Apporter des symptômes intensifiés sous contrôle
Une poussée d'arthrite est un épisode de douleur, de raideur et de fatigue accrues. Les symptômes de l'arthrite intensifiée peuvent apparaître soudainement, perturbant votre routine normale. Selon le type d'arthrite que vous avez, les poussées peuvent être provoquées par des activités exagérées, des changements de conditions météorologiques , des changements dans vos médicaments, le stress - ou parfois sans raison apparente.
Pour minimiser l'impact et vous aider à guérir le plus rapidement possible d'une poussée d'arthrite, considérez les conseils suivants:
Reposez votre corps
Cela peut sembler un conseil évident, mais les gens qui éprouvent une poussée d'arthrite semblent le combattre. Le repos est nécessaire pour récupérer d'une fusée éclairante. Les articulations douloureuses doivent être libérées du mouvement et du poids. Ce n'est que temporaire - le repos vous permettra de reprendre votre routine habituelle plus tôt que si vous ne vous reposiez pas.
Augmenter la médication de la douleur
Si vous prenez un analgésique (analgésique) dans le cadre de votre traitement habituel, une augmentation de la posologie peut aider à maîtriser une poussée d'arthrite. Bien sûr, vous devez toujours suivre les instructions associées au médicament. Vous ne pouvez pas prendre plus que le dosage maximum autorisé. Un rappel temporaire du médicament, approuvé par votre médecin, peut vous apporter le soulagement dont vous avez besoin.
Medrol Dosepack
Une dose de Medrol contient un médicament corticostéroïde (méthylprednisolone) utilisé pour contrôler l'inflammation associée à certaines formes d'arthrite.
Une dose de Medrol est pré-emballée et commercialisée comme une solution à court terme - habituellement des comprimés de 4 mg donnés en doses décroissantes sur six jours.
Injection de stéroïdes
Une injection de stéroïdes dans une articulation est une option pour la douleur qui est principalement localisée et persistante. Une injection de stéroïdes ne devrait pas être le premier choix de traitement lorsqu'une poussée se produit parce qu'il y a des limites quant à la fréquence de l'injection.
Généralement, la plupart des médecins ne recommandent pas plus de trois injections dans une seule articulation par an.
Tampons chauffants ou compresses froides
La chaleur peut être très apaisante et est une solution facilement disponible lors d'une poussée d'arthrite. La chaleur pénètre dans les muscles et les tissus, stimule la circulation sanguine et peut diminuer la sensation de douleur. Quand il y a un gonflement autour d'une articulation, les compresses froides peuvent produire plus de soulagement en diminuant l' inflammation .
Immobiliser les articulations touchées
Immobiliser un joint, en portant une orthèse ou un support, peut soulager le fardeau de cette articulation et soulager la douleur. L'orthèse ou le support soulage la douleur en assurant la stabilité, la chaleur et la compression.
Avoir des repas rapides prêts-à-partir
Une poussée d'arthrite peut durer un ou deux jours, une semaine ou plus. Malheureusement, une fusée éclairante vous assomme habituellement de votre rythme habituel. Il est peu probable que vous ayez envie de cuisiner jusqu'à ce que vous ayez le réflexe de mijoter. Cela aidera à avoir des repas faciles disponibles. Vous ne savez jamais quand une fusée va frapper, alors soyez prêt. Congelez les restes afin qu'ils soient prêts à partir. Stock certains de vos dîners congelés préférés. Si vous n'avez rien en main, appelez pour une livraison de pizza.
Offrez-vous
Une poussée d'arthrite inattendue peut vraiment amener une personne souffrant d'arthrite faible.
Bien que vous soyez en conformité avec vos médicaments, que vous fassiez vos activités, que vous fassiez de l'exercice régulièrement, que vous suiviez des techniques de protection des articulations et que vous restiez sur la même longueur d'onde, des crises surviennent. Essayez de voir à travers la perturbation et le découragement. Soyez gentil avec vous pendant la période d'éruption. Mangez un peu de nourriture réconfortante. Mettez de la musique relaxante. Prenez ce livre que vous vouliez finir. Une partie du traitement d'une poussée est la guérison de votre esprit.
Suivez les conseils de votre médecin
Parce que les poussées d'arthrite sont quelque peu inévitables, vous devriez savoir ce que votre médecin veut que vous fassiez en cas de poussée. Avoir une conversation avec votre médecin à l'avance.
Les poussées sont généralement gênantes, ce qui signifie qu'elles peuvent survenir pendant la nuit ou le week-end lorsque votre médecin n'est pas disponible. Connaissez les limites maximales de votre médicament contre la douleur. Discutez si vous devriez toujours avoir un doseur Medrol en main ou prêt à être rechargé. Sachez ce que votre médecin veut que vous fassiez.