De nombreux patients considèrent la physiothérapie comme une partie essentielle du traitement de l'arthrite. La physiothérapie peut aider les patients à faire face à la douleur et à l'incapacité causées par l'arthrite. Parce qu'il n'y a pas de remède contre l'arthrite, le traitement est axé sur la prise en charge de la maladie.
Le médecin et le physiothérapeute d'un patient travaillent ensemble pour définir les objectifs de la thérapie physique. La contribution du patient est également nécessaire pour établir ses priorités - en d'autres termes, ce que le patient pense pouvoir faire.
Ensemble, le physiothérapeute et le patient travaillent vers ce qui est réalisable de façon réaliste.
L'état des articulations du patient (y compris la force, la flexibilité et la difformité), ainsi que la force musculaire et l'endurance physique, doivent être pris en compte lors de l'élaboration d'un plan de traitement pour la thérapie physique. En fixant des objectifs et en travaillant dur à la thérapie physique, les patients peuvent généralement améliorer la fonction physique (améliorer leur capacité à effectuer des activités de la vie quotidienne ).
L'exercice est bénéfique pour les patients arthritiques
Un plan d'exercice approprié peut réduire la douleur et la raideur articulaires tout en améliorant la force musculaire, la souplesse articulaire, l'équilibre, la coordination et l'endurance. Qu'est-ce qu'un exercice approprié? Un programme d'exercices qui tient compte des limitations physiques et des plans d'amélioration progressive est approprié. Un physiothérapeute est capable d'évaluer chaque patient individuellement et d'enseigner au patient comment effectuer des exercices d' amplitude de mouvement, des exercices de renforcement et des exercices aérobiques.
Techniques de protection des articulations soulager les symptômes de l'arthrite
La protection des articulations est importante pour améliorer la mobilité articulaire et réduire le risque de déformation articulaire. Il est important d'éviter le stress et les efforts inutiles sur les articulations. Pour réduire le stress sur les articulations, les patients doivent essayer de maintenir ou d'améliorer la force musculaire.
Les patients doivent être conscients de la position du corps lorsqu'ils se déplacent. Il est également important de ne pas exagérer les activités, de se déplacer avant de devenir trop rigide, et d'utiliser des appareils et accessoires fonctionnels . Il y a beaucoup de choses qu'un patient peut faire pour protéger ses articulations, dont la plupart relèvent du bon sens.
La bonne mécanique du corps est importante
La mécanique du corps se réfère à la façon dont une personne bouge. Une position correcte du corps aide à réduire les douleurs articulaires et musculaires, le stress et les tensions sur les articulations, ainsi que les risques de blessures. Tout le monde devrait être conscient de ses mouvements comme ils marchent, s'asseoir, se lever, se lever, atteindre, et même dormir! Une bonne posture et un bon alignement sont essentiels. Un physiothérapeute peut aider à améliorer la conscience de la bonne mécanique corporelle.
La chaleur ou la glace peuvent diminuer la douleur et l'inflammation
La chaleur ou la glace peuvent être apaisantes et soulager l'inconfort associé aux douleurs articulaires ou aux douleurs musculaires. Les patients demandent souvent quel est le meilleur - la chaleur ou la glace. Pour la plupart, cela dépend du type d'arthrite ainsi que des articulations ou des muscles qui sont symptomatiques (douloureux, enflés ou enflammés). Certains patients préfèrent la chaleur à la glace ou vice versa. Un physiothérapeute peut aider les patients individuels à découvrir ce qui est le plus efficace.
Les appareils fonctionnels rendent les tâches quotidiennes moins difficiles
L'arthrite provoque des douleurs articulaires, une faiblesse musculaire, une amplitude de mouvement limitée et une déformation articulaire dans certains cas. Avec un mouvement restreint et de la douleur sur le mouvement - les tâches simples sont rendues plus difficiles. De nombreux dispositifs d'assistance ont été spécialement conçus pour compenser l'amplitude de mouvement perdue et améliorer la protection des articulations. Les physiothérapeutes et les ergothérapeutes aident les patients à identifier les activités les plus difficiles et à trouver des solutions. Des appareils fonctionnels sont disponibles pour aider à presque toutes les activités de la vie quotidienne.
La conservation de l'énergie est la clé de la gestion de la douleur
Les activités exagérées peuvent donner l'impression que le patient est «épuisé». Douleur, raideur, fatigue - tous augmentent lorsque l'activité n'est pas équilibrée avec le repos.
Un patient doit être conscient de ce qui est «trop» et apprendre à s'arrêter avant d'atteindre ce point. La douleur est un signal que quelque chose ne va pas. Un physiothérapeute peut aider un patient à définir ses limites et à stimuler ses activités de façon consciente.
La source:
Voie vers l'indépendance: thérapie physique pour les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Publié en ligne le 18 mai 2004 http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798