10 plus grandes erreurs Asthmatics font

Nous faisons tous des erreurs avec notre asthme. Il se peut que nous ne fassions pas toujours les meilleurs jugements ou que nous ne sachions pas exactement ce que nous devons faire. Apprenez de ces 10 erreurs courantes d'asthme que je vois les gens font.

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Ne pas avoir de plan d'action contre l'asthme
Plan d'action contre l'asthme. Publication n ° 07-5251 du NIH

Un plan d'action contre l'asthme est l'outil le plus important qui vous aidera à atteindre un excellent contrôle de l'asthme et à ne pas laisser l'asthme affecter vos activités quotidiennes. L'échec de la mise en œuvre de votre plan d'action entraînera des problèmes avec:

Votre plan d'action contre l'asthme est votre feuille de route du traitement. Il guide l'ensemble de votre plan de traitement, de l'évitement des déclenchements et de la thérapie d'entretien, à ce qu'il faut faire lorsque les symptômes s'aggravent.
Les principaux avantages d'un plan d'action contre l'asthme sont:

Si vous n'avez pas de plan d'action contre l'asthme, vous devez en parler avec votre médecin. Si vous en avez un, vous devez vous assurer de le réviser périodiquement pour vous assurer qu'il est à jour.

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Laisser votre animal de compagnie dormir avec vous
Dormir avec votre animal de compagnie. Getty Images

Bien que mignon et câlin, permettre aux animaux de dormir avec vous peut créer de nombreux problèmes pour votre asthme. Vous passez une partie importante de votre vie dans la chambre à coucher. Les animaux domestiques transportent toute une série d'allergènes, y compris la poussière, le pollen et les moisissures autour de leur corps et peuvent les déposer dans votre lit. En permettant à un animal de passer beaucoup de temps dans votre chambre ou dans votre lit, vous augmentez de façon fonctionnelle votre exposition aux allergènes.

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Obtenir un animal hypoallergénique
Chien d'eau portugais. Henry Horenstein / L'image vide / Getty Images

Certains amateurs d'animaux préconisent un animal de compagnie hypoallergénique, bien que je considère les animaux hypoallergéniques comme un mythe. Tous les animaux domestiques expulsent des squames (protéines provenant des squames, de l'urine, des excréments et de la salive de votre animal qui déclenchent la physiopathologie de l'asthme ) - bien que certains en perdent moins que d'autres

Bien que je pense qu'il est préférable de ne pas avoir d'animaux de compagnie si vous avez des problèmes de contrôle de l'asthme , restreindre un animal de compagnie à l'extérieur ou les empêcher de passer beaucoup de temps est une option que certaines familles utilisent avec succès. Les injections d'allergie sont parfois nécessaires si vous ne pouvez pas travailler restriction et les symptômes de l'asthme ne s'améliorent pas.

Si vous n'avez pas encore d'animal de compagnie, pensez à l'un des éléments suivants qui, bien que souvent pas mignon et câlin, n'aggrave pas les allergies:

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Arrêter ou ne pas prendre des médicaments régulièrement
Enfant avec l'inhalateur de secours d'asthme. Joshua Davidson, MD, MPH, Inc.

Pour que vos médicaments contre l'asthme fonctionnent, vous devez les prendre. Cependant, certains patients se sentent mieux et ne prennent pas leurs médicaments de contrôle. Malgré vos symptômes améliorés, votre asthme ne disparaît jamais vraiment et une respiration sifflante, une oppression thoracique, une toux et un essoufflement ne seront pas loin derrière si vous arrêtez simplement vos médicaments.

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Ignorer les symptômes de l'asthme
Iggy l'Inhalateur. Booster Shot Bandes dessinées

Je vois parfois des patients ignorer leurs symptômes d'asthme et leur plan d'action contre l'asthme . Souvent, les patients se sentent simplement mieux et pensent qu'ils n'ont plus besoin de médicaments contre l'asthme ou qu'ils ne veulent tout simplement plus prendre de médicaments pour leur maladie chronique. Aucun n'est un bon plan.

La surveillance de votre asthme est la seule façon de vous assurer que votre contrôle de l'asthme est ce qu'il devrait être. Réviser votre plan d'action contre l'asthme au moins une fois par année et plus souvent si votre asthme est mal contrôlé.

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Laissant Windows ouvert
Dormir avec Windo Open. Getty Images - Robert Warren La banque d'images

Garder les fenêtres fermées diminuera votre exposition au pollen. De plus, la fonction de recirculation de votre système de climatisation réduit également la quantité d'allergènes externes entrant dans votre maison.

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Ignorer les comptages de pollen
Crédit photo: Académie américaine d'allergie, d'asthme et d'immunologie. Académie américaine d'allergie, d'asthme et d'immunologie.

Là où je vis en Louisiane, le nombre de pollen semble toujours être élevé pendant certaines périodes de l'année, de sorte qu'ils peuvent être difficiles à éviter. Cependant, les stations météorologiques et les stations de radio indiquent souvent si le jour du comptage du pollen sera élevé ou faible. Lorsque le nombre de pollen est élevé, rester à l'intérieur peut être votre meilleur pari. Vous pouvez consulter un certain nombre de ressources pour vérifier le nombre de pollen .

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Passer du temps à l'extérieur au mauvais moment
Asthme de temps extrême. Ethan Miller Asthme

En savoir un peu plus sur les effets de votre asthme sur la température peut vous aider à décider quand le meilleur moment pour sortir est. Si l'air chaud et humide entraîne une inflammation dans les poumons, il peut être préférable de passer du temps tôt le matin. De même, si un rhume extrême aggrave votre asthme, vous pouvez envisager d'autres activités à l'intérieur.

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Trop de fouillis
Photo © Flickr utilisateur mapglobin

L'encombrement et la poussière sont synonymes. Plus vous avez de choses à faire autour de la maison ou sur des surfaces ouvertes, plus il y a de poussière. Le débourrage et le nettoyage fréquent sont la meilleure méthode d'évitement.

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Utilisation de traitements alternatifs
© Getty Images. © Getty Images

Les traitements de l'asthme alternatifs et complémentaires ne sont pas mauvais en soi. Cependant, ces traitements devraient presque toujours être utilisés en plus de votre régime médical traditionnel et vous devez vous assurer que vous discutez avec votre médecin avant de commencer.

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Quel est votre plus gros problème d'asthme?
Bonne santé.

Nous voulons vous aider à maîtriser votre asthme. Je veux entendre parler de votre plus gros problème d'asthme afin que nous puissions essayer de vous aider à développer une solution ou mieux comprendre comment vous aider. Vous n'êtes probablement pas le seul à avoir ce problème. Prenez quelques minutes pour décrire votre problème afin de pouvoir développer une solution ensemble.

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En savoir plus sur votre asthme

N'hésitez pas à m'envoyer un email avec des questions ou des problèmes.

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Sources
PAT F. BASS III, MD, MS, MPH. PAT F. BASS III, MD, MS, MPH

Institut national du cœur, des poumons et du sang. Expert Panel Report 3 (EPR3): Lignes directrices pour le diagnostic et la prise en charge de l'asthme consulté le 23 mai 2015.