Vous commencez à vous demander si vous pourriez avoir des symptômes de la ménopause? Voici cinq questions à vous poser qui pourraient vous aider à décider:
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Quel âge j'ai?La ménopause survient généralement entre l'âge de 45 et 55 ans. Si vous avez des symptômes de la ménopause et vous avez entre ces âges, il est probable que c'est le début de votre transition ménopausique. La ménopause précoce se produit avant l'âge de 45 ans et avant l'âge de 40 ans est considérée comme une ménopause «prématurée».
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Mes périodes sont-elles les mêmes que d'habitude?Un changement dans votre cycle menstruel est souvent l'un des premiers signes que l'œstrogène commence à décliner. Si vos cycles deviennent plus longs ou plus irréguliers, commencez à tenir un calendrier de ménopause et à marquer vos règles. Les saignements abondants sont également courants à l'approche de la ménopause, mais peuvent indiquer que vous avez des tumeurs fibreuses , des polypes ou d'autres changements anatomiques dans l'utérus. En outre, votre médecin peut vouloir éliminer une condition appelée hyperplasie, qui est une prolifération de la muqueuse de l'utérus.
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Suis-je plus triste ou irritable que d'habitude?Les changements d'humeur peuvent être un signe que vos niveaux d'hormones changent. Les femmes se plaignent de se sentir triste, irritable, insatisfait ou anxieux lorsque les niveaux d'œstrogène commencent à chuter. Il existe des médicaments, des hormones et des remèdes à base de plantes qui peuvent aider avec les sautes d'humeur. Après que vos règles s'arrêtent enfin, les problèmes d'humeur disparaissent souvent.
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Quel âge avait ma mère quand elle a traversé la ménopause? Il est fréquent de passer par la ménopause à peu près au même moment que votre propre mère. Si vous pouvez demander à votre mère quand elle a traversé la ménopause et quels types de symptômes elle a eu, cela peut vous aider à prédire votre avenir ménopausique. Bien que certaines femmes plus âgées hésitent à parler de quelque chose d'aussi personnel que la ménopause, sachant que cela vous aidera à faire face peut aider votre mère à s'ouvrir.5 -
Quoi d'autre pourrait causer mes symptômes?Certains symptômes de la ménopause peuvent également être des signes de quelque chose de plus grave, ou ils peuvent être liés au stress. Commencez un calendrier de la ménopause ou un journal pour marquer à quel point vos symptômes de la ménopause sont graves et fréquents, comment vous les traitez, et d'autres choses importantes qui se passent dans votre vie.
Prenez ce disque avec vous lorsque vous parlez à votre médecin. Alors que la ménopause est une phase normale, il est important de vérifier les symptômes qui pourraient signaler des problèmes de santé plus graves. N'ayez pas peur ou gêné de parler à votre médecin. Rester en bonne santé est votre première priorité lorsque vous commencez le chapitre de la ménopause de votre vie.
> Source:
> Boston Womens Health Book Collective, Nos Corps, Nous-mêmes: Ménopause, Touchstone / Simon et Shuster, New York. 2006