Votre smartphone est un outil puissant et flexible pour capturer des informations relatives à votre santé. Votre téléphone peut le faire de différentes manières, telles que les applications ou appareils populaires décrits ci-dessous. Certaines applications couvrent plusieurs catégories, ce qui permet à l'utilisateur de saisir plusieurs informations sur la santé.
Entrer manuellement l'information
C'est la façon la plus primitive de suivre vos informations de santé, que ce soit votre pression artérielle, votre poids, votre glycémie, votre niveau d'énergie ou votre liste de médicaments.
Vous pouvez utiliser les applications natives de votre téléphone (par exemple, Notes sur iPhone) ou un service de stockage en nuage comme Dropbox ou Google Drive. Evernote peut être utilisé pour stocker à peu près n'importe quel type d'information, mais il est également intégré avec les dispositifs de capteurs de santé (voir ci-dessous).
Le suivi du régime et de l'exercice est facile avec les applications MyFitnessPal et SparkPeople. (Comme beaucoup d'autres applications populaires d'alimentation et d'exercice, ils offrent également d'autres moyens de suivre vos informations, comme la numérisation des codes-barres nutritionnels et le lien avec les dispositifs de suivi des activités.) Particulièrement, les personnes suivent un régime restrictif. ils restent en bonne santé. Cronometer est un exemple d'application qui analyse vos repas quotidiens et calcule si vous obtenez une quantité suffisante de minéraux, de vitamines, de protéines et d'autres nutriments en fonction de votre niveau d'activité.
Capturer des informations avec les capteurs du téléphone
Les capteurs intégrés à votre téléphone peuvent capturer automatiquement les types d'informations de santé sélectionnés lorsqu'ils sont associés à des applications adaptées.
Ainsi, les applications tirent parti du matériel de stockage du téléphone pour fournir des fonctions liées à la santé.
Un exemple populaire est le suivi de l'activité physique. De nombreuses applications (par exemple RunKeeper) utilisent le GPS du téléphone pour suivre les activités de plein air comme la course ou la marche.
Une poignée d'applications (par exemple Zombies, Run!) Exploitent également l'accéléromètre pour suivre les activités à l'intérieur comme le tapis roulant, ce qui serait impossible à mesurer avec le GPS.
Cycle de sommeil Le réveil utilise l'accéléromètre, avec le téléphone placé sous votre matelas, pour surveiller la profondeur de votre sommeil. Le fabricant prétend que l'application vous réveille dans une fenêtre de 30 minutes d'une phase de sommeil léger.
Cependant, la qualité et la profondeur du sommeil ne sont pas toujours en corrélation avec le mouvement, en particulier chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.
La caméra est un autre capteur utile. L'application Instant Heart Rate d'Azumio mesure votre fréquence cardiaque lorsque vous placez votre doigt sur l'objectif de la caméra. Il fonctionne en détectant de légers changements dans la couleur de votre doigt qui se produisent à chaque battement de cœur. Quelques applications utilisent l'objectif de la caméra pour estimer la saturation en oxygène (concentration) dans votre sang, mais elles ont tendance à être mal notées dans les magasins d'applications, les utilisateurs notant que les lectures ne sont pas précises par rapport aux capteurs dédiés.
Comme mentionné ci-dessus, de nombreuses applications de nutrition utilisent l'appareil photo pour numériser les étiquettes des aliments et importer les calories et le contenu nutritif dans votre journal alimentaire. C'est un moyen rapide et indolore de suivre la nourriture, tant que les produits que vous mangez ont des étiquettes.
Capturer des informations avec un capteur de santé séparé
Alors que le smartphone lui-même est une merveille de la technologie moderne, son plus grand potentiel pour le suivi de la santé peut résider dans la possibilité de se connecter à des capteurs distincts.
Voici quelques appareils que vous pouvez connecter avec votre téléphone pour suivre les informations de santé:
- Traqueurs d'activité comme le Fitbit, Jawbone, Spark et des dizaines d'autres
- Tensiomètre [En savoir plus sur la façon de choisir un tensiomètre .]
- Lecteur de glycémie [En savoir plus sur la technologie de la santé pour le diabète .]
- Oxymètres de pouls pour mesurer la fréquence cardiaque et la saturation en oxygène
- Échelle de poids
- Moniteur de rythme cardiaque, comme le dispositif AliveCor approuvé par la FDA
- Débitmètre de pointe pour la surveillance du contrôle de l'asthme
Des plates-formes complètes telles que l'application Apple's Health facilitent la liaison de toutes ces informations.
Lien vers vos dossiers de santé électroniques
Une grande partie de votre information sur la santé peut être conservée dans les dossiers de santé électroniques (DSE) de vos fournisseurs de soins de santé.
De nombreux DSE permettent désormais aux patients d'accéder aux informations stockées dans les DSE, telles que les signes vitaux, les médicaments, les résultats des tests, les rendez-vous et les résumés de visites.
Vous pouvez y accéder via un portail patient sur votre téléphone ou le télécharger avec la fonction Bouton bleu. Il est également possible de transférer des données d'un smartphone vers votre DSE. Cependant, il n'est pas encore complètement sûr ou flexible pour le faire directement. Les experts suggèrent d'utiliser une méthode qui implique un serveur de passerelle dédié.
Gardez un lifelog
Les espions de vie sont engagés à enregistrer toutes leurs activités comportementales, telles que l'exercice, dormir et manger, et stocker de grandes quantités de données personnelles. Les premiers lifeloggers enregistraient leurs vies manuellement. Les smartphones peuvent maintenant capturer des données automatiquement et produire des lifelogs s'étendant sur quelques années. Gordon Bell est peut-être le lifelogger le plus connu. Un ancien chercheur chez Microsoft, Bell portait une caméra automatique autour du cou pendant des années. Son but était de capturer et de stocker toutes les données enregistrées et de développer une mémoire photographique améliorée. Bien qu'il ait arrêté avec l'expérience, il a influencé beaucoup de lifeloggers suivants. Les applications Lifelogging peuvent vous aider à suivre votre vie et votre santé tout au long de l'année. Par exemple, Instant est un compagnon automatique qui vous permet d'enregistrer votre vie, y compris les endroits où vous allez, l'activité physique, le sommeil et le temps passé sur votre téléphone. Toutes les données sont placées sur votre tableau de bord. Vous recevez également des rapports hebdomadaires et avez accès à un coach de chatbot qui vous aide à interpréter vos données. Si vous voulez être plus précis sur ce que vous voulez capturer, Journaly est une autre option de lifelog. Cette application enregistre automatiquement l'heure, la date, le lieu, l'activité, le sommeil et la météo, mais vous pouvez la personnaliser et ajouter des champs et des notes qui sont importants pour vous. Par exemple, vous pouvez enregistrer la nourriture que vous avez mangée, votre présence au gymnase et si vous avez médité ou non un jour précis.
Expérience des utilisateurs avec le suivi des données personnelles
Bien que les smartphones soient omniprésents maintenant, tous les gens ne montrent pas la même ouverture aux nouvelles technologies. En outre, les gens diffèrent dans leurs motivations. Certains utilisent des pisteurs pour atteindre un objectif de santé, d'autres pour gagner des incitations ou par pur intérêt pour la technologie.
Des études montrent que les nouveaux utilisateurs sont différents des utilisateurs expérimentés en matière de suivi des données. Les chercheurs Amon Rapp et Federica Cena de l'Université de Turin, en Italie, ont découvert que les utilisateurs naïfs n'arrivent souvent pas à intégrer les dispositifs de suivi dans leur vie quotidienne. Après la phase initiale de curiosité, la fatigue de suivi peut devenir évidente dans ce groupe. Les nouveaux utilisateurs ne sont pas très motivés pour travailler avec leurs données et ne recherchent pas nécessairement des solutions qui pourraient faire fonctionner les données pour eux. Rapp et Cena soutiennent que de nouvelles stratégies de conception sont nécessaires si nous voulons que les gens suivent leurs comportements en matière de santé sur une base continue. Une étude sur la perception des utilisateurs par les utilisateurs menée par la Michigan State University a également suggéré que l'acceptation pourrait être plus élevée si les prestataires de soins de santé recommandaient des applications à leurs patients. Cependant, on ne sait pas encore comment les professionnels de la santé réceptifs sont aux nouvelles technologies de suivi des données.
> Sources
> Cvetković B, R Szeklicki, Janko V, P Lutomski, Luštrek M. Surveillance de l'activité en temps réel avec un bracelet et un smartphone. Fusion de l'information , 2017.
> Gaynor M, Waterman J. Cadre de conception pour les capteurs et les étiquettes RFID avec des applications de soins de santé. Politique et technologie de la santé , 2016; 5: 357-369.
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> Rapp A, Cena F. Informatique personnelle pour la vie de tous les jours: comment les utilisateurs sans expérience préalable de l'auto-suivi interagissent avec les données personnelles. Revue internationale d'études humaines et informatiques , 2016; 94: 1-17.
> Wei P, S Kanthawala, Y Shupei, Hussain S. Une étude qualitative des perceptions des utilisateurs des applications de santé mobiles. BMC Public Health , 2016; 16 (1): 1-11.