Rien ne gêne plus qu'un ventre grondant. Vous pouvez être bien une minute, et la prochaine les douleurs d'estomac et gargouillis sont trop à supporter. Parfois, vous réalisez que c'est quelque chose que vous avez mangé alors que d'autres fois vous êtes perplexes en essayant de comprendre ce qui se passe. Peut-être était-ce une contamination croisée, trop de fibres ou trop de produits laitiers. Peu importe la cause, cela ne facilite pas les choses.
Pour ceux avec un estomac sensible d' allergies alimentaires, ceux - ci peuvent être des sentiments familiers.
Lorsque vous êtes confronté à un mal d'estomac, il peut vous laisser courir pour une salle de bain, vous tenir en boule sur le canapé, ou débilité au lit. Pour beaucoup, cela peut avoir une incidence sur la vie quotidienne et les heures que vous pourriez manquer au travail ou à l'école. Alors que vous essayez d'ignorer la douleur, ce n'est souvent pas facile à faire. Toute personne ayant des maux d'estomac récurrents témoignera du fait qu'ils essaieraient d'éviter toute nourriture qui aurait pu causer ce problème en premier lieu.
Allergies alimentaires
Ceux qui souffrent d'allergies alimentaires savent bien que la contamination croisée ou la consommation accidentelle de l'allergène alimentaire peut entraîner des maux d'estomac, entre autres réactions négatives. Lorsque votre corps est contaminé par l'allergène alimentaire, il réagit en attaquant la nourriture comme s'il s'agissait d'un corps étranger. Cela peut entraîner d'autres troubles digestifs, ainsi que d'autres symptômes d'une réaction allergique.
Pour les personnes souffrant d'allergies alimentaires, il est important que vous compreniez l'importance de la salubrité des aliments, que vous lisiez les étiquettes et que vous soyez toujours certain de vous renseigner sur les ingrédients et la préparation des aliments au restaurant. Malgré ces mesures, l'inévitable arrive parfois et des symptômes d'exposition à une allergie alimentaire, tels que des maux d'estomac, peuvent survenir.
Il est important de noter que si les symptômes s'aggravent progressivement, ou si vous avez des difficultés à respirer, vous devez immédiatement consulter un médecin. En travaillant en étroite collaboration avec un allergologue, votre médecin ou votre diététiste peut vous aider à réduire l'incidence des réactions allergiques.
Détresse de l'estomac
La détresse stomacale peut être douloureuse et inconfortable et, souvent, c'est seulement le passage du temps qui aide à soulager la douleur. Avec les allergies alimentaires, l'allergène peut avoir besoin de quitter votre système pour les symptômes à résoudre. Cependant, il existe encore de nombreux remèdes qui peuvent souvent aider à soulager certains, sinon tous, de l'inconfort. Peut-être certains de ces remèdes sont dans le but d'aider à soulager ces maux d'estomac tenaces.
- Thé à la camomille: La camomille aide à soulager les douleurs à l'estomac en agissant comme anti-inflammatoire et en relaxant le muscle lisse. Comme le muscle du tractus digestif supérieur est relâché, les contractions qui entraînent les aliments à l'intérieur diminuent et réduisent la douleur causée par les crampes et les spasmes. Une tasse de thé à la camomille chaude peut faire l'affaire!
- Coussin chauffant: Un coussin chauffant ou une compresse chaude doit être placé sur votre abdomen pour aider à réduire la douleur. La chaleur aidera à desserrer et détendre les muscles et soulager un certain inconfort. Tremper dans un bain chaud peut également aider, avec la chaleur ayant le même effet.
- Menthe: Il a été démontré que les feuilles de menthe ont de nombreux avantages pour la santé, notamment en aidant à détendre les muscles de l'estomac, apaisant les estomacs enflammés ou irrités. La digestion est améliorée car la menthe aide la bile à s'écouler plus efficacement, permettant à la nourriture d'être digérée plus rapidement et de laisser les muscles de l'estomac se détendre. Une tasse de thé à la menthe poivrée ou même un bonbon à sucer à la menthe peut aider à soulager la douleur.
- Racine de gingembre: Le gingembre contient des produits chimiques qui ont été trouvés pour détendre les muscles lisses, en particulier ceux dans le tractus intestinal. Consommer du gingembre va déplacer la nourriture plus rapidement et plus facilement, aidant à soulager les crampes d'estomac. Le gingembre a également été trouvé pour soulager les nausées. Le thé au gingembre, la racine de gingembre ou même le soda au gingembre sont toutes des sources acceptables de gingembre.
- Seltz et chaux: La chaux a été trouvée pour aider à apaiser un estomac douloureux. L'odeur de la chaux provoque l'eau de votre bouche, ce qui augmente la production de salive. Avec plus de salive, une augmentation des sucs digestifs suit dans l'estomac. L'acidité de la chaux continue également de stimuler le système digestif, la bile et les acides. Tout cela aide à apaiser l'estomac, car la nourriture se déplace plus rapidement et plus facilement. Il est préférable de le couper en tranches et l'ajouter à un verre de seltzer. Alors que la chaux apaise l'estomac, la carbonatation peut jouer un rôle supplémentaire en provoquant le rot, ce qui peut soulager la pression de l'estomac en même temps.
- Vinaigre de cidre de pomme : Le vinaigre de cidre de pomme a été trouvé pour avoir une nature antibiotique, et aide à apaiser l'estomac et aide à la digestion. Il peut être ajouté à l'eau chaude et servi avec une cuillère à café de miel.