Ignorer l'envie d'avoir une selle pendant une courte période ne causera pas de dommages
C'est une réalité de la vie: tout le monde pue. Combien de fois nous avons des mouvements de l'intestin et à quoi ressemble le tabouret, cependant, varie d'une personne à l'autre. Cette individualité, avec les tabous culturels autour des fonctions du corps, sont quelques raisons pour lesquelles il existe de nombreuses idées fausses sur les mouvements de l'intestin.
Beaucoup de gens ne connaissent pas la définition d'une fréquence typique pour les mouvements de l'intestin et peuvent avoir des inquiétudes au sujet de "tenir dans" une selle pendant une période de temps.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une selle tous les jours (bien que certaines personnes le fassent), mais à quel point est-il mauvais de rester dans les selles quand l'envie de «partir» frappe? Généralement, cela ne causera aucun mal, mais en faire une habitude peut entraîner des effets indésirables sur la santé.
Définir la constipation
Pour comprendre pourquoi il est important de soulager les intestins lorsque l'envie se fait sentir, il est nécessaire d'avoir de l'information sur la constipation . Avoir une selle moins d'une fois tous les trois jours, forcer les toilettes, avoir l'impression que l'intestin ne s'est pas vidé ou laisser passer des selles qui sont dures sont autant de signes de constipation.
La constipation est courante et la plupart des gens en font l'expérience à un moment donné de leur vie. Certains cas d'arrêt pendant un certain temps sont le résultat de problèmes alimentaires, tels que ne pas manger suffisamment de fibres ou ne pas boire assez d'eau. Pour certains, cependant, la constipation peut être un problème chronique. La constipation chronique a une variété de causes, y compris l'utilisation de certains médicaments ou d'un problème fonctionnel tel que le syndrome du côlon irritable (IBS) .
La constipation est inconfortable et peut causer beaucoup d'inquiétude et de stress.
En cas de constipation non compliquée, faire plus d'exercice, ajouter des fibres alimentaires et boire plus d'eau peut aider à soulager le problème. Les laxatifs et les lavements en vente libre sont également utilisés pour traiter la constipation , mais il faut en prendre soin, car certains peuvent aggraver la constipation en faisant dépendre l'intestin des selles.
Cependant, parce que la constipation peut être le résultat d'un sérieux problème médical sous-jacent ou d'un effet secondaire d'un médicament , quand il devient plus d'une fois de temps en temps un problème, il devrait être discuté avec un médecin.
Ignorant l'envie de "partir"
La constipation n'est pas la même chose que d'ignorer la nécessité de bouger les intestins. La nourriture est décomposée et utilisée dans le tube digestif jusqu'à ce qu'elle passe tout le long du petit et gros intestin et soit stockée dans le rectum en tant que selles.
Le corps a un système pour envoyer un signal lorsque le rectum est plein et doit être vidé. Il est possible d'ignorer cette sensation pendant un certain temps, et peut-être retarder un voyage à la salle de bain jusqu'à ce qu'il y ait un moment plus opportun. Attendre d'aller aux toilettes une fois de temps en temps ne fera pas de mal permanent, mais cela ne devrait pas devenir une habitude, car cela trop souvent peut avoir un effet sur le corps. Tenir dans les selles pendant si longtemps qu'il crée un problème est rare chez les adultes, mais plus fréquente chez les enfants, en particulier les tout-petits.
Tenir dans les selles trop longtemps peut conduire à des selles dures, ce qui peut rendre les selles plus difficiles et inconfortables. Plus un tabouret est retenu dans le rectum, plus il absorbe d'eau, ce qui rend les selles plus dures et donc plus difficiles à passer.
Passant des selles dures sont associés à des fissures , qui sont des larmes dans le canal anal. Les fissures peuvent être très douloureuses, peuvent saigner et peuvent prendre un certain temps à cicatriser, c'est pourquoi il est important d'aller à la salle de bain quand l'envie se fait sentir et de ne pas attendre trop longtemps. Tout sang vu dans ou sur les selles devrait toujours être une raison de consulter un médecin, même si on pense qu'il s'agit d'une fissure.
Nos corps ont un système intégré appelé le réflexe gastrocolic qui provoque une envie de passer une selle après avoir mangé. Il est le plus fréquent chez les enfants, qui utilisent souvent les toilettes après un repas, mais qui devient moins commun à mesure que nous grandissons en adultes (bien que certains aient encore l'envie de passer les selles après un repas).
Les adultes ont des obligations professionnelles ou scolaires qui les empêchent de bouger les intestins quand ils ne sont pas pratiques ou quand ils n'ont nulle part où aller. La planification des mouvements de l'intestin peut aider à éviter le problème d'avoir à aller quand les horaires des adultes se mettent en travers. Entraîner le corps à utiliser les toilettes à la même heure chaque jour, comme la première chose le matin, peut être bénéfique pour les personnes qui souffrent de constipation. Dans les cas où la constipation est sévère, une rééducation intestinale avec les conseils d'un spécialiste qualifié peut également être efficace. L'objectif devrait être d'avoir des selles molles et faciles à passer.
Quand le tenir peut devenir un problème
Dans les cas extrêmes, maintenir les selles à plusieurs reprises et pendant de longues périodes peut entraîner une perte de sensation. Au fil du temps, les muscles du rectum s'étirent et le sentiment que l'on a quand il est temps de vider les intestins va diminuer, ce qui rend plus difficile de savoir quand aller aux toilettes. Ceci, à son tour, peut conduire à d'autres difficultés à maintenir par inadvertance dans les selles plus longtemps et potentiellement conduire à des selles dures et la constipation. Cette condition nécessitera un traitement par un médecin. Cependant, ceci n'est pas commun chez les adultes en bonne santé et ne se produira pas de temps en temps dans les selles.
Retenue de selles chez les enfants
Il est plus commun pour les enfants de tenir dans leurs selles, ce qu'ils font pour une variété de raisons. L'âge auquel cela tend à devenir un problème est d'environ deux ans et demi et va jusqu'à environ l'âge de six ans. Certains enfants ne veulent pas arrêter leur jeu pour aller à la selle et le garderont à la place (c'est aussi vrai pour uriner, et parfois pour mouiller).
Dans certains cas, le fait de souffrir de constipation et de selles douloureuses subséquentes peut amener un enfant à rester dans son tabouret par peur de répéter la douleur. Dans d'autres cas, l'apprentissage de la propreté peut être difficile et certains enfants retiennent une selle pour des raisons émotionnelles complexes. Cela peut conduire à des selles dures et à la constipation, ce qui renforce le comportement de rétention parce que les selles deviennent des événements douloureux ou parce qu'une selle est associée au stress.
Un pédiatre devrait être contacté dans le cas où un enfant retient les selles, pleure pendant ou après les mouvements de l'intestin, ou a des douleurs abdominales.
Un mot de
Soyez assuré que dans la plupart des cas, se tenir dans une selle et attendre un moment plus propice ne causera pas de dommages durables. La plupart des adultes trouveront nécessaire de retarder l'accès aux toilettes pour des raisons pratiques, et tant que cela ne deviendra pas une habitude ou qu'il n'y aura pas de constipation, cela ne devrait pas poser de problèmes.
Cependant, se tenir dans les selles pendant de longues périodes de temps ou de façon constante pourrait entraîner des selles dures ou de la constipation, de sorte que la meilleure option est de prendre le temps d'aller à la selle quand l'envie se fait sentir.
> Sources:
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