriez être moins en mesure d'identifier quand une attaque est sur le point de commencer.
- Vous pouvez avoir un ralentissement de votre débit expiratoire de pointe (PEFR) .
En présence d'un de ces symptômes, consultez votre médecin pour déterminer s'il y a eu des changements importants dans votre santé respiratoire. La spirométrie et d'autres tests peuvent être utilisés pour évaluer l'ampleur de ces changements et, le cas échéant, les révisions doivent être faites.
Signes d'une urgence possible
Si vos symptômes d'asthme deviennent encore plus graves, vous pourriez atteindre un point où votre qualité de vie est gravement compromise. Nous ne parlons pas seulement d'être fatigué à ce stade. Nous sommes plus préoccupés par les symptômes qui vous causent de la détresse et qui rendent votre fonctionnement difficile.
Dans ce cas, vous devrez peut-être vous rendre à la salle d'urgence si l'une des situations suivantes se produit:
- Vous avez une respiration sifflante sévère en respirant et en expirant.
- Vous respirez extrêmement vite ( tachypnée ).
- Vous êtes essoufflé en parlant ou avez de la difficulté à parler.
- Vous transpirez abondamment pendant que vous travaillez à respirer.
- Vous avez une teinte bleutée au bout des doigts ou aux lèvres ( cyanose ).
- Vous êtes incapable d'effectuer un PEFR.
- Vous avez le sentiment d'un malheur ou d'une panique imminente.
Si elle n'est pas traitée, la détresse respiratoire peut entraîner de graves complications et même la mort. Ne prends pas de chance. Cherchez des soins de toute urgence.
Un mot de
La clé pour prévenir une crise d'asthme est de formuler un plan d'action afin que vous soyez plus au courant des signes avant-coureurs et que vous sachiez réagir s'ils apparaissent.
Le plan peut commencer comme un journal au début (surtout si vous avez récemment reçu un diagnostic), mais, au fil du temps, vous serez en mesure de détailler les aspects de votre maladie, y compris:
- Une liste de vos déclencheurs d'asthme et des moyens de les éviter
- Une liste des symptômes typiques qui précèdent une attaque aiguë
- Votre PEFR idéal
- La liste des actions que vous devez prendre si vos symptômes sont modérés ou graves
Plus vous êtes attentif aux nuances de votre asthme, moins la maladie sera en mesure d'interférer avec votre bien-être et votre qualité de vie.
> Source:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Résultats de l'asthme: symptômes." Journal d'allergie et d'immunologie clinique. 2012; 29 (supp. 3): S124-S135.